HYROX Heerenveen 2026 · Para o pódio da M40-44
1:04:53−13:50 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:18:43 (30º).
Provas14em 7 países
Melhor HYROX Open1:18:43Heerenveen 2026
Melhor 70.34:41:19Duisburg 2023
Melhor IRONMAN11:11:26Hamburg 2019
Melhor maratona3:11:06Berlim 2024 · 4:32/km
HYROX Open
2 provas · última em Heerenveen 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 25 | 1:29:16 | 105º de 226 na M40-44 |
| Heerenveen 26 | 1:18:43 | 30º de 118 na M40-44 |
Onde ganhar tempo
Heerenveen 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 222 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:34 · 2:05/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Bike2:20:19 · 38,5 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida1:33:25 · 4:26/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições8:01 · −2:14 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 17 | 5:03:05 | 80º de 205 na M30-34 |
| Mallorca 21 | 5:24:57 | 43º de 85 na M35-39 |
| Luxembourg 23 | 5:26:56 | 82º de 238 na M40-44 |
| Duisburg 23 | 4:41:19 | 41º de 222 na M40-44 |
| Knokke-Heist 26 | 5:14:47 | 61º de 153 na M40-44 |
| Portugal-Cascais 26 | 5:41:13 | 81º de 197 na M40-44 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Hamburg 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 310 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:18:09 · 2:03/100mtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Bike5:34:55 · 32,2 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida4:06:02 · 5:50/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições12:20 · −1:08 vs. medianatop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2024
- Chicago: concluída em 2024
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2022
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20153:44:245:19/km
- Chicago 20243:28:084:56/km
- Berlim 20243:11:064:32/km
- Nova York 20223:37:085:09/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · natação até a mediana (−1:40)
Hoje 41º, passaria a 38º+3 posições
4:41:19 → 4:39:39 na M40-44 (222 atletas).
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Para o pódio da M40-44
4:09:31−31:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:41:19 (41º). A maior diferença está em natação (−11:05) e bike (−10:03).
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 19%, na faixa seguinte top 16%
Com o mesmo 4:41:19, você seria 26º de 163 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2017 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN Hamburg 2019 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2021 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 21% |
| HYROX Hamburg 2025 | HYROX | top 47% |
| HYROX Heerenveen 2026 | HYROX | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
De top 40% para top 42% em 9 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLuxembourg 17 · 32:171:42/100m
- BikeDuisburg 23 · 2:20:1938,5 km/h
- CorridaDuisburg 23 · 1:33:254:26/km
- TransiçõesLuxembourg 177:43
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2023
você 4:41:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:04:59 a 4:20:30 | 13 |
| 4:20:30 a 4:36:02 | 18 |
| 4:36:02 a 4:51:33 (você) | 25 |
| 4:51:33 a 5:07:04 | 52 |
| 5:07:04 a 5:22:36 | 32 |
| 5:22:36 a 5:38:07 | 28 |
| 5:38:07 a 5:53:39 | 16 |
| 5:53:39 a 6:09:10 | 10 |
| 6:09:10 a 6:24:41 | 8 |
| 6:24:41 a 6:40:13 | 6 |
| 6:40:13 a 6:55:44 | 6 |
| 6:55:44 a 7:11:15 | 3 |
| 7:11:15 a 7:26:47 | 2 |
| 7:26:47 a 7:42:18 | 3 |
222 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:07:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 12% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 64%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:41:19 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2021 | 22 °C | 5:24:57 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | 23 °C | 5:14:47 |
No calor você perde cerca de 2,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha6 provas
Luxemburgo2 provas
Estados Unidos2 provas
Bélgica1 prova
Espanha1 prova
Países Baixos1 prova
Portugal1 prova
7 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais70.3 · M40-44 | 5:41:13 | 81º / 197 cat. | 629º / 2.047 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M40-44 | 5:14:47 | 61º / 153 cat. | 655º / 2.164 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44 | 4:41:19 | 41º / 222 cat. | 280º / 1.903 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 5:26:56 | 82º / 238 cat. | 573º / 2.031 geral |
| nov 2022 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 3:37:08 | — | 4.463º / 47.745 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-39 | 5:24:57 | 43º / 85 cat. | 295º / 760 geral |
| jul 2019 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 11:11:26 | 134º / 311 cat. | 610º / 2.005 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M35-39 | DNF | 99.999º / 147 cat. | 99.999º / 1.094 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-34 | 5:03:05 | 80º / 205 cat. | 521º / 1.494 geral |
| 2026 | HYROX HeerenveenHYROX - Saturday · M40-44 | 1:18:43 | 30º / 118 cat. | 330º / 966 geral |
| 2025 | HYROX HamburgHYROX - Saturday · M40-44 | 1:29:16 | 105º / 226 cat. | 771º / 1.486 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:11:06 | 1.144º / 5.689 cat. | 6.733º / 54.157 geral |
| 2024 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 3:28:08 | — | 10.911º / 52.000 geral |
| 2015 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:44:24 | — | 11.777º / 36.764 geral |