IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · Para o pódio da M25-29
4:14:48−5:09 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:19:57 (5º). A maior diferença está em bike (−10:06) e corrida (−5:22).
Provas4em 3 países
Melhor 70.34:18:15Duisburg 2024
Melhor maratona2:53:12Berlim 2023 · 4:06/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Duisburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 230 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:18 · 1:42/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:14:48 · 40,1 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:23:59 · 3:59/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições7:10 · −4:04 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Duisburg 24 | 4:18:15 | 12º de 230 na M25-29 |
| Knokke-Heist 25 | 4:19:57 | 5º de 350 na M25-29 |
| Zell am See-Kaprun 26 | 4:41:18 | 9º de 320 na M25-29 |
Clima no dia
Duisburg 2024 (07–15h): 16,1 a 29,5 °C · sensação de até 32,5 °C · umidade 74% · vento até 13 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2023
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20232:53:124:06/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
De top 10% para top 3% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 25 · 27:361:27/100m
- BikeDuisburg 24 · 2:14:4840,1 km/h
- CorridaDuisburg 24 · 1:23:593:59/km
- TransiçõesZell am See-Kaprun 265:31PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025
você 4:19:57
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:54:20 a 4:11:31 | 2 |
| 4:11:31 a 4:28:42 (você) | 13 |
| 4:28:42 a 4:45:53 | 35 |
| 4:45:53 a 5:03:04 | 42 |
| 5:03:04 a 5:20:15 | 51 |
| 5:20:15 a 5:37:26 | 61 |
| 5:37:26 a 5:54:37 | 53 |
| 5:54:37 a 6:11:47 | 43 |
| 6:11:47 a 6:28:58 | 15 |
| 6:28:58 a 6:46:09 | 16 |
| 6:46:09 a 7:03:20 | 9 |
| 7:03:20 a 7:20:31 | 3 |
| 7:20:31 a 7:37:42 | 4 |
| 7:37:42 a 7:54:53 | 3 |
350 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:30:40.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 3%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 | 25 °C | 4:41:18 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | 28 °C | 4:19:57 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | 30 °C | 4:18:15 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha2 provas
Áustria1 prova
Bélgica1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M25-29 | DNS | 99.999º / 225 cat. | 99.999º / 1.517 geral |
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M25-29 | 4:41:18 | 9º / 320 cat. | 85º / 2.002 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M25-29 | 4:19:57 | 5º / 350 cat. | 47º / 1.853 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M25-29 | 4:18:15 | 12º / 230 cat. | 67º / 1.890 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 2:53:12 | 258º / 2.730 cat. | 1.932º / 43.046 geral |