IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da M30-34
4:24:46−19:58 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:44:44 (15º). A maior diferença está em corrida (−18:41) e natação (−2:49).
Provas4em 4 países
Melhor 70.34:44:44Cascais Portugal 2022
Melhor IRONMAN10:02:30Tallinn 2020
IRONMAN 70.3
1 prova · disciplinas em Cascais Portugal 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 257 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:13 · 1:35/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike2:23:32 · 37,6 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Corrida1:43:05 · 4:53/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Transições7:54 · −4:37 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Clima no dia
Cascais Portugal 2022 (07–15h): 15,6 a 19,1 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 89% · vento até 18 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Tallinn 2020
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 33 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:15:25 · 1:59/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Bike5:01:35 · 35,8 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Corrida3:36:58 · 5:08/kmtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Transições8:31 · −1:09 vs. medianatop 44%: mais rápido que 56% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 19 | 11:01:43 | 32º de 109 na M25-29 |
| Vichy 19 | 11:16:19 | 30º de 128 na M25-29 |
| Tallinn 20 | 10:02:30 | 10º de 33 na M25-29 |
Clima no dia
Tallinn 2020 (07–22h): 12,7 a 18,0 °C · sensação de até 14,9 °C · umidade 84% · vento até 25 km/h · 7,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Frankfurt 2019 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN Vichy 2019 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN Tallinn 2020 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
De top 30% para top 6% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVichy 19 · 1:12:571:55/100m
- BikeTallinn 20 · 5:01:3535,8 km/hPR
- CorridaTallinn 20 · 3:36:585:08/kmPR
- TransiçõesTallinn 208:31PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022
você 4:44:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:11:25 a 4:29:23 | 5 |
| 4:29:23 a 4:47:22 (você) | 13 |
| 4:47:22 a 5:05:20 | 38 |
| 5:05:20 a 5:23:19 | 38 |
| 5:23:19 a 5:41:17 | 41 |
| 5:41:17 a 5:59:16 | 41 |
| 5:59:16 a 6:17:14 | 22 |
| 6:17:14 a 6:35:12 | 30 |
| 6:35:12 a 6:53:11 | 12 |
| 6:53:11 a 7:11:09 | 11 |
| 7:11:09 a 7:29:08 | 1 |
| 7:29:08 a 7:47:06 | 3 |
| 7:47:06 a 8:05:05 | 1 |
| 8:05:05 a 8:23:03 | 2 |
258 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:39:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Tallinn 2020 | 18 °C | 10:02:30 |
| IRONMAN Vichy 2019 | 33 °C | 11:16:19 |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | 39 °C | 11:01:43 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha1 prova
Estônia1 prova
França1 prova
Portugal1 prova
4 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 4:44:44 | 15º / 258 cat. | 144º / 1.974 geral |
| set 2020 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M25-29 | 10:02:30 | 10º / 33 cat. | 154º / 667 geral |
| ago 2019 | IRONMAN VichyIRONMAN · M25-29 | 11:16:19 | 30º / 128 cat. | 237º / 1.240 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M25-29 | 11:01:43 | 32º / 109 cat. | 371º / 2.025 geral |