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Jan Van Overdam

Países Baixos · Masculino · M25-29 · primeira prova em 2023

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 15%

63º de 440 na M25-29 · HYROX Amsterdam 2024

Provas6em 4 países
Melhor HYROX Open1:12:49Amsterdam 2024
Melhor HYROX Pro1:48:15Maastricht 2025
Melhor 70.35:16:17Zell am See-Kaprun 2023
Melhor IRONMAN11:13:35Copenhagen 2024

HYROX Open

2 provas · última em Amsterdam 2024

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Amsterdam 241:12:4947º de 309 na M25-29
Amsterdam 241:12:4963º de 440 na M25-29

Onde ganhar tempo

Amsterdam 2024. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

HYROX Pro

1 prova · última em Maastricht 2025

Onde ganhar tempo

Maastricht 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Zell am See-Kaprun 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 159 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação47:12 · 2:29/100mtop 95%: mais rápido que 5% da categoria
  • Bike2:36:17 · 34,6 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida1:42:16 · 4:51/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Transições10:32 · −26s vs. medianatop 41%: mais rápido que 59% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Zell am See-Kaprun 235:16:1739º de 159 na M25-29
Nice 245:34:2669º de 282 na M25-29

Clima no dia

Zell am See-Kaprun 2023 (07–15h): 13,8 a 22,6 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 74% · vento até 11 km/h · 1,1 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Copenhagen 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 341 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:29:06 · 2:21/100mtop 95%: mais rápido que 5% da categoria
  • Bike5:32:56 · 32,4 km/htop 58%: mais rápido que 42% da categoria
  • Corrida4:00:18 · 5:42/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
  • Transições11:15 · −1:13 vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria

Clima no dia

Copenhagen 2024 (07–22h): 14,2 a 18,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 70% · vento até 14 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Amsterdam 2024 · Para o pódio da M25-29

1:00:17−12:32 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:12:49 (63º).

IRONMAN 70.3 Nice 2024 · natação até a mediana (−4:34)

Hoje 69º, passaria a 60º+9 posições

5:34:26 → 5:29:52 na M25-29 (282 atletas).

IRONMAN 70.3 Nice 2024 · Para o pódio da M25-29

4:30:56−1:03:30 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:34:26 (69º). A maior diferença está em corrida (−25:54) e bike (−18:05).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Nice 2024IRONMAN 70.3top 25%
HYROX Amsterdam 2024HYROXtop 16%
HYROX Amsterdam 2024HYROXtop 15%
IRONMAN Copenhagen 2024IRONMANtop 58%
HYROX Maastricht 2025HYROXtop 95%

De top 25% para top 95% em 2 anos. Na HYROX, você perde em média 80 pontos de top % por ano. No triathlon, você perde em média 24 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoNice 24 · 44:282:20/100mPR
  • BikeZell am See-Kaprun 23 · 2:36:1734,6 km/h
  • CorridaNice 24 · 1:39:074:42/kmPR
  • TransiçõesZell am See-Kaprun 2310:32

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · HYROX Amsterdam 2024

você 1:12:49
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
56:37 a 1:04:5212
1:04:52 a 1:13:08 (você)54
1:13:08 a 1:21:23115
1:21:23 a 1:29:39107
1:29:39 a 1:37:5474
1:37:54 a 1:46:1038
1:46:10 a 1:54:2521
1:54:25 a 2:02:4010
2:02:40 a 2:10:568
2:10:56 a 2:19:110
2:19:11 a 2:27:270
2:27:27 a 2:35:420
2:35:42 a 2:43:580
2:43:58 a 2:52:131

440 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:24:20.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Nice 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 79%Biketop 14%Corridatop 26%

Você é ciclista. Bike no top 14% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 79%). O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Países Baixos3 provas
  • Áustria1 prova
  • Dinamarca1 prova
  • França1 prova

4 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2024IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-2911:13:35197º / 341 cat.1.142º / 2.370 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M25-295:34:2669º / 282 cat.310º / 1.919 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M25-295:16:1739º / 159 cat.279º / 1.350 geral
2025HYROX MaastrichtHYROX PRO - Saturday · M25-291:48:1538º / 40 cat.291º / 317 geral
2024HYROX AmsterdamHYROX - Overall · M25-291:12:4963º / 440 cat.344º / 3.281 geral
2024HYROX AmsterdamHYROX - Saturday · M25-291:12:4947º / 309 cat.221º / 1.538 geral