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Jan Stelzner

Alemanha · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 1%

34º de 4.496 na M35-39 · Maratona de Berlim 2023

Provas19em 10 países
Melhor 70.34:02:18Poznan 2025
Melhor IRONMAN8:14:29Hamburg 2018
Melhor maratona2:27:21Berlim 2023 · 3:30/km

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Poznan 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 129 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:28 · 1:39/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike2:10:59 · 41,2 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida1:14:36 · 3:32/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Transições5:14 · −4:24 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Austria St. Polten 194:20:427º de 267 na M30-34
World Championship 194:43:4089º de 455 na M30-34
Dresden 224:20:273º de 59 na M35-39
World Championship 234:12:2617º de 496 na M35-39
Tallinn 244:18:432º de 145 na M35-39
Poznan 254:02:181º de 129 na M35-39
World Championship 254:35:4952º de 493 na M35-39
World Championship 264:45:5512º de 470 na M40-44

Clima no dia

Poznan 2025 (07–15h): 12,7 a 20,3 °C · sensação de até 20,5 °C · umidade 76% · vento até 6 km/h · sem chuva.

IRONMAN

9 provas · disciplinas em Hamburg 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 214 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike4:40:58 · 38,4 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Corrida3:04:38 · 4:23/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Copenhagen 168:59:306º de 250 na M30-34
Frankfurt 179:11:5811º de 288 na M30-34
Hamburg 188:14:293º de 214 na M30-34
World Championship 189:27:4083º de 186 na M30-34
Barcelona 199:08:4718º de 284 na M30-34
Hamburg 218:30:312º de 143 na M35-39
World Championship 229:09:3013º de 419 na M35-39
Hamburg 258:48:397º de 293 na M35-39
Italy Emilia Romagna 269:47:1222º de 298 na M40-44

Clima no dia

Hamburg 2018 (07–22h): 16,0 a 28,5 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 44% · vento até 17 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2023
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Copenhagen 2016IRONMANtop 3%
IRONMAN Frankfurt 2017IRONMANtop 4%
IRONMAN Hamburg 2018IRONMANtop 2%
IRONMAN World Championship 2018IRONMANtop 45%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2019IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN Barcelona 2019IRONMANtop 7%
IRONMAN Hamburg 2021IRONMANtop 2%
IRONMAN 70.3 Dresden 2022IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 4%
Maratona de Berlim 2023Maratonatop 1%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Tallinn 2024IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN Hamburg 2025IRONMANtop 3%
IRONMAN 70.3 Poznan 2025IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Italy Emilia Romagna 2026IRONMANtop 8%

De top 3% para top 8% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoDresden 22 · 14:190:45/100m
  • BikePoznan 25 · 2:10:5941,2 km/h
  • CorridaPoznan 25 · 1:14:363:32/km
  • TransiçõesPoznan 255:14

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoBarcelona 19 · 55:131:27/100m
  • BikeHamburg 21 · 4:39:1738,7 km/h
  • CorridaHamburg 21 · 2:45:423:56/km
  • TransiçõesCopenhagen 164:46

Onde você está na M35-39 · Maratona de Berlim 2023

você 2:27:21
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:02:42 a 2:26:4528
2:26:45 a 2:50:47 (você)340
2:50:47 a 3:14:50716
3:14:50 a 3:38:52934
3:38:52 a 4:02:55983
4:02:55 a 4:26:57570
4:26:57 a 4:51:00421
4:51:00 a 5:15:02247
5:15:02 a 5:39:05125
5:39:05 a 6:03:0782
6:03:07 a 6:27:1035
6:27:10 a 6:51:1210
6:51:12 a 7:15:152
7:15:15 a 7:39:173

4.496 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:45:02.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Poznan 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 9%Biketop 3%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Dresden 202213 °C4:20:27
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C4:12:26
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C4:35:49
IRONMAN 70.3 Poznan 202520 °C4:02:18
IRONMAN 70.3 World Championship 201924 °C4:43:40
IRONMAN 70.3 Tallinn 202427 °C4:18:43
IRONMAN 70.3 World Championship 202627 °C4:45:55

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 201813 °C9:27:40
IRONMAN World Championship 202214 °C9:09:30
IRONMAN Hamburg 202119 °C8:30:31
IRONMAN Copenhagen 201621 °C8:59:30
IRONMAN Barcelona 201921 °C9:08:47
IRONMAN Hamburg 202523 °C8:48:39
IRONMAN Italy Emilia Romagna 202625 °C9:47:12
IRONMAN Hamburg 201829 °C8:14:29
IRONMAN Frankfurt 201731 °C9:11:58

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Alemanha7 provas
  • Espanha2 provas
  • França2 provas
  • Estados Unidos2 provas
  • Áustria1 prova
  • Dinamarca1 prova
  • Estônia1 prova
  • Finlândia1 prova
  • Itália1 prova
  • Polônia1 prova

10 países · 19 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M40-449:47:1222º / 298 cat.186º / 2.470 geral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-444:45:5512º / 470 cat.252º / 3.148 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-394:35:4952º / 493 cat.336º / 3.334 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M35-394:02:181º / 129 cat.22º / 1.051 geral
jun 2025IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-398:48:397º / 293 cat.34º / 2.335 geral
ago 2024IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M35-394:18:432º / 145 cat.69º / 1.175 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-394:12:2617º / 496 cat.207º / 3.322 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-399:09:3013º / 419 cat.103º / 2.374 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Dresden70.3 · M35-394:20:273º / 59 cat.26º / 388 geral
ago 2021IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-398:30:312º / 143 cat.2º / 972 geral
out 2019IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M30-349:08:4718º / 284 cat.108º / 2.770 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-344:43:4089º / 455 cat.401º / 3.257 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M30-344:20:427º / 267 cat.34º / 2.040 geral
out 2018IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-349:27:4083º / 186 cat.350º / 2.306 geral
jul 2018IRONMAN HamburgIRONMAN · M30-348:14:293º / 214 cat.30º / 1.971 geral
jul 2017IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-349:11:5811º / 288 cat.70º / 2.438 geral
ago 2016IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-348:59:306º / 250 cat.24º / 2.260 geral
2023Maratona de BerlimRunner · M35-392:27:2134º / 4.496 cat.167º / 43.046 geral
2016Maratona de BerlimRunner · M30-342:43:36—373º / 35.979 geral