IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · Para o pódio da M45-49
4:37:59−27:08 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:05:07 (19º). A maior diferença está em bike (−12:20) e corrida (−12:12).
Provas12em 8 países
Melhor 70.34:49:36Emilia Romagna 2019
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 323 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:07 · 1:45/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Bike2:32:10 · 35,5 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:36:23 · 4:34/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições7:56 · −4:27 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 19 | 4:49:36 | 21º de 323 na M45-49 |
| Emilia Romagna 21 | 4:57:56 | 25º de 251 na M45-49 |
| Cascais Portugal 21 | 5:05:07 | 19º de 318 na M45-49 |
| Pays D'Aix 23 | 5:11:24 | 27º de 187 na M50-54 |
| Knokke-Heist 23 | 4:53:04 | 14º de 147 na M50-54 |
| Hradec Králové 24 | 5:05:47 | 21º de 110 na M50-54 |
| Aix-en-Provence 25 | 5:15:27 | 37º de 141 na M50-54 |
| Swansea 25 | 5:30:15 | 23º de 110 na M50-54 |
| Venice-Jesolo 26 | 4:50:00 | 27º de 188 na M50-54 |
| Switzerland 26 | 5:10:54 | 34º de 117 na M50-54 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2019 (07–15h): 14,2 a 18,0 °C · sensação de até 18,2 °C · umidade 86% · vento até 8 km/h · 8,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2019 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2024 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2025 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2026 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2026 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
De top 7% para top 30% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 30:171:36/100m
- BikeVenice-Jesolo 26 · 2:26:5136,8 km/h
- CorridaVenice-Jesolo 26 · 1:36:014:33/km
- TransiçõesEmilia Romagna 197:56
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021
você 5:05:07
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:31:44 a 4:48:12 | 4 |
| 4:48:12 a 5:04:39 | 32 |
| 5:04:39 a 5:21:07 (você) | 40 |
| 5:21:07 a 5:37:35 | 38 |
| 5:37:35 a 5:54:02 | 56 |
| 5:54:02 a 6:10:30 | 58 |
| 6:10:30 a 6:26:58 | 36 |
| 6:26:58 a 6:43:25 | 20 |
| 6:43:25 a 6:59:53 | 10 |
| 6:59:53 a 7:16:20 | 8 |
| 7:16:20 a 7:32:48 | 6 |
| 7:32:48 a 7:49:16 | 8 |
| 7:49:16 a 8:05:43 | 0 |
| 8:05:43 a 8:22:11 | 2 |
318 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:49:29.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2019 | 18 °C | 4:49:36 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 | 20 °C | 5:11:24 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 5:05:07 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2026 | 21 °C | 4:50:00 |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025 | 23 °C | 5:15:27 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:53:04 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021 | 27 °C | 4:57:56 |
| IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2024 | 27 °C | 5:05:47 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Itália4 provas
França2 provas
Bélgica1 prova
Suíça1 prova
Tchéquia1 prova
Espanha1 prova
Reino Unido1 prova
Portugal1 prova
8 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M50-54 | 5:10:54 | 34º / 117 cat. | 415º / 1.936 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M50-54 | 4:50:00 | 27º / 188 cat. | 449º / 2.345 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M50-54 | 5:30:15 | 23º / 110 cat. | 341º / 1.455 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M50-54 | 5:15:27 | 37º / 141 cat. | 576º / 2.215 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M50-54 | DNF | 99.999º / 157 cat. | 99.999º / 1.492 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Hradec Králové70.3 · M50-54 | 5:05:47 | 21º / 110 cat. | 298º / 1.129 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M50-54 | 4:53:04 | 14º / 147 cat. | 452º / 2.003 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M50-54 | 5:11:24 | 27º / 187 cat. | 441º / 1.957 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 350 cat. | 99.999º / 2.478 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:05:07 | 19º / 318 cat. | 196º / 2.327 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M45-49 | 4:57:56 | 25º / 251 cat. | 176º / 1.462 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M45-49 | 4:49:36 | 21º / 323 cat. | 179º / 1.822 geral |