IRONMAN 70.3 World Championship 2023 · Para o pódio da M30-34
3:55:54−45s em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 3:56:39 (5º). A maior diferença está em transições (−54s) e natação (−21s).
Provas13em 6 países
Melhor 70.33:47:53Warsaw 2025
Melhor IRONMAN8:29:45Frankfurt 2025
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Warsaw 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 8 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Corrida1:16:14 · 3:37/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 20 | 4:27:39 | 3º de 53 na M25-29 |
| World Championship 21 | 4:26:19 | 6º de 195 na M25-29 |
| Erkner 22 | 4:04:06 | 4º de 102 na M25-29 |
| Warsaw 23 | 3:55:19 | 2º de 113 na M30-34 |
| World Championship 23 | 3:56:39 | 5º de 451 na M30-34 |
| Warsaw 24 | 3:49:00 | 12º de 22 na PRO |
| Gdynia 24 | 3:57:19 | 20º de 30 na PRO |
| Kraichgau 25 | 4:06:52 | 26º de 56 na PRO |
| Warsaw 25 | 3:47:53 | 21º de 35 na PRO |
| Krakow 25 | 3:54:19 | 15º de 32 na PRO |
| Hradec Králové 26 | 3:50:41 | 10º de 29 na PRO |
Clima no dia
Warsaw 2025 (07–15h): 16,6 a 22,2 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · 0,5 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Frankfurt 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 30 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação55:50 · 1:28/100mtop 83%: mais rápido que 17% da categoria
- Bike4:21:52 · 41,2 km/htop 83%: mais rápido que 17% da categoria
- Corrida3:06:10 · 4:25/kmtop 77%: mais rápido que 23% da categoria
- Transições5:53 · +26s vs. medianatop 73%: mais rápido que 27% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 25 | 8:29:45 | 25º de 30 na PRO |
| Switzerland Thun 25 | 8:53:34 | 18º de 23 na PRO |
Clima no dia
Frankfurt 2025 (07–22h): 19,1 a 33,2 °C · sensação de até 35,2 °C · umidade 46% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 World Championship 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 2%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 3:56:39, você seria 2º de 497 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2022 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | IRONMAN | top 84% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2025 | IRONMAN | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2026 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
De top 6% para top 35% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 13 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoHradec Králové 26 · 23:351:14/100mPR
- BikeWarsaw 23 · 1:58:4245,5 km/h
- CorridaKraichgau 25 · 1:13:423:30/km
- TransiçõesGdynia 242:58
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSwitzerland Thun 25 · 53:441:25/100mPR
- BikeFrankfurt 25 · 4:21:5241,2 km/h
- CorridaFrankfurt 25 · 3:06:104:25/km
- TransiçõesSwitzerland Thun 255:43PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 World Championship 2023
você 3:56:39
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:50:28 a 4:02:13 (você) | 9 |
| 4:02:13 a 4:13:58 | 44 |
| 4:13:58 a 4:25:43 | 86 |
| 4:25:43 a 4:37:29 | 98 |
| 4:37:29 a 4:49:14 | 55 |
| 4:49:14 a 5:00:59 | 65 |
| 5:00:59 a 5:12:44 | 29 |
| 5:12:44 a 5:24:29 | 19 |
| 5:24:29 a 5:36:14 | 20 |
| 5:36:14 a 5:47:59 | 8 |
| 5:47:59 a 5:59:45 | 3 |
| 5:59:45 a 6:11:30 | 8 |
| 6:11:30 a 6:23:15 | 3 |
| 6:23:15 a 6:35:00 | 4 |
451 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:36:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 World Championship 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 2%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | 18 °C | 4:27:39 |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025 | 18 °C | 4:06:52 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 3:56:39 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2022 | 20 °C | 4:04:06 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 3:47:53 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 3:54:19 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 3:57:19 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 3:55:19 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 3:49:00 |
| IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2026 | 30 °C | 3:50:41 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | 30 °C | 4:26:19 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia6 provas
Alemanha3 provas
Suíça1 prova
Tchéquia1 prova
Finlândia1 prova
Estados Unidos1 prova
6 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Hradec Králové70.3 · PRO | 3:50:41 | 10º / 29 cat. | 10º / 1.546 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · PRO | DNS | 99.999º / 26 cat. | 99.999º / 1.051 geral |
| ago 2025 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · PRO | 8:53:34 | 18º / 23 cat. | 19º / 1.449 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · PRO | 3:54:19 | 15º / 32 cat. | 15º / 1.621 geral |
| jun 2025 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · PRO | 8:29:45 | 25º / 30 cat. | 26º / 2.179 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · PRO | 3:47:53 | 21º / 35 cat. | 22º / 1.654 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · PRO | 4:06:52 | 26º / 56 cat. | 29º / 2.107 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · PRO | 3:57:19 | 20º / 30 cat. | 20º / 633 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · PRO | 3:49:00 | 12º / 22 cat. | 12º / 1.233 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 3:56:39 | 5º / 451 cat. | 51º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 3:55:19 | 2º / 113 cat. | 13º / 1.001 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M25-29 | 4:04:06 | 4º / 102 cat. | 13º / 1.357 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Slovenian Istria70.3 · M25-29 | DNS | 99.999º / 31 cat. | 99.999º / 494 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 4:26:19 | 6º / 195 cat. | 95º / 3.443 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M25-29 | 4:27:39 | 3º / 53 cat. | 31º / 688 geral |