IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 · Para o pódio da M55-59
4:34:37−8:01 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:42:38 (8º). A maior diferença está em bike (−4:44) e corrida (−2:06).
Provas12em 7 países
Melhor 70.34:42:38Duisburg 2024
Melhor IRONMAN10:11:50Emilia Romagna 2025
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Duisburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 116 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:15 · 1:58/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Bike2:18:54 · 38,9 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:37:08 · 4:36/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições9:21 · −3:15 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maastricht 21 | 5:04:36 | 57º de 152 na M50-54 |
| Switzerland 22 | 5:20:06 | 34º de 165 na M50-54 |
| Westfriesland 22 | 4:58:00 | 18º de 150 na M50-54 |
| Luxembourg 23 | 5:10:36 | 25º de 182 na M50-54 |
| Duisburg 24 | 4:42:38 | 8º de 116 na M55-59 |
| Erkner 24 | 4:43:47 | 8º de 78 na M55-59 |
| Marbella 24 | 5:40:17 | 18º de 86 na M55-59 |
| Valencia 25 | 4:56:41 | 17º de 125 na M55-59 |
| Alcúdia-Mallorca 25 | 5:26:59 | 39º de 217 na M55-59 |
| Kraichgau 26 | 5:07:04 | 14º de 82 na M55-59 |
| Knokke-Heist 26 | 4:51:50 | 4º de 58 na M55-59 |
Clima no dia
Duisburg 2024 (07–15h): 16,1 a 29,5 °C · sensação de até 32,5 °C · umidade 74% · vento até 13 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Emilia Romagna 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 151 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:19:26 · 2:05/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Bike5:05:35 · 35,3 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida3:30:05 · 4:59/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições16:45 · −3:36 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Clima no dia
Emilia Romagna 2025 (07–22h): 16,0 a 26,5 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 75% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 · Na próxima faixa etária (M60-64)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:42:38, você seria 2º de 67 na M60-64 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2022 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2025 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2026 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
De top 38% para top 7% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoErkner 24 · 32:001:41/100m
- BikeDuisburg 24 · 2:18:5438,9 km/h
- CorridaValencia 25 · 1:35:144:31/km
- TransiçõesLuxembourg 237:48
Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2024
você 4:42:38
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:23 a 4:40:46 | 4 |
| 4:40:46 a 4:55:09 (você) | 10 |
| 4:55:09 a 5:09:32 | 13 |
| 5:09:32 a 5:23:55 | 14 |
| 5:23:55 a 5:38:18 | 9 |
| 5:38:18 a 5:52:41 | 19 |
| 5:52:41 a 6:07:04 | 12 |
| 6:07:04 a 6:21:27 | 11 |
| 6:21:27 a 6:35:50 | 13 |
| 6:35:50 a 6:50:13 | 1 |
| 6:50:13 a 7:04:36 | 4 |
| 7:04:36 a 7:18:59 | 3 |
| 7:18:59 a 7:33:22 | 0 |
| 7:33:22 a 7:47:45 | 3 |
116 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:45:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | 18 °C | 5:40:17 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | 18 °C | 4:43:47 |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | 19 °C | 5:04:36 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | 22 °C | 4:56:41 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | 22 °C | 5:26:59 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | 23 °C | 4:51:50 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | 30 °C | 4:42:38 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
Espanha3 provas
Países Baixos2 provas
Bélgica1 prova
Suíça1 prova
Itália1 prova
Luxemburgo1 prova
7 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M55-59 | 4:51:50 | 4º / 58 cat. | 274º / 2.164 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M55-59 | 5:07:04 | 14º / 82 cat. | 542º / 2.222 geral |
| set 2025 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M55-59 | 10:11:50 | 11º / 151 cat. | 316º / 2.219 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M55-59 | 5:26:59 | 39º / 217 cat. | 797º / 2.773 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M55-59 | 4:56:41 | 17º / 125 cat. | 465º / 2.136 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M55-59 | 5:40:17 | 18º / 86 cat. | 376º / 1.492 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M55-59 | 4:43:47 | 8º / 78 cat. | 262º / 1.466 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M55-59 | 4:42:38 | 8º / 116 cat. | 243º / 1.890 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M50-54 | 5:10:36 | 25º / 182 cat. | 373º / 2.031 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M50-54 | 4:58:00 | 18º / 150 cat. | 182º / 1.207 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M50-54 | 5:20:06 | 34º / 165 cat. | 452º / 1.576 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M50-54 | 5:04:36 | 57º / 152 cat. | 758º / 1.835 geral |