IRONMAN 70.3 Durban 2021 · Para o pódio da M40-44
5:01:11−8:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:10:00 (4º). A maior diferença está em natação (−5:57) e bike (−3:42).
Provas10em 2 países
Melhor 70.35:10:00Durban 2021
Melhor IRONMAN11:35:47South Africa 2026
Melhor maratona5:47:21Londres 2014 · 8:14/km
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Durban 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 64 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:30 · 2:02/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Bike2:42:50 · 33,2 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:41:49 · 4:50/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições6:50 · −5:37 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 18 | 5:59:27 | 110º de 318 na M35-39 |
| Durban 19 | 5:32:53 | 79º de 326 na M35-39 |
| Durban 21 | 5:10:00 | 4º de 64 na M40-44 |
| Durban 24 | 5:42:52 | 29º de 101 na M40-44 |
| Durban 25 | 5:22:36 | 33º de 124 na M40-44 |
| Mossel Bay 25 | 5:50:04 | 41º de 150 na M40-44 |
| Durban 26 | 5:10:48 | 10º de 96 na M45-49 |
Clima no dia
Durban 2021 (07–15h): 13,8 a 21,0 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 66% · vento até 24 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em South Africa 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:19:58 · 2:06/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Bike5:53:09 · 30,6 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Corrida4:15:02 · 6:03/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Transições7:39 · −4:29 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 25 | 12:29:14 | 37º de 88 na M40-44 |
| South Africa 26 | 11:35:47 | 32º de 85 na M45-49 |
Clima no dia
South Africa 2026 (07–22h): 13,6 a 25,2 °C · sensação de até 26,2 °C · umidade 59% · vento até 17 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2014
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20145:47:218:14/km2ª metade 18:03 mais lenta (2:44:39 + 3:02:42)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2014 | Maratona | top 94% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2021 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN South Africa 2025 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN South Africa 2026 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
De top 94% para top 11% em 12 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDurban 25 · 34:571:50/100m
- BikeDurban 26 · 2:42:2133,3 km/hPR
- CorridaDurban 21 · 1:41:494:50/km
- TransiçõesDurban 216:50
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 26 · 1:19:582:06/100mPR
- BikeSouth Africa 26 · 5:53:0930,6 km/hPR
- CorridaSouth Africa 25 · 4:09:175:54/km
- TransiçõesSouth Africa 267:39PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Durban 2021
você 5:10:00
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:52:59 a 5:07:00 | 3 |
| 5:07:00 a 5:21:01 (você) | 2 |
| 5:21:01 a 5:35:03 | 8 |
| 5:35:03 a 5:49:04 | 6 |
| 5:49:04 a 6:03:05 | 7 |
| 6:03:05 a 6:17:06 | 10 |
| 6:17:06 a 6:31:08 | 6 |
| 6:31:08 a 6:45:09 | 9 |
| 6:45:09 a 6:59:10 | 3 |
| 6:59:10 a 7:13:11 | 4 |
| 7:13:11 a 7:27:12 | 1 |
| 7:27:12 a 7:41:14 | 1 |
| 7:41:14 a 7:55:15 | 3 |
| 7:55:15 a 8:09:16 | 1 |
64 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:10:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | 20 °C | 5:50:04 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2021 | 21 °C | 5:10:00 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | 23 °C | 5:22:36 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | 23 °C | 5:59:27 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | 23 °C | 5:42:52 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | 23 °C | 5:32:53 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | 23 °C | 5:10:48 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul9 provas
Reino Unido1 prova
2 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49 | 5:10:48 | 10º / 96 cat. | 139º / 1.437 geral |
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 11:35:47 | 32º / 85 cat. | 290º / 781 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-44 | 5:50:04 | 41º / 150 cat. | 289º / 1.737 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 5:22:36 | 33º / 124 cat. | 226º / 1.242 geral |
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 12:29:14 | 37º / 88 cat. | 267º / 691 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 5:42:52 | 29º / 101 cat. | 216º / 870 geral |
| abr 2024 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | DNS | 99.999º / 59 cat. | 99.999º / 408 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 5:10:00 | 4º / 64 cat. | 56º / 736 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 5:32:53 | 79º / 326 cat. | 452º / 2.549 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 5:59:27 | 110º / 318 cat. | 818º / 2.488 geral |
| 2014 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 5:47:21 | 11.252º / 12.010 cat. | 32.198º / 35.881 geral |