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Jan Graham

Reino Unido · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 8%

2ª de 28 na F35-39 · IRONMAN 70.3 Western Australia 2017

Provas6em 3 países
Melhor 70.34:52:07Western Australia 2017

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Western Australia 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 28 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:46:29 · 32,4 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Corrida1:57:04 · 5:33/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Transições8:34 · −1:34 vs. medianatop 46%: mais rápido que 54% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Busselton 155:39:4831ª de 75 na F35-39
Western Australia 174:52:072ª de 28 na F35-39
World Championship 186:23:05172ª de 202 na F35-39
Western Australia 215:55:3413ª de 33 na F40-44
Western Australia 246:04:4315ª de 45 na F45-49
World Championship 257:35:42276ª de 292 na F45-49

Clima no dia

Western Australia 2017 (07–15h): 20,3 a 33,4 °C · sensação de até 34,6 °C · umidade 31% · vento até 17 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Busselton 2015IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Western Australia 2017IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 86%
IRONMAN 70.3 Western Australia 2021IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Western Australia 2024IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 95%

De top 42% para top 95% em 11 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWorld Championship 18 · 34:591:50/100m
  • BikeWestern Australia 17 · 2:46:2932,4 km/h
  • CorridaBusselton 15 · 1:55:075:27/km
  • TransiçõesBusselton 158:11

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Western Australia 2017

você 4:52:07
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:41:34 a 4:52:41 (você)2
4:52:41 a 5:03:484
5:03:48 a 5:14:541
5:14:54 a 5:26:011
5:26:01 a 5:37:083
5:37:08 a 5:48:155
5:48:15 a 5:59:224
5:59:22 a 6:10:282
6:10:28 a 6:21:350
6:21:35 a 6:32:421
6:32:42 a 6:43:491
6:43:49 a 6:54:553
6:54:55 a 7:06:020
7:06:02 a 7:17:091

28 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:16.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Busselton 201518 °C5:39:48
IRONMAN 70.3 World Championship 202522 °C7:35:42
IRONMAN 70.3 Western Australia 202422 °C6:04:43
IRONMAN 70.3 Western Australia 202128 °C5:55:34
IRONMAN 70.3 Western Australia 201733 °C4:52:07

Você rende melhor no calor: cerca de 1,5% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália4 provas
  • Espanha1 prova
  • África do Sul1 prova

3 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-497:35:42276ª / 292 cat.2.134ª / 2.255 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · F45-496:04:4315ª / 45 cat.677ª / 1.174 geral
dez 2021IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · F40-445:55:3413ª / 33 cat.352ª / 644 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-396:23:05172ª / 202 cat.1.079ª / 1.336 geral
dez 2017IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · F35-394:52:072ª / 28 cat.209ª / 683 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · F35-39DNS99.999ª / 91 cat.99.999ª / 1.699 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · F35-395:39:4831ª / 75 cat.1.131ª / 1.516 geral