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Jan Espen Lanton

Noruega · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 5%

6º de 124 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2017

Provas8em 3 países
Melhor 70.34:41:19Haugesund Norway 2014

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Haugesund Norway 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 168 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação39:38 · 2:05/100mtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
  • Bike2:21:17 · 38,2 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida1:36:16 · 4:34/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Transições4:08 · −4:00 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Haugesund 134:58:0558º de 166 na M35-39
Haugesund Norway 144:41:1921º de 168 na M40-44
Mallorca 155:24:51138º de 465 na M40-44
Haugesund Norway 155:08:2166º de 198 na M40-44
Haugesund Norway 174:44:116º de 124 na M40-44
Mallorca 195:07:2957º de 405 na M45-49
Haugesund Norway 194:53:009º de 69 na M45-49

Clima no dia

Haugesund Norway 2014 (07–15h): 12,6 a 17,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 83% · vento até 9 km/h · 1,0 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2017 · Para o pódio da M40-44

4:34:35−9:36 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:44:11 (6º). A maior diferença está em natação (−6:00) e corrida (−3:29).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Haugesund 2013IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2014IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2015IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2015IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2017IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2019IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2019IRONMAN 70.3top 14%

De top 35% para top 14% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMallorca 15 · 35:571:54/100m
  • BikeHaugesund Norway 14 · 2:21:1738,2 km/h
  • CorridaHaugesund Norway 17 · 1:31:044:19/km
  • TransiçõesHaugesund 134:01

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2017

você 4:44:11
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:28:45 a 4:43:055
4:43:05 a 4:57:24 (você)12
4:57:24 a 5:11:4420
5:11:44 a 5:26:0322
5:26:03 a 5:40:2321
5:40:23 a 5:54:4217
5:54:42 a 6:09:0210
6:09:02 a 6:23:215
6:23:21 a 6:37:418
6:37:41 a 6:52:003
6:52:00 a 7:06:200
7:06:20 a 7:20:390
7:20:39 a 7:34:590
7:34:59 a 7:49:181

124 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:39.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 56%Biketop 7%Corridatop 5%

Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 201713 °C4:44:11
IRONMAN 70.3 Haugesund 201316 °C4:58:05
IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 201418 °C4:41:19

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Noruega5 provas
  • Espanha2 provas
  • Dinamarca1 prova

3 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2019IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · M45-494:53:009º / 69 cat.81º / 566 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-495:07:2957º / 405 cat.419º / 2.832 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · M40-44DNS99.999º / 22 cat.99.999º / 184 geral
jul 2017IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · M40-444:44:116º / 124 cat.62º / 902 geral
ago 2015IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44DNF99.999º / 404 cat.99.999º / 2.232 geral
jul 2015IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · M40-445:08:2166º / 198 cat.397º / 1.317 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-445:24:51138º / 465 cat.830º / 2.901 geral
jul 2014IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · M40-444:41:1921º / 168 cat.142º / 1.177 geral
jul 2013IRONMAN 70.3 Haugesund70.3 · M35-394:58:0558º / 166 cat.271º / 1.028 geral