IRONMAN 70.3 Ruegen 2018 · natação até a mediana (−1:46)
Hoje 4º, passaria a 3º+1 posição
4:48:25 → 4:46:39 na M45-49 (134 atletas).
Provas22em 11 países
Melhor 70.34:38:21Duisburg 2022
Melhor IRONMAN9:50:37Frankfurt 2016
Melhor maratona2:50:22Berlim 2011 · 4:02/km
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Duisburg 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 215 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:43 · 2:12/100mtop 72%: mais rápido que 28% da categoria
- Bike2:22:32 · 37,9 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:28:29 · 4:12/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições5:38 · −3:59 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland 14 | 4:49:09 | 29º de 235 na M45-49 |
| Ruegen 14 | 4:40:28 | 6º de 138 na M45-49 |
| Kraichgau 15 | 4:59:35 | 93º de 334 na M45-49 |
| World Championship 15 | 5:09:24 | 96º de 207 na M45-49 |
| Ruegen 18 | 4:48:25 | 4º de 134 na M45-49 |
| World Championship 19 | 5:22:24 | 165º de 354 na M50-54 |
| Duisburg 22 | 4:38:21 | 11º de 215 na M50-54 |
| World Championship 23 | 5:19:53 | 292º de 391 na M50-54 |
| Erkner 24 | 5:15:58 | 29º de 78 na M55-59 |
| Hradec Králové 26 | 4:54:23 | 3º de 45 na M55-59 |
Clima no dia
Duisburg 2022 (07–15h): 12,8 a 22,6 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 59% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
11 provas · disciplinas em Frankfurt 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 440 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:04 · 1:57/100mtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Bike5:03:40 · 35,6 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida3:26:45 · 4:54/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições6:08 · −6:22 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 16 | 9:50:37 | 39º de 440 na M45-49 |
| Lanzarote 17 | 10:46:01 | 16º de 222 na M45-49 |
| Hamburg 17 | 9:57:22 | 19º de 350 na M45-49 |
| Tallinn 18 | 9:55:33 | 15º de 149 na M45-49 |
| Tallinn 20 | 10:29:49 | 18º de 64 na M50-54 |
| Gdynia 21 | 10:46:42 | 7º de 45 na M50-54 |
| Mallorca 21 | 10:50:15 | 26º de 70 na M50-54 |
| Israel 22 | 10:09:24 | 6º de 113 na M50-54 |
| World Championship 24 | 13:29:05 | 203º de 275 na M55-59 |
| Kalmar-Sweden 25 | 9:58:22 | 4º de 121 na M55-59 |
| World Championship 26 | 11:16:04 | 84º de 240 na M55-59 |
Clima no dia
Frankfurt 2016 (07–22h): 11,6 a 19,1 °C · sensação de até 18,6 °C · umidade 68% · vento até 14 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2011
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20112:50:224:02/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Ruegen 2018 · Para o pódio da M45-49
4:47:10−1:15 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:48:25 (4º). A maior diferença está em natação (−4:59) e bike (−2:32).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2014 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2014 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2015 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2015 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN Frankfurt 2016 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN Lanzarote 2017 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN Hamburg 2017 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN Tallinn 2018 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2018 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN Tallinn 2020 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN Gdynia 2021 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN Mallorca 2021 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Israel 2022 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 74% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2025 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2026 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN World Championship 2026 | IRONMAN | top 35% |
De top 13% para top 35% em 12 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoRuegen 14 · 19:321:02/100m
- BikeDuisburg 22 · 2:22:3237,9 km/h
- CorridaSwitzerland 14 · 1:23:343:58/km
- TransiçõesKraichgau 155:17
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 16 · 1:14:041:57/100m
- BikeTallinn 18 · 5:00:2036,0 km/h
- CorridaHamburg 17 · 3:13:194:35/km
- TransiçõesFrankfurt 166:08
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Ruegen 2018
você 4:48:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:28:46 a 4:43:04 | 2 |
| 4:43:04 a 4:57:22 (você) | 8 |
| 4:57:22 a 5:11:40 | 15 |
| 5:11:40 a 5:25:58 | 15 |
| 5:25:58 a 5:40:16 | 22 |
| 5:40:16 a 5:54:34 | 14 |
| 5:54:34 a 6:08:52 | 19 |
| 6:08:52 a 6:23:09 | 16 |
| 6:23:09 a 6:37:27 | 8 |
| 6:37:27 a 6:51:45 | 6 |
| 6:51:45 a 7:06:03 | 3 |
| 7:06:03 a 7:20:21 | 2 |
| 7:20:21 a 7:34:39 | 1 |
| 7:34:39 a 7:48:57 | 3 |
134 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:58.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Ruegen 2018 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | 18 °C | 5:15:58 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:19:53 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:38:21 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | 24 °C | 5:22:24 |
| IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2026 | 30 °C | 4:54:23 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2026 | 18 °C | 11:16:04 |
| IRONMAN Tallinn 2020 | 18 °C | 10:29:49 |
| IRONMAN World Championship 2024 | 18 °C | 13:29:05 |
| IRONMAN Hamburg 2017 | 19 °C | 9:57:22 |
| IRONMAN Frankfurt 2016 | 19 °C | 9:50:37 |
| IRONMAN Israel 2022 | 21 °C | 10:09:24 |
| IRONMAN Lanzarote 2017 | 22 °C | 10:46:01 |
| IRONMAN Mallorca 2021 | 22 °C | 10:50:15 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2025 | 24 °C | 9:58:22 |
| IRONMAN Gdynia 2021 | 25 °C | 10:46:42 |
| IRONMAN Tallinn 2018 | 25 °C | 9:55:33 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha8 provas
Estônia2 provas
Espanha2 provas
França2 provas
Estados Unidos2 provas
Suíça1 prova
Tchéquia1 prova
Finlândia1 prova
Israel1 prova
Polônia1 prova
Suécia1 prova
11 países · 22 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
22 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-59 | 11:16:04 | 84º / 240 cat. | 1.237º / 2.261 geral |
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Hradec Králové70.3 · M55-59 | 4:54:23 | 3º / 45 cat. | 155º / 1.546 geral |
| ago 2025 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M55-59 | 9:58:22 | 4º / 121 cat. | 216º / 2.023 geral |
| out 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-59 | 13:29:05 | 203º / 275 cat. | 1.890º / 2.280 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M55-59 | 5:15:58 | 29º / 78 cat. | 654º / 1.466 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 5:19:53 | 292º / 391 cat. | 2.594º / 3.322 geral |
| nov 2022 | IRONMAN IsraelIRONMAN · M50-54 | 10:09:24 | 6º / 113 cat. | 123º / 716 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M50-54 | 4:38:21 | 11º / 215 cat. | 248º / 1.993 geral |
| out 2021 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · M50-54 | 10:50:15 | 26º / 70 cat. | 318º / 695 geral |
| ago 2021 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · M50-54 | 10:46:42 | 7º / 45 cat. | 110º / 612 geral |
| set 2020 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M50-54 | 10:29:49 | 18º / 64 cat. | 233º / 667 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 5:22:24 | 165º / 354 cat. | 1.986º / 3.257 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M45-49 | 4:48:25 | 4º / 134 cat. | 96º / 1.094 geral |
| ago 2018 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M45-49 | 9:55:33 | 15º / 149 cat. | 146º / 1.072 geral |
| ago 2017 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 9:57:22 | 19º / 350 cat. | 167º / 1.993 geral |
| mai 2017 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 10:46:01 | 16º / 222 cat. | 120º / 1.339 geral |
| jul 2016 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 9:50:37 | 39º / 440 cat. | 344º / 2.608 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:09:24 | 96º / 207 cat. | 954º / 2.273 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-49 | 4:59:35 | 93º / 334 cat. | 545º / 1.937 geral |
| set 2014 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M45-49 | 4:40:28 | 6º / 138 cat. | 101º / 855 geral |
| jun 2014 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M45-49 | 4:49:09 | 29º / 235 cat. | 343º / 1.687 geral |
| 2011 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 2:50:22 | — | 482º / 32.915 geral |