IRONMAN 70.3 Krakow 2026 · Para o pódio da M30-34
4:04:19−41:43 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:46:02 (31º). A maior diferença está em bike (−17:35) e corrida (−12:26).
Provas6em 4 países
Melhor 70.34:46:02Krakow 2026
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Krakow 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 214 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:56 · 1:47/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Bike2:30:19 · 35,9 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:33:49 · 4:27/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições7:57 · −2:39 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Warsaw 24 | 5:22:59 | 53º de 126 na M25-29 |
| Salalah 24 | 5:08:47 | 3º de 11 na M25-29 |
| Nice 25 | 6:18:15 | 132º de 261 na M30-34 |
| Krakow 25 | 5:07:47 | 47º de 201 na M30-34 |
| World Championship 25 | 5:30:50 | 370º de 432 na M30-34 |
| Krakow 26 | 4:46:02 | 31º de 214 na M30-34 |
Clima no dia
Krakow 2026 (07–15h): 20,7 a 24,9 °C · sensação de até 25,7 °C · umidade 71% · vento até 9 km/h · 0,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2024 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2025 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
De top 43% para top 15% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 26 · 33:561:47/100mPR
- BikeSalalah 24 · 2:26:3736,8 km/h
- CorridaKrakow 26 · 1:33:494:27/kmPR
- TransiçõesSalalah 247:32
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Krakow 2026
você 4:46:02
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:58:28 a 4:16:57 | 3 |
| 4:16:57 a 4:35:26 | 15 |
| 4:35:26 a 4:53:56 (você) | 21 |
| 4:53:56 a 5:12:25 | 38 |
| 5:12:25 a 5:30:54 | 37 |
| 5:30:54 a 5:49:23 | 38 |
| 5:49:23 a 6:07:53 | 19 |
| 6:07:53 a 6:26:22 | 15 |
| 6:26:22 a 6:44:51 | 12 |
| 6:44:51 a 7:03:20 | 8 |
| 7:03:20 a 7:21:49 | 3 |
| 7:21:49 a 7:40:19 | 2 |
| 7:40:19 a 7:58:48 | 1 |
| 7:58:48 a 8:17:17 | 2 |
214 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 12% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 35%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:30:50 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 5:07:47 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 5:22:59 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | 25 °C | 4:46:02 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2024 | 31 °C | 5:08:47 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2025 | 33 °C | 6:18:15 |
No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia3 provas
Espanha1 prova
França1 prova
Omã1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M30-34 | 4:46:02 | 31º / 214 cat. | 201º / 1.738 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:30:50 | 370º / 432 cat. | 2.233º / 3.334 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 20 cat. | 99.999º / 203 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M30-34 | 5:07:47 | 47º / 201 cat. | 343º / 1.621 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M30-34 | 6:18:15 | 132º / 261 cat. | 793º / 1.967 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 240 cat. | 99.999º / 1.654 geral |
| fev 2025 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 73 cat. | 99.999º / 692 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M25-29 | 5:08:47 | 3º / 11 cat. | 35º / 235 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M25-29 | 5:22:59 | 53º / 126 cat. | 636º / 1.233 geral |