IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Para o pódio da M40-44
4:09:31−33:31 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:43:02 (43º). A maior diferença está em corrida (−19:52) e bike (−8:17).
Provas6em 4 países
Melhor 70.34:43:02Duisburg 2023
Melhor IRONMAN10:33:21Hamburg 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 222 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:13 · 1:35/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike2:18:33 · 39,0 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:43:54 · 4:55/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Transições10:22 · +7s vs. medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maastricht 21 | 4:54:31 | 76º de 195 na M40-44 |
| Duisburg 21 | 5:02:27 | 52º de 200 na M40-44 |
| Luxembourg 22 | 5:18:53 | 52º de 238 na M40-44 |
| Duisburg 23 | 4:43:02 | 43º de 222 na M40-44 |
| Knokke-Heist 24 | 4:59:09 | 29º de 147 na M45-49 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Hamburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 323 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:23 · 1:48/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike5:09:21 · 34,9 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Corrida4:00:53 · 5:42/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Transições14:44 · −19s vs. medianatop 47%: mais rápido que 53% da categoria
Clima no dia
Hamburg 2023 (07–22h): 10,2 a 21,3 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 46% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 20%, na faixa seguinte top 18%
Com o mesmo 4:43:02, você seria 28º de 163 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Hamburg 2023 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
De top 39% para top 20% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 23 · 30:131:35/100m
- BikeDuisburg 23 · 2:18:3339,0 km/h
- CorridaKnokke-Heist 24 · 1:41:074:48/kmPR
- TransiçõesLuxembourg 227:41
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2023
você 4:43:02
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:04:59 a 4:20:30 | 13 |
| 4:20:30 a 4:36:02 | 18 |
| 4:36:02 a 4:51:33 (você) | 25 |
| 4:51:33 a 5:07:04 | 52 |
| 5:07:04 a 5:22:36 | 32 |
| 5:22:36 a 5:38:07 | 28 |
| 5:38:07 a 5:53:39 | 16 |
| 5:53:39 a 6:09:10 | 10 |
| 6:09:10 a 6:24:41 | 8 |
| 6:24:41 a 6:40:13 | 6 |
| 6:40:13 a 6:55:44 | 6 |
| 6:55:44 a 7:11:15 | 3 |
| 7:11:15 a 7:26:47 | 2 |
| 7:26:47 a 7:42:18 | 3 |
222 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:07:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 6% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 37%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 5:02:27 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:43:02 |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | 19 °C | 4:54:31 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 4:59:09 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
Bélgica1 prova
Luxemburgo1 prova
Países Baixos1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M45-49 | 4:59:09 | 29º / 147 cat. | 369º / 2.131 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44 | 4:43:02 | 43º / 222 cat. | 302º / 1.903 geral |
| jun 2023 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 10:33:21 | 125º / 323 cat. | 647º / 2.025 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 5:18:53 | 52º / 238 cat. | 315º / 1.870 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44 | 5:02:27 | 52º / 200 cat. | 315º / 1.375 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M40-44 | 4:54:31 | 76º / 195 cat. | 574º / 1.835 geral |