IRONMAN 70.3 Oceanside 2024 · Para o pódio da M45-49
4:43:18−18:24 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:01:42 (10º). A maior diferença está em bike (−17:14) e natação (−2:36).
Provas16em 3 países
Melhor 70.34:39:00Hawaii 2024
Melhor IRONMAN10:46:36Canada 2022
Melhor maratona3:26:51Nova York 2011 · 4:54/km
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Hawaii 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 90 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação12:59 · 0:41/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike2:36:47 · 34,4 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:42:48 · 4:52/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições6:24 · −6:40 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vineman 15 | 5:20:17 | 52º de 237 na M35-39 |
| Hawaii 16 | 5:22:46 | 25º de 163 na M35-39 |
| Hawaii 18 | 5:09:01 | 7º de 120 na M40-44 |
| Hawaii 21 | 5:13:25 | 14º de 92 na M40-44 |
| Oceanside 22 | 4:54:37 | 26º de 277 na M40-44 |
| Hawaii 22 | 4:57:53 | 6º de 107 na M40-44 |
| Oceanside 24 | 5:01:42 | 10º de 229 na M45-49 |
| Hawaii 24 | 4:39:00 | 6º de 90 na M45-49 |
| Hawaii 25 | 5:04:23 | 7º de 78 na M45-49 |
| Oceanside 26 | 4:49:59 | 9º de 197 na M45-49 |
| Santa Cruz 26 | 5:34:42 | 41º de 129 na M45-49 |
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Canada 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 144 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:03:46 · 1:41/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike5:53:08 · 30,6 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida3:44:56 · 5:20/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições4:45 · −8:07 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Canada 22 | 10:46:36 | 13º de 144 na M40-44 |
| World Championship 22 | 11:25:17 | 421º de 547 na M40-44 |
| World Championship 23 | 12:20:07 | 137º de 288 na M45-49 |
Clima no dia
Canada 2022 (07–22h): 12,3 a 19,8 °C · sensação de até 18,7 °C · umidade 70% · vento até 8 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2011
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20113:26:514:54/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vineman 2015 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2016 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2018 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2021 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2022 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Canada 2022 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 77% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2026 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2026 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
De top 22% para top 32% em 11 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoHawaii 24 · 12:590:41/100m
- BikeHawaii 24 · 2:36:4734,4 km/h
- CorridaOceanside 24 · 1:29:574:16/km
- TransiçõesHawaii 165:11
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCanada 22 · 1:03:461:41/100m
- BikeWorld Championship 22 · 5:48:2331,0 km/h
- CorridaCanada 22 · 3:44:565:20/km
- TransiçõesCanada 224:45
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Oceanside 2024
você 5:01:42
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:20 a 4:45:22 | 3 |
| 4:45:22 a 5:04:23 (você) | 10 |
| 5:04:23 a 5:23:25 | 15 |
| 5:23:25 a 5:42:27 | 25 |
| 5:42:27 a 6:01:28 | 33 |
| 6:01:28 a 6:20:30 | 31 |
| 6:20:30 a 6:39:32 | 23 |
| 6:39:32 a 6:58:33 | 32 |
| 6:58:33 a 7:17:35 | 16 |
| 7:17:35 a 7:36:36 | 14 |
| 7:36:36 a 7:55:38 | 7 |
| 7:55:38 a 8:14:40 | 14 |
| 8:14:40 a 8:33:41 | 3 |
| 8:33:41 a 8:52:43 | 3 |
229 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:19:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Oceanside 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2024 | 15 °C | 5:01:42 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2022 | 17 °C | 4:54:37 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2026 | 22 °C | 4:49:59 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2026 | 24 °C | 5:34:42 |
| IRONMAN 70.3 Vineman 2015 | 27 °C | 5:20:17 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2022 | 14 °C | 11:25:17 |
| IRONMAN Canada 2022 | 20 °C | 10:46:36 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 12:20:07 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos14 provas
Canadá1 prova
França1 prova
3 países · 16 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M45-49 | 5:34:42 | 41º / 129 cat. | 543º / 2.170 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-49 | 4:49:59 | 9º / 197 cat. | 216º / 2.621 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M45-49 | 5:04:23 | 7º / 78 cat. | 39º / 873 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M45-49 | 4:39:00 | 6º / 90 cat. | 26º / 928 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-49 | 5:01:42 | 10º / 229 cat. | 229º / 2.508 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 12:20:07 | 137º / 288 cat. | 1.076º / 2.002 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 11:25:17 | 421º / 547 cat. | 1.659º / 2.374 geral |
| ago 2022 | IRONMAN CanadaIRONMAN · M40-44 | 10:46:36 | 13º / 144 cat. | 71º / 1.381 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M40-44 | 4:57:53 | 6º / 107 cat. | 49º / 1.179 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M40-44 | 4:54:37 | 26º / 277 cat. | 252º / 2.371 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M40-44 | 5:13:25 | 14º / 92 cat. | 77º / 1.005 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M40-44 | 5:09:01 | 7º / 120 cat. | 73º / 1.204 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M35-39 | 5:22:46 | 25º / 163 cat. | 177º / 1.419 geral |
| jul 2015 | IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · M35-39 | 5:20:17 | 52º / 237 cat. | 374º / 2.164 geral |
| jun 2012 | IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M30-34 | DNF | 99.999º / 243 cat. | 99.999º / 2.145 geral |
| nov 2011 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 3:26:51 | — | 4.679º / 47.239 geral |