IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:19:39, você seria 3º de 110 na M30-34 dessa prova.
Provas7em 5 países
Melhor 70.33:57:45La Quinta 2025
Melhor maratona3:22:00Londres 2015 · 4:47/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em La Quinta 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 65 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação25:08 · 1:19/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike2:07:58 · 42,2 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida1:20:25 · 3:49/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Transições4:13 · −49s vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Westfriesland 21 | 4:18:44 | 4º de 41 na M18-24 |
| Mallorca 22 | 4:29:58 | 4º de 40 na M18-24 |
| Lanzarote 23 | 4:19:39 | 3º de 77 na M25-29 |
| La Quinta 25 | 3:57:45 | 19º de 65 na PRO |
Clima no dia
La Quinta 2025 (07–15h): 13,6 a 23,0 °C · sensação de até 20,2 °C · umidade 27% · vento até 4 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2015
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20153:22:004:47/km2ª metade 10s mais lenta (1:40:55 + 1:41:05)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2015 | Maratona | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 La Quinta 2025 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
De top 17% para top 30% em 10 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMallorca 22 · 23:301:14/100m
- BikeLa Quinta 25 · 2:07:5842,2 km/hPR
- CorridaLa Quinta 25 · 1:20:253:49/kmPR
- TransiçõesLa Quinta 254:13PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023
você 4:19:39
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:14:02 a 4:32:07 (você) | 7 |
| 4:32:07 a 4:50:13 | 3 |
| 4:50:13 a 5:08:18 | 15 |
| 5:08:18 a 5:26:23 | 9 |
| 5:26:23 a 5:44:29 | 6 |
| 5:44:29 a 6:02:34 | 7 |
| 6:02:34 a 6:20:40 | 3 |
| 6:20:40 a 6:38:45 | 5 |
| 6:38:45 a 6:56:50 | 9 |
| 6:56:50 a 7:14:56 | 4 |
| 7:14:56 a 7:33:01 | 2 |
| 7:33:01 a 7:51:06 | 2 |
| 7:51:06 a 8:09:12 | 2 |
| 8:09:12 a 8:27:17 | 3 |
77 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:36:10.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | 20 °C | 4:19:39 |
| IRONMAN 70.3 La Quinta 2025 | 23 °C | 3:57:45 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 4:29:58 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Estados Unidos2 provas
Suíça1 prova
Reino Unido1 prova
Países Baixos1 prova
5 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2025 | IRONMAN 70.3 La Quinta70.3 · PRO | 3:57:45 | 19º / 65 cat. | 21º / 2.205 geral |
| nov 2023 | IRONMAN FloridaIRONMAN · PRO | DNF | 99.999º / 56 cat. | 99.999º / 1.794 geral |
| jul 2023 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · PRO | DNF | 99.999º / 27 cat. | 99.999º / 985 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M25-29 | 4:19:39 | 3º / 77 cat. | 38º / 991 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M18-24 | 4:29:58 | 4º / 40 cat. | 61º / 2.696 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M18-24 | DNS | 99.999º / 28 cat. | 99.999º / 831 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M18-24 | 4:18:44 | 4º / 41 cat. | 14º / 858 geral |
| 2015 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:22:00 | 1.999º / 12.027 cat. | 4.645º / 37.596 geral |