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James Upshall

Canadá · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 48%

64º de 135 na M45-49 · IRONMAN Canada 2022

Provas4em 1 país
Melhor 70.35:20:05Calgary 2019
Melhor IRONMAN13:17:25Canada 2022

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Calgary 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 65 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação50:45 · 2:40/100mtop 95%: mais rápido que 5% da categoria
  • Bike2:22:58 · 37,8 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Corrida1:58:28 · 5:37/kmtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
  • Transições7:54 · −1:30 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Calgary 186:00:1060º de 76 na M45-49
Calgary 195:20:0532º de 65 na M45-49
Calgary 226:13:0327º de 48 na M45-49

Clima no dia

Calgary 2019 (07–15h): 10,8 a 17,4 °C · sensação de até 16,8 °C · umidade 86% · vento até 13 km/h · 2,9 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Canada 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 135 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:30:07 · 2:22/100mtop 83%: mais rápido que 17% da categoria
  • Bike6:15:51 · 28,7 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Corrida5:13:36 · 7:26/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
  • Transições17:50 · +5:38 vs. medianatop 83%: mais rápido que 17% da categoria

Clima no dia

Canada 2022 (07–22h): 12,3 a 19,8 °C · sensação de até 18,7 °C · umidade 70% · vento até 8 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Canada 2022 · natação até a mediana (−11:58)

Hoje 64º, passaria a 57º+7 posições

13:17:25 → 13:05:27 na M45-49 (135 atletas).

IRONMAN Canada 2022 · Para o pódio da M45-49

9:58:24−3:19:01 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 13:17:25 (64º). A maior diferença está em corrida (−1:50:07) e bike (−57:37).

IRONMAN Canada 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 48%, na faixa seguinte top 45%

Com o mesmo 13:17:25, você seria 76º de 169 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Calgary 2018IRONMAN 70.3top 79%
IRONMAN 70.3 Calgary 2019IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Calgary 2022IRONMAN 70.3top 57%
IRONMAN Canada 2022IRONMANtop 48%

De top 79% para top 48% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCalgary 22 · 46:082:26/100mPR
  • BikeCalgary 19 · 2:22:5837,8 km/h
  • CorridaCalgary 19 · 1:58:285:37/km
  • TransiçõesCalgary 197:54

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN Canada 2022

você 13:17:25
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:49:47 a 10:21:566
10:21:56 a 10:54:055
10:54:05 a 11:26:147
11:26:14 a 11:58:2310
11:58:23 a 12:30:3211
12:30:32 a 13:02:4117
13:02:41 a 13:34:51 (você)18
13:34:51 a 14:07:0017
14:07:00 a 14:39:098
14:39:09 a 15:11:188
15:11:18 a 15:43:2714
15:43:27 a 16:15:367
16:15:36 a 16:47:454
16:47:45 a 17:19:543

135 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:24:44.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Canada 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 83%Biketop 30%Corridatop 52%

Você é ciclista. Bike no top 30% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 83%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Calgary 201917 °C5:20:05
IRONMAN 70.3 Calgary 201827 °C6:00:10
IRONMAN 70.3 Calgary 202228 °C6:13:03

No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Canadá4 provas

1 país · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2022IRONMAN CanadaIRONMAN · M45-4913:17:2564º / 135 cat.569º / 1.381 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M45-496:13:0327º / 48 cat.198º / 450 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M45-495:20:0532º / 65 cat.220º / 686 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M45-496:00:1060º / 76 cat.507º / 779 geral