IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023 · Para o pódio da M30-34
4:18:26−23:12 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:41:38 (7º). A maior diferença está em corrida (−10:48) e bike (−6:59).
Provas4em 1 país
Melhor 70.34:06:04Arizona 2022
Melhor IRONMAN10:05:12California 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Arizona 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 113 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:25:07 · 37,2 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:38:22 · 4:40/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Arizona 22 | 4:06:04 | 12º de 114 na M30-34 |
| Indian Wells La Quinta 22 | 4:46:08 | 26º de 187 na M30-34 |
| Gulf Coast 23 | 4:41:38 | 7º de 110 na M30-34 |
Clima no dia
Arizona 2022 (07–15h): 15,6 a 22,5 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 75% · vento até 18 km/h · 0,3 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em California 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 202 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação45:18 · 1:12/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike4:50:57 · 37,1 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida4:10:39 · 5:56/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Transições18:18 · −2:18 vs. medianatop 41%: mais rápido que 59% da categoria
Clima no dia
California 2023 (07–22h): 14,5 a 19,3 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 84% · vento até 13 km/h · 12,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Arizona 2022 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2022 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN California 2023 | IRONMAN | top 16% |
De top 11% para top 16% em 1 ano. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoIndian Wells La Quinta 22 · 34:441:50/100m
- BikeGulf Coast 23 · 2:14:0040,3 km/hPR
- CorridaIndian Wells La Quinta 22 · 1:35:344:32/km
- TransiçõesGulf Coast 235:50PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023
você 4:41:38
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:07:16 a 4:23:58 | 3 |
| 4:23:58 a 4:40:40 | 2 |
| 4:40:40 a 4:57:22 (você) | 10 |
| 4:57:22 a 5:14:04 | 4 |
| 5:14:04 a 5:30:46 | 15 |
| 5:30:46 a 5:47:28 | 11 |
| 5:47:28 a 6:04:10 | 9 |
| 6:04:10 a 6:20:51 | 13 |
| 6:20:51 a 6:37:33 | 12 |
| 6:37:33 a 6:54:15 | 16 |
| 6:54:15 a 7:10:57 | 4 |
| 7:10:57 a 7:27:39 | 4 |
| 7:27:39 a 7:44:21 | 3 |
| 7:44:21 a 8:01:03 | 4 |
110 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:05:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2022 | 20 °C | 4:46:08 |
| IRONMAN 70.3 Arizona 2022 | 23 °C | 4:06:04 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023 | 28 °C | 4:41:38 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2023 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M30-34 | 10:05:12 | 31º / 202 cat. | 191º / 2.104 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M30-34 | 4:41:38 | 7º / 110 cat. | 62º / 1.214 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M30-34 | 4:46:08 | 26º / 187 cat. | 130º / 1.539 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M30-34 | 4:06:04 | 12º / 114 cat. | 31º / 1.119 geral |