James Stephens · RankMyRace

Provas9em 2 países

Melhor 70.34:34:59Western Sydney 2022

Melhor IRONMAN9:41:03Cairns 2021

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Western Sydney 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 96 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação29:29 · 1:33/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Bike2:24:39 · 37,3 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Corrida1:36:42 · 4:35/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Transições4:09 · −2:09 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Geelong 19	4:58:45	31º de 113 na M35-39
Geelong 20	4:44:15	31º de 158 na M35-39
Western Sydney 22	4:34:59	6º de 96 na M40-44
World Championship 22	4:50:07	147º de 527 na M40-44
Cairns 23	4:41:29	8º de 77 na M40-44
Sunshine Coast 24	4:37:16	20º de 140 na M40-44

Clima no dia

Western Sydney 2022 (07–15h): 6,6 a 20,8 °C · sensação de até 21,1 °C · umidade 68% · vento até 6 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Cairns 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 138 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:01:06 · 1:36/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Bike5:00:57 · 35,9 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Corrida3:27:51 · 4:56/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Transições11:09 · −1:47 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Australia 19	10:55:38	37º de 162 na M35-39
Cairns 21	9:41:03	20º de 138 na M35-39
World Championship 24	10:58:47	224º de 303 na M40-44

Clima no dia

Cairns 2021 (07–22h): 19,3 a 23,5 °C · sensação de até 22,6 °C · umidade 70% · vento até 21 km/h · 0,1 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Western Sydney 2022 · Para o pódio da M40-44

4:25:21−9:38 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:34:59 (6º). A maior diferença está em corrida (−11:17).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Geelong 2019	IRONMAN 70.3	top 28%
IRONMAN Australia 2019	IRONMAN	top 23%
IRONMAN 70.3 Geelong 2020	IRONMAN 70.3	top 20%
IRONMAN Cairns 2021	IRONMAN	top 15%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2022	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	IRONMAN 70.3	top 28%
IRONMAN 70.3 Cairns 2023	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN World Championship 2024	IRONMAN	top 74%

De top 28% para top 74% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoCairns 23 · 27:431:28/100m
BikeSunshine Coast 24 · 2:18:2639,0 km/hPR
CorridaWestern Sydney 22 · 1:36:424:35/km
TransiçõesWestern Sydney 224:09

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoAustralia 19 · 1:00:171:35/100m
BikeCairns 21 · 5:00:5735,9 km/h
CorridaCairns 21 · 3:27:514:56/km
TransiçõesAustralia 198:09

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Western Sydney 2022

você 4:34:59

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:13:47 a 4:29:58	3
4:29:58 a 4:46:09 (você)	14
4:46:09 a 5:02:20	10
5:02:20 a 5:18:31	13
5:18:31 a 5:34:42	13
5:34:42 a 5:50:53	16
5:50:53 a 6:07:05	9
6:07:05 a 6:23:16	8
6:23:16 a 6:39:27	2
6:39:27 a 6:55:38	6
6:55:38 a 7:11:49	1
7:11:49 a 7:28:00	0
7:28:00 a 7:44:11	0
7:44:11 a 8:00:22	1

96 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:26:38.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Western Sydney 2022 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 5% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	18 °C	4:50:07
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2022	21 °C	4:34:59
IRONMAN 70.3 Cairns 2023	25 °C	4:41:29
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024	25 °C	4:37:16
IRONMAN 70.3 Geelong 2020	27 °C	4:44:15
IRONMAN 70.3 Geelong 2019	30 °C	4:58:45

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2024	18 °C	10:58:47
IRONMAN Australia 2019	20 °C	10:55:38
IRONMAN Cairns 2021	24 °C	9:41:03

Você rende melhor no calor: cerca de 2,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália7 provas
Estados Unidos2 provas

2 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2024	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44	10:58:47	224º / 303 cat.	1.232º / 2.280 geral
set 2024	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M40-44	4:37:16	20º / 140 cat.	157º / 1.305 geral
jun 2023	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M40-44	4:41:29	8º / 77 cat.	55º / 914 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	4:50:07	147º / 527 cat.	1.071º / 3.553 geral
set 2022	IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M40-44	4:34:59	6º / 96 cat.	65º / 825 geral
jun 2021	IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-39	9:41:03	20º / 138 cat.	81º / 1.096 geral
fev 2020	IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M35-39	4:44:15	31º / 158 cat.	204º / 1.260 geral
mai 2019	IRONMAN AustraliaIRONMAN · M35-39	10:55:38	37º / 162 cat.	209º / 1.210 geral
fev 2019	IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M35-39	4:58:45	31º / 113 cat.	212º / 1.007 geral