IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024 · natação até a mediana (−4:13)
Hoje 25º, passaria a 22º+3 posições
5:20:56 → 5:16:43 na M45-49 (153 atletas).
Provas12em 4 países
Melhor 70.35:19:03Santa Rosa 2019
Melhor IRONMAN11:46:56Kalmar-Sweden 2025
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Santa Rosa 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 192 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação44:32 · 2:21/100mtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
- Bike2:39:50 · 33,8 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:42:55 · 4:53/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições11:45 · −3:23 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Arizona 17 | 5:20:31 | 28º de 143 na M40-44 |
| Pucon 18 | 5:28:04 | 57º de 232 na M40-44 |
| Oceanside California 19 | 5:20:10 | 58º de 340 na M40-44 |
| Santa Rosa 19 | 5:19:03 | 38º de 193 na M40-44 |
| St. George 21 | 5:49:09 | 90º de 255 na M40-44 |
| Oceanside 21 | 5:24:22 | 44º de 178 na M40-44 |
| Oceanside 22 | 5:19:45 | 58º de 280 na M45-49 |
| Santa Cruz 24 | 5:20:56 | 25º de 153 na M45-49 |
Clima no dia
Santa Rosa 2019 (07–15h): 18,6 a 30,8 °C · sensação de até 32,7 °C · umidade 53% · vento até 9 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 234 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:34:03 · 2:29/100mtop 87%: mais rápido que 13% da categoria
- Bike5:53:14 · 30,6 km/htop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Corrida4:07:15 · 5:52/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições12:23 · +7s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Arizona 21 | 13:29:29 | 123º de 236 na M40-44 |
| Switzerland Thun 23 | 15:20:52 | 119º de 136 na M45-49 |
| Kalmar-Sweden 25 | 11:46:56 | 127º de 234 na M45-49 |
Clima no dia
Kalmar-Sweden 2025 (07–22h): 16,5 a 23,5 °C · sensação de até 21,1 °C · umidade 39% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024 · Para o pódio da M45-49
4:51:17−29:39 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:20:56 (25º). A maior diferença está em bike (−16:48) e natação (−12:37).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Arizona 2017 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Pucon 2018 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside California 2019 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2021 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2021 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Arizona 2021 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2022 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2023 | IRONMAN | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2025 | IRONMAN | top 55% |
De top 20% para top 55% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOceanside California 19 · 42:062:13/100m
- BikeSanta Rosa 19 · 2:39:5033,8 km/h
- CorridaOceanside 22 · 1:36:374:35/km
- TransiçõesArizona 175:04
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKalmar-Sweden 25 · 1:34:032:29/100mPR
- BikeKalmar-Sweden 25 · 5:53:1430,6 km/hPR
- CorridaKalmar-Sweden 25 · 4:07:155:52/kmPR
- TransiçõesKalmar-Sweden 2512:23PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024
você 5:20:56
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:15:41 a 4:33:13 | 2 |
| 4:33:13 a 4:50:45 | 0 |
| 4:50:45 a 5:08:16 | 11 |
| 5:08:16 a 5:25:48 (você) | 17 |
| 5:25:48 a 5:43:20 | 16 |
| 5:43:20 a 6:00:52 | 23 |
| 6:00:52 a 6:18:24 | 19 |
| 6:18:24 a 6:35:55 | 15 |
| 6:35:55 a 6:53:27 | 9 |
| 6:53:27 a 7:10:59 | 16 |
| 7:10:59 a 7:28:31 | 4 |
| 7:28:31 a 7:46:02 | 9 |
| 7:46:02 a 8:03:34 | 9 |
| 8:03:34 a 8:21:06 | 3 |
153 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:07:11.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 73%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oceanside California 2019 | 17 °C | 5:20:10 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2022 | 17 °C | 5:19:45 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2021 | 19 °C | 5:24:22 |
| IRONMAN 70.3 Pucon 2018 | 24 °C | 5:28:04 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024 | 30 °C | 5:20:56 |
| IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019 | 31 °C | 5:19:03 |
| IRONMAN 70.3 Arizona 2017 | 33 °C | 5:20:31 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2021 | 33 °C | 5:49:09 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2025 | 24 °C | 11:46:56 |
| IRONMAN Arizona 2021 | 29 °C | 13:29:29 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2023 | 32 °C | 15:20:52 |
No calor você perde cerca de 3,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos9 provas
Suíça1 prova
Chile1 prova
Suécia1 prova
4 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-49 | 11:46:56 | 127º / 234 cat. | 967º / 2.023 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M45-49 | 5:20:56 | 25º / 153 cat. | 393º / 2.036 geral |
| jul 2023 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M45-49 | 15:20:52 | 119º / 136 cat. | 898º / 985 geral |
| abr 2023 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-49 | DQ | 99.999º / 239 cat. | 99.999º / 2.219 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-49 | 5:19:45 | 58º / 280 cat. | 523º / 2.371 geral |
| nov 2021 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · M40-44 | 13:29:29 | 123º / 236 cat. | 883º / 1.933 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M40-44 | 5:24:22 | 44º / 178 cat. | 308º / 1.493 geral |
| mai 2021 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M40-44 | 5:49:09 | 90º / 255 cat. | 846º / 2.511 geral |
| jul 2019 | IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · M40-44 | 5:19:03 | 38º / 193 cat. | 309º / 1.882 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M40-44 | 5:20:10 | 58º / 340 cat. | 432º / 2.360 geral |
| jan 2018 | IRONMAN 70.3 Pucon70.3 · M40-44 | 5:28:04 | 57º / 232 cat. | 387º / 1.473 geral |
| out 2017 | IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M40-44 | 5:20:31 | 28º / 143 cat. | 150º / 1.245 geral |