IRONMAN 70.3 Washington 2023 · Para o pódio da M30-34
4:44:41−10:16 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:54:57 (7º). A maior diferença está em bike (−10:06) e transições (−2:03).
Provas6em 2 países
Melhor 70.34:54:57Washington 2023
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Washington 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 125 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:13 · 1:45/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:38:27 · 34,1 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:36:21 · 4:34/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições6:55 · −3:38 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Boulder 17 | 5:28:57 | 44º de 138 na M25-29 |
| Los Cabos 18 | 5:25:21 | 10º de 55 na M25-29 |
| Boulder 19 | 5:04:00 | 19º de 198 na M30-34 |
| Coeur d'Alene 22 | 4:58:47 | 25º de 238 na M30-34 |
| Washington Maple Valley 22 | 4:59:52 | 13º de 125 na M30-34 |
| Washington 23 | 4:54:57 | 7º de 125 na M30-34 |
Clima no dia
Washington 2023 (07–15h): 11,0 a 19,5 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 64% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Boulder 2017 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Los Cabos 2018 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2019 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2022 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Washington 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
De top 32% para top 6% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCoeur d'Alene 22 · 32:091:42/100m
- BikeBoulder 19 · 2:27:5136,5 km/h
- CorridaCoeur d'Alene 22 · 1:33:004:24/km
- TransiçõesLos Cabos 185:13
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Washington 2023
você 4:54:57
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:13:04 a 4:29:48 | 1 |
| 4:29:48 a 4:46:32 | 2 |
| 4:46:32 a 5:03:16 (você) | 8 |
| 5:03:16 a 5:20:01 | 9 |
| 5:20:01 a 5:36:45 | 14 |
| 5:36:45 a 5:53:29 | 12 |
| 5:53:29 a 6:10:13 | 18 |
| 6:10:13 a 6:26:57 | 19 |
| 6:26:57 a 6:43:41 | 13 |
| 6:43:41 a 7:00:25 | 7 |
| 7:00:25 a 7:17:10 | 9 |
| 7:17:10 a 7:33:54 | 5 |
| 7:33:54 a 7:50:38 | 2 |
| 7:50:38 a 8:07:22 | 6 |
125 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:09:07.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Washington 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 7% da categoria. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Los Cabos 2018 | 17 °C | 5:25:21 |
| IRONMAN 70.3 Washington 2023 | 20 °C | 4:54:57 |
| IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022 | 23 °C | 4:59:52 |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2017 | 26 °C | 5:28:57 |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2022 | 27 °C | 4:58:47 |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2019 | 31 °C | 5:04:00 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos5 provas
México1 prova
2 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Washington70.3 · M30-34 | 4:54:57 | 7º / 125 cat. | 76º / 1.199 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley70.3 · M30-34 | 4:59:52 | 13º / 125 cat. | 77º / 1.164 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M30-34 | 4:58:47 | 25º / 238 cat. | 147º / 2.069 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M30-34 | 5:04:00 | 19º / 198 cat. | 138º / 1.924 geral |
| nov 2018 | IRONMAN 70.3 Los Cabos70.3 · M25-29 | 5:25:21 | 10º / 55 cat. | 121º / 532 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M25-29 | 5:28:57 | 44º / 138 cat. | 485º / 1.941 geral |