IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 · Para o pódio da M35-39
4:13:30−57:15 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:10:45 (21º). A maior diferença está em corrida (−34:54) e bike (−18:31).
Provas13em 6 países
Melhor 70.35:10:45Vietnam 2024
Melhor IRONMAN12:05:28Vietnam 2026
Melhor maratona4:23:36Londres 2018 · 6:15/km
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Vietnam 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 173 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação12:17 · 0:39/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Bike2:44:00 · 32,9 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida2:07:45 · 6:03/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições6:43 · −4:10 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 17 | 7:24:25 | 48º de 71 na M25-29 |
| Xiamen 17 | 6:13:39 | 51º de 78 na M25-29 |
| Xiamen 19 | 6:13:38 | 73º de 133 na M30-34 |
| Bangsaen 20 | 6:28:49 | 72º de 123 na M30-34 |
| Langkawi 23 | 5:39:15 | 9º de 60 na M30-34 |
| Vietnam 24 | 5:10:45 | 21º de 173 na M35-39 |
| Desaru Coast 25 | 5:32:41 | 19º de 50 na M35-39 |
| Langkawi 25 | 5:34:15 | 13º de 65 na M35-39 |
| Desaru Coast 26 | 5:13:30 | 16º de 66 na M35-39 |
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Vietnam 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 114 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:25:55 · 2:16/100mtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Bike5:37:04 · 32,0 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida4:48:13 · 6:50/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Transições14:17 · −45s vs. medianatop 46%: mais rápido que 54% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| New Zealand 18 | 15:12:07 | 53º de 58 na M25-29 |
| Malaysia 24 | 13:56:41 | 29º de 67 na M35-39 |
| Vietnam 26 | 12:05:28 | 38º de 114 na M35-39 |
Clima no dia
Vietnam 2026 (07–22h): 27,3 a 31,3 °C · sensação de até 36,5 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 1,7 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2018
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20184:23:366:15/km2ª metade 40:30 mais lenta (1:51:33 + 2:32:03)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2017 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2017 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN New Zealand 2018 | IRONMAN | top 92% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2020 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Malaysia 2024 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2025 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2025 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2026 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
De top 68% para top 25% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 12:170:39/100m
- BikeDesaru Coast 25 · 2:42:0533,3 km/h
- CorridaLangkawi 25 · 1:53:075:22/km
- TransiçõesVietnam 246:43
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoNew Zealand 18 · 1:24:032:13/100m
- BikeVietnam 26 · 5:37:0432,0 km/hPR
- CorridaVietnam 26 · 4:48:136:50/kmPR
- TransiçõesVietnam 2614:17PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2024
você 5:10:45
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:59:06 a 4:15:40 | 5 |
| 4:15:40 a 4:32:14 | 2 |
| 4:32:14 a 4:48:47 | 6 |
| 4:48:47 a 5:05:21 | 3 |
| 5:05:21 a 5:21:55 (você) | 16 |
| 5:21:55 a 5:38:29 | 20 |
| 5:38:29 a 5:55:03 | 22 |
| 5:55:03 a 6:11:36 | 22 |
| 6:11:36 a 6:28:10 | 16 |
| 6:28:10 a 6:44:44 | 18 |
| 6:44:44 a 7:01:18 | 12 |
| 7:01:18 a 7:17:51 | 13 |
| 7:17:51 a 7:34:25 | 9 |
| 7:34:25 a 7:50:59 | 9 |
173 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:02:29.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 15% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2017 | 25 °C | 6:13:39 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | 25 °C | 6:13:38 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | 30 °C | 5:39:15 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2025 | 32 °C | 5:34:15 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,7% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN New Zealand 2018 | 22 °C | 15:12:07 |
| IRONMAN Malaysia 2024 | 30 °C | 13:56:41 |
| IRONMAN Vietnam 2026 | 31 °C | 12:05:28 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,9% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia5 provas
Vietnã3 provas
China2 provas
Reino Unido1 prova
Nova Zelândia1 prova
Tailândia1 prova
6 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M35-39 | 5:13:30 | 16º / 66 cat. | 72º / 383 geral |
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · M35-39 | 12:05:28 | 38º / 114 cat. | 203º / 706 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M35-39 | 5:34:15 | 13º / 65 cat. | 99º / 497 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M35-39 | 5:32:41 | 19º / 50 cat. | 66º / 390 geral |
| out 2024 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-39 | 13:56:41 | 29º / 67 cat. | 205º / 449 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-39 | 5:10:45 | 21º / 173 cat. | 140º / 1.036 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M30-34 | 5:39:15 | 9º / 60 cat. | 79º / 458 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 108 cat. | 99.999º / 785 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M30-34 | 6:28:49 | 72º / 123 cat. | 661º / 1.275 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M30-34 | 6:13:38 | 73º / 133 cat. | 546º / 1.071 geral |
| mar 2018 | IRONMAN New ZealandIRONMAN · M25-29 | 15:12:07 | 53º / 58 cat. | 921º / 1.074 geral |
| nov 2017 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M25-29 | 6:13:39 | 51º / 78 cat. | 498º / 867 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M25-29 | 7:24:25 | 48º / 71 cat. | 732º / 840 geral |
| 2018 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 4:23:36 | — | 14.388º / 40.096 geral |