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James Pan

Canadá · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 27%

20º de 76 na M50-54 · IRONMAN Canada 2024

Provas6em 2 países
Melhor 70.35:45:42Calgary 2018
Melhor IRONMAN11:09:59Canada 2024

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Calgary 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 98 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação50:59 · 2:41/100mtop 94%: mais rápido que 6% da categoria
  • Bike2:41:29 · 33,4 km/htop 68%: mais rápido que 32% da categoria
  • Corrida2:06:57 · 6:01/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
  • Transições6:17 · −20s vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Calgary 155:52:4162º de 110 na M40-44
Calgary 185:45:4264º de 98 na M40-44
Calgary 236:07:5434º de 56 na M45-49

Clima no dia

Calgary 2018 (07–15h): 11,7 a 27,2 °C · sensação de até 27,3 °C · umidade 45% · vento até 13 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Canada 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 76 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike6:45:37 · 26,6 km/htop 64%: mais rápido que 36% da categoria
  • Corrida4:18:52 · 6:08/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Canada 1713:44:5798º de 153 na M40-44
Arizona 1913:14:38190º de 365 na M45-49
Canada 2411:09:5920º de 76 na M50-54

Clima no dia

Canada 2024 (07–22h): 13,8 a 23,0 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 55% · vento até 9 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Canada 2024 · bike até a mediana (−9:02)

Hoje 20º, passaria a 19º+1 posição

11:09:59 → 11:00:57 na M50-54 (76 atletas).

IRONMAN Canada 2024 · Para o pódio da M50-54

9:09:37−2:00:22 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:09:59 (20º). A maior diferença está em bike (−1:16:25) e corrida (−42:36).

IRONMAN Canada 2024 · Na próxima faixa etária (M55-59)

Hoje top 27%, na faixa seguinte top 25%

Com o mesmo 11:09:59, você seria 15º de 62 na M55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Calgary 2015IRONMAN 70.3top 57%
IRONMAN Canada 2017IRONMANtop 65%
IRONMAN 70.3 Calgary 2018IRONMAN 70.3top 66%
IRONMAN Arizona 2019IRONMANtop 53%
IRONMAN 70.3 Calgary 2023IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN Canada 2024IRONMANtop 27%

De top 57% para top 27% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCalgary 15 · 48:372:34/100m
  • BikeCalgary 18 · 2:41:2933,4 km/h
  • CorridaCalgary 15 · 2:06:115:59/km
  • TransiçõesCalgary 186:17

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCanada 17 · 1:36:512:33/100m
  • BikeArizona 19 · 6:26:0228,0 km/h
  • CorridaCanada 24 · 4:18:526:08/kmPR
  • TransiçõesCanada 1711:22

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN Canada 2024

você 11:09:59
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
8:22:45 a 8:52:591
8:52:59 a 9:23:125
9:23:12 a 9:53:263
9:53:26 a 10:23:403
10:23:40 a 10:53:536
10:53:53 a 11:24:07 (você)8
11:24:07 a 11:54:2111
11:54:21 a 12:24:346
12:24:34 a 12:54:4810
12:54:48 a 13:25:016
13:25:01 a 13:55:152
13:55:15 a 14:25:297
14:25:29 a 14:55:425
14:55:42 a 15:25:563

76 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:04:40.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Calgary 201519 °C5:52:41
IRONMAN 70.3 Calgary 201827 °C5:45:42
IRONMAN 70.3 Calgary 202327 °C6:07:54

No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Arizona 201920 °C13:14:38
IRONMAN Canada 202423 °C11:09:59
IRONMAN Canada 201724 °C13:44:57

Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Canadá5 provas
  • Estados Unidos1 prova

2 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2024IRONMAN CanadaIRONMAN · M50-5411:09:5920º / 76 cat.325º / 923 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M45-496:07:5434º / 56 cat.326º / 571 geral
nov 2019IRONMAN ArizonaIRONMAN · M45-4913:14:38190º / 365 cat.994º / 2.313 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M40-445:45:4264º / 98 cat.427º / 779 geral
jul 2017IRONMAN CanadaIRONMAN · M40-4413:44:5798º / 153 cat.652º / 1.150 geral
jul 2015IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M40-445:52:4162º / 110 cat.439º / 820 geral