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James Mcnabb

Reino Unido · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 66%

196º de 300 na M35-39 · IRONMAN Wales 2016

Provas8em 4 países
Melhor 70.36:11:24Salzburg Zell am See 2015
Melhor IRONMAN11:47:45Austria 2021

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Salzburg Zell am See 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 305 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:32 · 1:40/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Bike3:14:17 · 27,8 km/htop 81%: mais rápido que 19% da categoria
  • Corrida2:14:22 · 6:22/kmtop 83%: mais rápido que 17% da categoria
  • Transições11:13 · +1:15 vs. medianatop 67%: mais rápido que 33% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mallorca 146:13:42391º de 467 na M35-39
Salzburg Zell am See 156:11:24242º de 305 na M35-39
Mallorca 166:15:58289º de 401 na M35-39
Austria St. Polten 176:12:03206º de 263 na M35-39
Barcelona 196:18:32232º de 316 na M40-44

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Austria 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 153 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:02:59 · 1:39/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Bike6:03:32 · 29,7 km/htop 78%: mais rápido que 22% da categoria
  • Corrida4:27:33 · 6:20/kmtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
  • Transições13:42 · +1:03 vs. medianatop 59%: mais rápido que 41% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Wales 1613:35:15196º de 300 na M35-39
Wales 1814:16:31257º de 373 na M40-44
Austria 2111:47:45109º de 153 na M40-44

Clima no dia

Austria 2021 (07–22h): 10,2 a 19,6 °C · sensação de até 19,5 °C · umidade 76% · vento até 8 km/h · 6,6 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Wales 2016 · corrida até a mediana (−36:09)

Hoje 196º, passaria a 158º+38 posições

13:35:15 → 12:59:06 na M35-39 (300 atletas).

IRONMAN Wales 2016 · Para o pódio da M35-39

9:53:43−3:41:32 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 13:35:15 (196º). A maior diferença está em corrida (−1:58:16) e bike (−1:33:30).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Mallorca 2014IRONMAN 70.3top 84%
IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See 2015IRONMAN 70.3top 80%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2016IRONMAN 70.3top 73%
IRONMAN Wales 2016IRONMANtop 66%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2017IRONMAN 70.3top 79%
IRONMAN Wales 2018IRONMANtop 69%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2019IRONMAN 70.3top 74%
IRONMAN Austria 2021IRONMANtop 72%

De top 84% para top 72% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMallorca 14 · 29:221:33/100m
  • BikeMallorca 14 · 3:12:0528,1 km/h
  • CorridaMallorca 16 · 1:58:095:36/km
  • TransiçõesBarcelona 199:59PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWales 16 · 57:591:32/100m
  • BikeAustria 21 · 6:03:3229,7 km/hPR
  • CorridaAustria 21 · 4:27:336:20/kmPR
  • TransiçõesAustria 2113:42PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN Wales 2016

você 13:35:15
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:33:46 a 10:04:367
10:04:36 a 10:35:2615
10:35:26 a 11:06:1615
11:06:16 a 11:37:0623
11:37:06 a 12:07:5633
12:07:56 a 12:38:4635
12:38:46 a 13:09:3744
13:09:37 a 13:40:27 (você)28
13:40:27 a 14:11:1724
14:11:17 a 14:42:0720
14:42:07 a 15:12:5725
15:12:57 a 15:43:4712
15:43:47 a 16:14:3715
16:14:37 a 16:45:274

300 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:55:54.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Wales 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 12%Biketop 63%Corridatop 78%

Você é nadador. Natação no top 12% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 78%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Wales 201817 °C14:16:31
IRONMAN Wales 201617 °C13:35:15
IRONMAN Austria 202120 °C11:47:45

Você rende melhor no calor: cerca de 5,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha3 provas
  • Áustria2 provas
  • Reino Unido2 provas
  • Alemanha1 prova

4 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2025IRONMAN WalesIRONMAN · M45-49DNS99.999º / 184 cat.99.999º / 1.655 geral
set 2021IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-4411:47:45109º / 153 cat.599º / 1.031 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M40-446:18:32232º / 316 cat.1.417º / 2.164 geral
set 2018IRONMAN WalesIRONMAN · M40-4414:16:31257º / 373 cat.1.333º / 2.046 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M35-396:12:03206º / 263 cat.1.181º / 1.583 geral
set 2016IRONMAN WalesIRONMAN · M35-3913:35:15196º / 300 cat.971º / 1.593 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-396:15:58289º / 401 cat.1.655º / 2.565 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See70.3 · M35-396:11:24242º / 305 cat.1.278º / 1.797 geral
mai 2014IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-396:13:42391º / 467 cat.2.283º / 2.915 geral