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James Long

Austrália · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 17%

30º de 181 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Thailand 2016

Provas5em 4 países
Melhor 70.35:20:37Cairns 2013
Melhor IRONMAN11:40:27Wales 2016

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Cairns 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 116 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação36:59 · 1:57/100mtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
  • Bike2:46:04 · 32,5 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Corrida1:47:47 · 5:06/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Transições9:47 · −7s vs. medianatop 48%: mais rápido que 52% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cairns 135:20:3731º de 117 na M35-39
Thailand 165:26:3730º de 181 na M35-39

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Wales 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 299 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:06:15 · 1:45/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Bike6:13:25 · 28,9 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Corrida4:04:57 · 5:48/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Transições15:50 · −4:08 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Wales 1611:40:2765º de 300 na M35-39
Malaysia 1713:50:1569º de 169 na M40-44
Wales 1812:12:4563º de 373 na M40-44

Clima no dia

Wales 2016 (07–22h): 12,6 a 16,6 °C · sensação de até 15,4 °C · umidade 83% · vento até 20 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Thailand 2016 · Para o pódio da M35-39

4:39:47−46:50 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:26:37 (30º). A maior diferença está em corrida (−23:29) e bike (−14:06).

IRONMAN 70.3 Thailand 2016 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 17%, na faixa seguinte top 14%

Com o mesmo 5:26:37, você seria 23º de 166 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Cairns 2013IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN Wales 2016IRONMANtop 22%
IRONMAN 70.3 Thailand 2016IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN Malaysia 2017IRONMANtop 41%
IRONMAN Wales 2018IRONMANtop 17%

De top 27% para top 17% em 5 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoThailand 16 · 35:021:51/100mPR
  • BikeThailand 16 · 2:40:2733,7 km/hPR
  • CorridaCairns 13 · 1:47:475:06/km
  • TransiçõesThailand 167:27PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWales 16 · 1:06:151:45/100m
  • BikeMalaysia 17 · 6:12:2929,0 km/h
  • CorridaWales 16 · 4:04:575:48/km
  • TransiçõesMalaysia 179:53

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Thailand 2016

você 5:26:37
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:14:45 a 4:31:422
4:31:42 a 4:48:391
4:48:39 a 5:05:3512
5:05:35 a 5:22:3210
5:22:32 a 5:39:29 (você)20
5:39:29 a 5:56:2622
5:56:26 a 6:13:2325
6:13:23 a 6:30:1918
6:30:19 a 6:47:1624
6:47:16 a 7:04:1312
7:04:13 a 7:21:1015
7:21:10 a 7:38:068
7:38:06 a 7:55:034
7:55:03 a 8:12:008

181 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:12:38.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Thailand 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 27%Biketop 19%Corridatop 22%

Você é ciclista. Bike no top 19% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Wales 201817 °C12:12:45
IRONMAN Wales 201617 °C11:40:27
IRONMAN Malaysia 201730 °C13:50:15

No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Reino Unido2 provas
  • Austrália1 prova
  • Malásia1 prova
  • Tailândia1 prova

4 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2018IRONMAN WalesIRONMAN · M40-4412:12:4563º / 373 cat.398º / 2.046 geral
nov 2017IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-4413:50:1569º / 169 cat.419º / 885 geral
nov 2016IRONMAN 70.3 Thailand70.3 · M35-395:26:3730º / 181 cat.170º / 899 geral
set 2016IRONMAN WalesIRONMAN · M35-3911:40:2765º / 300 cat.311º / 1.593 geral
jun 2013IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M35-395:20:3731º / 117 cat.232º / 943 geral