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James Lawrence

Estados Unidos · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 6%

19º de 355 na M35-39 · IRONMAN 70.3 St. George 2013

Provas30em 10 países
Melhor 70.34:39:03Florida 2011
Melhor IRONMAN10:19:04Cozumel 2011

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Florida 2011

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 265 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação36:09 · 1:54/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Bike2:24:11 · 37,5 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:34:48 · 4:30/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições3:55 · −4:02 vs. medianatop 1%: mais rápido que 100% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 114:39:0315º de 266 na M35-39
St. George 134:53:1019º de 355 na M35-39
Lake Stevens 134:51:4715º de 116 na M35-39
World Championship 135:37:01200º de 231 na M35-39
Boise 144:55:5416º de 174 na M35-39
St. George 155:30:5559º de 264 na M35-39
Mont-Tremblant 255:34:5261º de 166 na M45-49

IRONMAN

21 provas · disciplinas em Cozumel 2011

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 295 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:07:56 · 1:47/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Bike5:21:41 · 33,6 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Corrida3:41:57 · 5:16/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições7:30 · −4:16 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cozumel 1110:19:0432º de 296 na M35-39
Asia-Pacific Championship 1211:36:31171º de 235 na M35-39
South Africa 1212:39:5772º de 222 na M35-39
St. George 1214:53:08119º de 186 na M35-39
Texas 1211:28:2369º de 319 na M35-39
Brasil 1211:13:46111º de 305 na M35-39
Regensburg 1211:25:5691º de 159 na M35-39
Coeur d'Alene 1211:36:5475º de 263 na M35-39
Austria 1211:58:54191º de 318 na M35-39
Zurich Switzerland 1211:53:07152º de 244 na M35-39
Lake Placid 1211:45:4475º de 301 na M35-39
U.S. Championship 1210:52:4849º de 317 na M35-39
Mont-Tremblant 1211:38:40123º de 259 na M35-39
Louisville 1211:58:3662º de 334 na M35-39
Florida 1211:21:1490º de 336 na M35-39
Arizona 1211:51:51113º de 308 na M35-39
Cozumel 1213:15:20181º de 288 na M35-39
Lake Tahoe 1314:33:36140º de 229 na M35-39
Canada 1411:16:1335º de 199 na M35-39
World Championship 1412:46:08183º de 193 na M35-39
Fortaleza 1411:38:0260º de 185 na M35-39

Clima no dia

Cozumel 2011 (07–22h): 24,9 a 26,1 °C · sensação de até 30,0 °C · umidade 81% · vento até 19 km/h · 1,3 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 St. George 2013 · Para o pódio da M35-39

4:33:36−19:34 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:53:10 (19º). A maior diferença está em natação (−9:35) e bike (−7:58).

IRONMAN 70.3 St. George 2013 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 6%, na faixa seguinte top 5%

Com o mesmo 4:53:10, você seria 15º de 331 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Florida 2011IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN Cozumel 2011IRONMANtop 11%
IRONMAN Asia-Pacific Championship 2012IRONMANtop 73%
IRONMAN South Africa 2012IRONMANtop 33%
IRONMAN St. George 2012IRONMANtop 64%
IRONMAN Texas 2012IRONMANtop 22%
IRONMAN Brasil 2012IRONMANtop 37%
IRONMAN Regensburg 2012IRONMANtop 58%
IRONMAN Coeur d'Alene 2012IRONMANtop 29%
IRONMAN Austria 2012IRONMANtop 61%
IRONMAN Zurich Switzerland 2012IRONMANtop 63%
IRONMAN Lake Placid 2012IRONMANtop 25%
IRONMAN U.S. Championship 2012IRONMANtop 16%
IRONMAN Mont-Tremblant 2012IRONMANtop 48%
IRONMAN Louisville 2012IRONMANtop 19%
IRONMAN Florida 2012IRONMANtop 27%
IRONMAN Arizona 2012IRONMANtop 37%
IRONMAN Cozumel 2012IRONMANtop 63%
IRONMAN 70.3 St. George 2013IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Lake Stevens 2013IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 World Championship 2013IRONMAN 70.3top 87%
IRONMAN Lake Tahoe 2013IRONMANtop 62%
IRONMAN 70.3 Boise 2014IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Canada 2014IRONMANtop 18%
IRONMAN World Championship 2014IRONMANtop 95%
IRONMAN Fortaleza 2014IRONMANtop 33%
IRONMAN 70.3 St. George 2015IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2025IRONMAN 70.3top 37%

De top 6% para top 37% em 14 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLake Stevens 13 · 33:271:46/100m
  • BikeFlorida 11 · 2:24:1137,5 km/h
  • CorridaFlorida 11 · 1:34:484:30/km
  • TransiçõesLake Stevens 133:06

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoU.S. Championship 12 · 50:081:19/100m
  • BikeFlorida 12 · 5:09:3234,9 km/h
  • CorridaCozumel 11 · 3:41:575:16/km
  • TransiçõesFortaleza 146:46PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 St. George 2013

você 4:53:10
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:28:37 a 4:47:5511
4:47:55 a 5:07:12 (você)31
5:07:12 a 5:26:3030
5:26:30 a 5:45:4763
5:45:47 a 6:05:0549
6:05:05 a 6:24:2242
6:24:22 a 6:43:4037
6:43:40 a 7:02:5822
7:02:58 a 7:22:1526
7:22:15 a 7:41:3319
7:41:33 a 8:00:5010
8:00:50 a 8:20:087
8:20:08 a 8:39:253
8:39:25 a 8:58:435

355 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:02:28.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 St. George 2013 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 19%Biketop 6%Corridatop 6%

Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 201415 °C12:46:08
IRONMAN South Africa 201217 °C12:39:57
IRONMAN Asia-Pacific Championship 201217 °C11:36:31
IRONMAN Brasil 201222 °C11:13:46
IRONMAN Regensburg 201222 °C11:25:56
IRONMAN Cozumel 201226 °C13:15:20
IRONMAN Cozumel 201126 °C10:19:04
IRONMAN St. George 201227 °C14:53:08
IRONMAN U.S. Championship 201228 °C10:52:48
IRONMAN Fortaleza 201430 °C11:38:02

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos15 provas
  • México4 provas
  • Canadá3 provas
  • Brasil2 provas
  • Áustria1 prova
  • Austrália1 prova
  • Suíça1 prova
  • Alemanha1 prova
  • França1 prova
  • África do Sul1 prova

10 países · 30 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

33 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2025IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M45-495:34:5261º / 166 cat.755º / 2.526 geral
nov 2020IRONMAN FloridaIRONMAN · M40-44DNS99.999º / 118 cat.99.999º / 1.142 geral
out 2017IRONMAN MarylandIRONMAN · M40-44DNS99.999º / 122 cat.99.999º / 1.019 geral
nov 2016IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-44DNF99.999º / 177 cat.99.999º / 1.203 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M35-395:30:5559º / 264 cat.464º / 1.990 geral
nov 2014IRONMAN FortalezaIRONMAN · M35-3911:38:0260º / 185 cat.237º / 874 geral
out 2014IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-3912:46:08183º / 193 cat.1.536º / 1.985 geral
jul 2014IRONMAN CanadaIRONMAN · M35-3911:16:1335º / 199 cat.201º / 1.684 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Boise70.3 · M35-394:55:5416º / 174 cat.96º / 1.196 geral
dez 2013IRONMAN CozumelIRONMAN · M35-39DNF99.999º / 312 cat.99.999º / 1.849 geral
set 2013IRONMAN Lake TahoeIRONMAN · M35-3914:33:36140º / 229 cat.959º / 1.720 geral
set 2013IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-395:37:01200º / 231 cat.1.265º / 1.979 geral
jul 2013IRONMAN 70.3 Lake Stevens70.3 · M35-394:51:4715º / 116 cat.138º / 1.153 geral
mai 2013IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M35-394:53:1019º / 355 cat.140º / 2.085 geral
nov 2012IRONMAN CozumelIRONMAN · M35-3913:15:20181º / 288 cat.990º / 1.769 geral
nov 2012IRONMAN ArizonaIRONMAN · M35-3911:51:51113º / 308 cat.708º / 2.363 geral
nov 2012IRONMAN FloridaIRONMAN · M35-3911:21:1490º / 336 cat.478º / 2.427 geral
ago 2012IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M35-3911:58:3662º / 334 cat.402º / 2.228 geral
ago 2012IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M35-3911:38:40123º / 259 cat.684º / 2.099 geral
ago 2012IRONMAN U.S. ChampionshipIRONMAN · M35-3910:52:4849º / 317 cat.226º / 2.021 geral
jul 2012IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M35-3911:45:4475º / 301 cat.370º / 2.280 geral
jul 2012IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M35-3911:53:07152º / 244 cat.709º / 1.394 geral
jul 2012IRONMAN AustriaIRONMAN · M35-3911:58:54191º / 318 cat.891º / 2.011 geral
jun 2012IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M35-3911:36:5475º / 263 cat.420º / 2.145 geral
jun 2012IRONMAN RegensburgIRONMAN · M35-3911:25:5691º / 159 cat.486º / 1.059 geral
mai 2012IRONMAN BrasilIRONMAN · M35-3911:13:46111º / 305 cat.429º / 1.383 geral
mai 2012IRONMAN TexasIRONMAN · M35-3911:28:2369º / 319 cat.370º / 2.021 geral
mai 2012IRONMAN AustraliaIRONMAN · M35-39DNS99.999º / 222 cat.99.999º / 1.298 geral
mai 2012IRONMAN St. GeorgeIRONMAN · M35-3914:53:08119º / 186 cat.678º / 1.007 geral
abr 2012IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-3912:39:5772º / 222 cat.368º / 1.384 geral
mar 2012IRONMAN Asia-Pacific ChampionshipIRONMAN · M35-3911:36:31171º / 235 cat.829º / 1.425 geral
nov 2011IRONMAN CozumelIRONMAN · M35-3910:19:0432º / 296 cat.156º / 1.745 geral
mai 2011IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M35-394:39:0315º / 266 cat.84º / 1.818 geral