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James Howison

Austrália · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2022

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 9%

7º de 81 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Melbourne 2023

Provas6em 1 país
Melhor 70.34:30:19Melbourne 2023
Melhor IRONMAN11:07:23Australia 2024

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Melbourne 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 81 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação19:46 · 1:02/100mtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
  • Bike2:28:20 · 36,4 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida1:34:28 · 4:29/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições7:45 · −1:20 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Melbourne 224:51:2124º de 102 na M50-54
Melbourne 234:30:197º de 81 na M50-54
Melbourne 244:47:4416º de 84 na M50-54
Geelong 264:53:0211º de 82 na M50-54

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Australia 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 113 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:16:25 · 2:01/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
  • Bike5:51:57 · 30,7 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Corrida3:42:01 · 5:16/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições17:00 · +1:23 vs. medianatop 58%: mais rápido que 42% da categoria

Clima no dia

Australia 2024 (07–22h): 14,5 a 20,0 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 85% · vento até 13 km/h · 3,9 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Melbourne 2023 · Para o pódio da M50-54

4:21:32−8:47 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:30:19 (7º). A maior diferença está em corrida (−10:49) e transições (−2:36).

IRONMAN 70.3 Melbourne 2023 · Na próxima faixa etária (M55-59)

Hoje top 9%, na faixa seguinte top 5%

Com o mesmo 4:30:19, você seria 3º de 63 na M55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Melbourne 2022IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Melbourne 2023IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN Australia 2024IRONMANtop 12%
IRONMAN 70.3 Melbourne 2024IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Geelong 2026IRONMAN 70.3top 14%

De top 24% para top 14% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMelbourne 23 · 19:461:02/100m
  • BikeMelbourne 22 · 2:24:0637,5 km/h
  • CorridaMelbourne 23 · 1:34:284:29/km
  • TransiçõesMelbourne 246:59

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Melbourne 2023

você 4:30:19
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:11:24 a 4:27:286
4:27:28 a 4:43:32 (você)12
4:43:32 a 4:59:3712
4:59:37 a 5:15:4114
5:15:41 a 5:31:4512
5:31:45 a 5:47:498
5:47:49 a 6:03:545
6:03:54 a 6:19:583
6:19:58 a 6:36:024
6:36:02 a 6:52:063
6:52:06 a 7:08:101
7:08:10 a 7:24:150
7:24:15 a 7:40:190
7:40:19 a 7:56:231

81 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:08:47.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Melbourne 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 49%Biketop 11%Corridatop 6%

Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Austrália6 provas

1 país · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mar 2026IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M50-544:53:0211º / 82 cat.258º / 1.273 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M50-544:47:4416º / 84 cat.253º / 1.423 geral
mai 2024IRONMAN AustraliaIRONMAN · M50-5411:07:2313º / 113 cat.198º / 921 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M50-544:30:197º / 81 cat.217º / 1.251 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M50-54DNF99.999º / 73 cat.99.999º / 1.027 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M50-544:51:2124º / 102 cat.298º / 1.172 geral