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James Grauel

Estados Unidos · Masculino · M25-29 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

3º de 137 na M25-29 · IRONMAN 70.3 Atlantic City 2023

Provas12em 2 países
Melhor 70.34:23:08Atlantic City 2023
Melhor IRONMAN9:29:16Maryland 2025

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Atlantic City 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 137 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:23 · 1:39/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Bike2:14:13 · 40,2 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida1:31:52 · 4:21/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Transições5:40 · −4:29 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Atlantic City 215:15:1812º de 51 na M18-24
Atlantic City 224:39:295º de 44 na M18-24
Western Massachusetts 234:38:057º de 77 na M25-29
Atlantic City 234:23:083º de 137 na M25-29
Eagleman 244:24:188º de 180 na M25-29
Eagleman 264:40:5115º de 321 na M25-29

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Maryland 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 125 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:03:22 · 1:40/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Bike5:01:15 · 35,9 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida3:17:02 · 4:40/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições7:38 · −10:33 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lake Placid 2211:23:445º de 38 na M18-24
Lake Placid 2310:19:5411º de 118 na M25-29
Lake Placid 249:57:397º de 164 na M25-29
World Championship 2410:03:1068º de 119 na M25-29
Maryland 259:29:166º de 125 na M25-29
Cozumel 2510:43:4823º de 85 na M25-29

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Atlantic City 2023 · Na próxima faixa etária (M30-34)

Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%

Com o mesmo 4:23:08, você seria 3º de 158 na M30-34 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Lake Placid 2022IRONMANtop 14%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2022IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2023IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Lake Placid 2023IRONMANtop 10%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2023IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2024IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN Lake Placid 2024IRONMANtop 5%
IRONMAN World Championship 2024IRONMANtop 58%
IRONMAN Maryland 2025IRONMANtop 5%
IRONMAN Cozumel 2025IRONMANtop 28%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2026IRONMAN 70.3top 5%

De top 24% para top 5% em 5 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWestern Massachusetts 23 · 28:591:32/100m
  • BikeEagleman 24 · 2:09:4641,6 km/h
  • CorridaAtlantic City 23 · 1:31:524:21/km
  • TransiçõesEagleman 245:16

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 25 · 59:301:34/100mPR
  • BikeCozumel 25 · 4:52:4736,9 km/hPR
  • CorridaMaryland 25 · 3:17:024:40/km
  • TransiçõesCozumel 257:32PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Atlantic City 2023

você 4:23:08
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:13:22 a 4:30:14 (você)6
4:30:14 a 4:47:064
4:47:06 a 5:03:5713
5:03:57 a 5:20:4916
5:20:49 a 5:37:4118
5:37:41 a 5:54:3319
5:54:33 a 6:11:2512
6:11:25 a 6:28:1616
6:28:16 a 6:45:088
6:45:08 a 7:02:009
7:02:00 a 7:18:526
7:18:52 a 7:35:437
7:35:43 a 7:52:351
7:52:35 a 8:09:272

137 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:47:57.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Atlantic City 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 7%Biketop 2%Corridatop 9%

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos11 provas
  • México1 prova

2 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M25-294:40:5115º / 321 cat.59º / 2.244 geral
nov 2025IRONMAN CozumelIRONMAN · M25-2910:43:4823º / 85 cat.356º / 1.442 geral
set 2025IRONMAN MarylandIRONMAN · M25-299:29:166º / 125 cat.48º / 1.153 geral
out 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M25-2910:03:1068º / 119 cat.692º / 2.280 geral
jul 2024IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M25-299:57:397º / 164 cat.87º / 2.134 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M25-294:24:188º / 180 cat.28º / 1.752 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M25-294:23:083º / 137 cat.12º / 1.257 geral
jul 2023IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M25-2910:19:5411º / 118 cat.80º / 1.646 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · M25-294:38:057º / 77 cat.27º / 1.068 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M18-244:39:295º / 44 cat.34º / 1.629 geral
jul 2022IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M18-2411:23:445º / 38 cat.171º / 1.818 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M18-245:15:1812º / 51 cat.163º / 1.516 geral