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James Gallias

África do Sul · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 6%

18º de 323 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Durban 2019

Provas8em 6 países
Melhor 70.34:53:35Durban 2019
Melhor IRONMAN11:31:16Zurich Switzerland 2017

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Durban 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 323 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação36:35 · 1:56/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Bike2:27:15 · 36,7 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida1:42:15 · 4:51/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições7:30 · −6:42 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Barcelona 165:34:3986º de 301 na M30-34
Austria St. Polten 185:02:1852º de 183 na M30-34
Durban 194:53:3518º de 323 na M30-34
Zell am See-Kaprun 225:05:2064º de 239 na M35-39
Sunshine Coast 235:54:26104º de 136 na M35-39
Western Sydney 245:24:1670º de 125 na M35-39

Clima no dia

Durban 2019 (07–15h): 13,3 a 23,1 °C · sensação de até 22,6 °C · umidade 56% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Zurich Switzerland 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 198 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:14:09 · 1:57/100mtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
  • Bike5:48:36 · 31,0 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Corrida4:16:35 · 6:05/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Transições11:56 · +2:22 vs. medianatop 70%: mais rápido que 30% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Canada 1611:57:4836º de 100 na M30-34
Zurich Switzerland 1711:31:1695º de 198 na M30-34

Clima no dia

Zurich Switzerland 2017 (07–22h): 19,4 a 28,9 °C · sensação de até 32,4 °C · umidade 75% · vento até 16 km/h · 4,6 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Durban 2019 · Para o pódio da M30-34

4:22:40−30:55 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:53:35 (18º). A maior diferença está em corrida (−16:27) e bike (−9:15).

IRONMAN 70.3 Durban 2019 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 6%, na faixa seguinte top 5%

Com o mesmo 4:53:35, você seria 14º de 327 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Barcelona 2016IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN Canada 2016IRONMANtop 36%
IRONMAN Zurich Switzerland 2017IRONMANtop 48%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2018IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Durban 2019IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023IRONMAN 70.3top 77%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2024IRONMAN 70.3top 56%

De top 29% para top 56% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoZell am See-Kaprun 22 · 35:081:51/100m
  • BikeDurban 19 · 2:27:1536,7 km/h
  • CorridaAustria St. Polten 18 · 1:38:584:41/km
  • TransiçõesWestern Sydney 245:46PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCanada 16 · 1:12:201:54/100m
  • BikeZurich Switzerland 17 · 5:48:3631,0 km/hPR
  • CorridaZurich Switzerland 17 · 4:16:356:05/kmPR
  • TransiçõesZurich Switzerland 1711:56PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Durban 2019

você 4:53:35
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:19:21 a 4:36:208
4:36:20 a 4:53:209
4:53:20 a 5:10:19 (você)8
5:10:19 a 5:27:1823
5:27:18 a 5:44:1747
5:44:17 a 6:01:1748
6:01:17 a 6:18:1637
6:18:16 a 6:35:1540
6:35:15 a 6:52:1530
6:52:15 a 7:09:1427
7:09:14 a 7:26:1319
7:26:13 a 7:43:1214
7:43:12 a 8:00:1210
8:00:12 a 8:17:113

323 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:10:30.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Durban 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 20%Biketop 4%Corridatop 6%

Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 202221 °C5:05:20
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202321 °C5:54:26
IRONMAN 70.3 Barcelona 201622 °C5:34:39
IRONMAN 70.3 Durban 201923 °C4:53:35
IRONMAN 70.3 Western Sydney 202424 °C5:24:16

Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Áustria2 provas
  • Austrália2 provas
  • Canadá1 prova
  • Suíça1 prova
  • Espanha1 prova
  • África do Sul1 prova

6 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2024IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M35-395:24:1670º / 125 cat.397º / 1.032 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M35-395:54:26104º / 136 cat.804º / 1.236 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M35-395:05:2064º / 239 cat.392º / 1.877 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-344:53:3518º / 323 cat.81º / 2.549 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M30-345:02:1852º / 183 cat.283º / 1.547 geral
jul 2017IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M30-3411:31:1695º / 198 cat.457º / 1.307 geral
jul 2016IRONMAN CanadaIRONMAN · M30-3411:57:4836º / 100 cat.260º / 1.148 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M30-345:34:3986º / 301 cat.488º / 1.798 geral