IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 · Para o pódio da M45-49
5:07:53−30:40 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:38:33 (14º). A maior diferença está em corrida (−19:45) e bike (−16:31).
Provas9em 4 países
Melhor 70.35:38:33Lapu Lapu 2025
Melhor maratona3:52:36Londres 2013 · 5:31/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Lapu Lapu 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 90 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:33 · 1:52/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike2:43:35 · 33,0 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida2:10:48 · 6:12/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições8:37 · −5:53 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bintan 18 | 5:57:00 | 32º de 131 na M35-39 |
| Vietnam 19 | 5:51:23 | 87º de 255 na M35-39 |
| Bintan 19 | 5:54:33 | 50º de 146 na M35-39 |
| Philippines 22 | 6:12:11 | 27º de 101 na M40-44 |
| Lapu Lapu 25 | 5:38:33 | 14º de 90 na M45-49 |
Clima no dia
Lapu Lapu 2025 (07–15h): 26,7 a 30,7 °C · sensação de até 38,7 °C · umidade 77% · vento até 9 km/h · 1,2 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2013
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20133:52:365:31/km2ª metade 4:14 mais lenta (1:54:11 + 1:58:25)
- Londres 20225:16:457:30/km2ª metade 27:47 mais lenta (2:24:29 + 2:52:16)
- Londres 20244:38:206:36/km2ª metade 15:08 mais lenta (2:11:36 + 2:26:44)
- Londres 20263:55:105:34/km2ª metade 10:18 mais lenta (1:52:26 + 2:02:44)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 16%, na faixa seguinte top 15%
Com o mesmo 5:38:33, você seria 7º de 48 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2013 | Maratona | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2018 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| Maratona de Londres 2022 | Maratona | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2022 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| Maratona de Londres 2024 | Maratona | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| Maratona de Londres 2026 | Maratona | top 43% |
De top 39% para top 43% em 13 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano. Na maratona, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLapu Lapu 25 · 35:331:52/100mPR
- BikeVietnam 19 · 2:38:1234,1 km/h
- CorridaLapu Lapu 25 · 2:10:486:12/kmPR
- TransiçõesBintan 195:08
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025
você 5:38:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:56:52 a 5:11:34 | 5 |
| 5:11:34 a 5:26:16 | 2 |
| 5:26:16 a 5:40:57 (você) | 8 |
| 5:40:57 a 5:55:39 | 4 |
| 5:55:39 a 6:10:21 | 7 |
| 6:10:21 a 6:25:03 | 9 |
| 6:25:03 a 6:39:45 | 11 |
| 6:39:45 a 6:54:26 | 8 |
| 6:54:26 a 7:09:08 | 8 |
| 7:09:08 a 7:23:50 | 8 |
| 7:23:50 a 7:38:32 | 5 |
| 7:38:32 a 7:53:13 | 5 |
| 7:53:13 a 8:07:55 | 6 |
| 8:07:55 a 8:22:37 | 4 |
90 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:38:25.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 11% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Philippines 2022 | 25 °C | 6:12:11 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | 30 °C | 5:54:33 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 | 31 °C | 5:38:33 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2018 | 35 °C | 5:57:00 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido4 provas
Indonésia2 provas
Filipinas2 provas
Vietnã1 prova
4 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M45-49 | 5:38:33 | 14º / 90 cat. | 134º / 657 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M40-44 | 6:12:11 | 27º / 101 cat. | 161º / 591 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M35-39 | 5:54:33 | 50º / 146 cat. | 221º / 733 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-39 | 5:51:23 | 87º / 255 cat. | 406º / 1.326 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M35-39 | 5:57:00 | 32º / 131 cat. | 189º / 789 geral |
| 2026 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:55:10 | 7.111º / 16.718 cat. | 18.213º / 59.863 geral |
| 2024 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 4:38:20 | 3.529º / 4.738 cat. | 32.780º / 53.883 geral |
| 2022 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 5:16:45 | 8.802º / 10.366 cat. | 30.546º / 40.619 geral |
| 2013 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 3:52:36 | 1.427º / 3.707 cat. | 9.006º / 34.279 geral |