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James Drake

Reino Unido · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 4%

4º de 131 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Weymouth 2024

Provas13em 3 países
Melhor 70.34:16:09Weymouth 2023
Melhor IRONMAN10:36:17Mallorca 2016

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Weymouth 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 192 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:35:48 · 34,7 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:34:21 · 4:28/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Staffordshire 165:05:4219º de 287 na M35-39
Weymouth 185:02:1524º de 260 na M40-44
Staffordshire 225:02:0514º de 203 na M40-44
Weymouth 234:16:097º de 192 na M45-49
Weymouth 244:45:584º de 131 na M45-49
Alcúdia-Mallorca 254:59:0034º de 261 na M45-49
World Championship 255:31:04243º de 402 na M45-49
Alcúdia-Mallorca 265:30:2768º de 221 na M45-49

Clima no dia

Weymouth 2023 (07–15h): 16,2 a 18,9 °C · sensação de até 18,4 °C · umidade 89% · vento até 23 km/h · 8,9 mm de chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Mallorca 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 268 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:10:01 · 1:51/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
  • Bike5:26:17 · 33,1 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Corrida3:46:21 · 5:22/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Transições13:38 · +52s vs. medianatop 56%: mais rápido que 44% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mallorca 1610:36:1780º de 268 na M35-39
Wales 2210:48:5814º de 306 na M40-44
World Championship 2412:28:10275º de 331 na M45-49
Wales 2612:45:2341º de 187 na M45-49

Clima no dia

Mallorca 2016 (07–22h): 18,5 a 22,5 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 85% · vento até 8 km/h · 15,0 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Weymouth 2024 · Para o pódio da M45-49

4:45:22−36s em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:45:58 (4º). A maior diferença está em bike (−3:29) e transições (−2:15).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2016IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Mallorca 2016IRONMANtop 30%
IRONMAN 70.3 Weymouth 2018IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2022IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Wales 2022IRONMANtop 5%
IRONMAN 70.3 Weymouth 2023IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Weymouth 2024IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN World Championship 2024IRONMANtop 84%
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN Wales 2026IRONMANtop 22%

De top 7% para top 22% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWeymouth 18 · 22:031:10/100m
  • BikeWeymouth 24 · 2:35:4334,7 km/h
  • CorridaWeymouth 24 · 1:27:014:07/km
  • TransiçõesStaffordshire 227:31

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWales 22 · 1:08:561:49/100m
  • BikeMallorca 16 · 5:26:1733,1 km/h
  • CorridaWales 22 · 3:34:225:05/km
  • TransiçõesMallorca 1613:38

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Weymouth 2024

você 4:45:58
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:36:50 a 4:50:45 (você)7
4:50:45 a 5:04:419
5:04:41 a 5:18:363
5:18:36 a 5:32:3114
5:32:31 a 5:46:2616
5:46:26 a 6:00:2217
6:00:22 a 6:14:1722
6:14:17 a 6:28:1210
6:28:12 a 6:42:087
6:42:08 a 6:56:0314
6:56:03 a 7:09:583
7:09:58 a 7:23:532
7:23:53 a 7:37:492
7:37:49 a 7:51:445

131 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:59:54.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Weymouth 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 5%Biketop 8%Corridatop 2%

Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Weymouth 201814 °C5:02:15
IRONMAN 70.3 Weymouth 202417 °C4:45:58
IRONMAN 70.3 Weymouth 202319 °C4:16:09
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 202620 °C5:30:27
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C5:31:04
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 202522 °C4:59:00

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202418 °C12:28:10
IRONMAN Wales 202218 °C10:48:58
IRONMAN Wales 202619 °C12:45:23
IRONMAN Mallorca 201623 °C10:36:17

Você rende melhor no calor: cerca de 2,5% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Reino Unido8 provas
  • Espanha4 provas
  • Estados Unidos1 prova

3 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN WalesIRONMAN · M45-4912:45:2341º / 187 cat.456º / 1.942 geral
mai 2026IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M45-495:30:2768º / 221 cat.669º / 2.705 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:31:04243º / 402 cat.2.239º / 3.334 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M45-494:59:0034º / 261 cat.304º / 2.773 geral
out 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4912:28:10275º / 331 cat.1.716º / 2.280 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M45-494:45:584º / 131 cat.49º / 1.759 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M45-494:16:097º / 192 cat.120º / 2.040 geral
set 2022IRONMAN WalesIRONMAN · M40-4410:48:5814º / 306 cat.83º / 1.706 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M40-445:02:0514º / 203 cat.101º / 1.647 geral
set 2019IRONMAN WalesIRONMAN · M40-44DNF99.999º / 376 cat.99.999º / 1.878 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M40-445:02:1524º / 260 cat.171º / 1.876 geral
set 2016IRONMAN MallorcaIRONMAN · M35-3910:36:1780º / 268 cat.386º / 1.611 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M35-395:05:4219º / 287 cat.152º / 1.785 geral