James Cousins · RankMyRace

Provas5em 2 países

Melhor 70.34:22:23Yeppoon 2012

Melhor IRONMAN8:57:11Asia-Pacific Championship 2013

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Yeppoon 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 73 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação27:47 · 1:28/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Bike2:19:43 · 38,6 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Corrida1:31:41 · 4:21/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Transições3:12 · −1:41 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Yeppoon 12	4:22:23	3º de 73 na M40-44
Sunshine Coast 15	4:35:12	14º de 166 na M45-49

Clima no dia

Yeppoon 2012 (07–15h): 13,2 a 20,3 °C · sensação de até 18,3 °C · umidade 44% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Asia-Pacific Championship 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 404 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação25:51 · 0:41/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Bike5:01:35 · 35,8 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Corrida3:23:21 · 4:49/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Transições6:24 · −4:56 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Cairns 12	9:49:22	8º de 142 na M40-44
Asia-Pacific Championship 13	8:57:11	17º de 404 na M40-44
World Championship 13	10:05:04	130º de 282 na M40-44

Clima no dia

Asia-Pacific Championship 2013 (07–22h): 16,1 a 24,3 °C · sensação de até 21,7 °C · umidade 55% · vento até 29 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Cairns 2012	IRONMAN	top 6%
IRONMAN 70.3 Yeppoon 2012	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN Asia-Pacific Championship 2013	IRONMAN	top 5%
IRONMAN World Championship 2013	IRONMAN	top 47%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2015	IRONMAN 70.3	top 9%

De top 6% para top 9% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoYeppoon 12 · 27:471:28/100m
BikeYeppoon 12 · 2:19:4338,6 km/h
CorridaYeppoon 12 · 1:31:414:21/km
TransiçõesYeppoon 123:12

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoAsia-Pacific Championship 13 · 25:510:41/100m
BikeAsia-Pacific Championship 13 · 5:01:3535,8 km/h
CorridaAsia-Pacific Championship 13 · 3:23:214:49/km
TransiçõesAsia-Pacific Championship 136:24

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Yeppoon 2012

você 4:22:23

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:13:02 a 4:24:15 (você)	3
4:24:15 a 4:35:27	4
4:35:27 a 4:46:40	6
4:46:40 a 4:57:53	7
4:57:53 a 5:09:06	11
5:09:06 a 5:20:18	9
5:20:18 a 5:31:31	5
5:31:31 a 5:42:44	10
5:42:44 a 5:53:56	7
5:53:56 a 6:05:09	3
6:05:09 a 6:16:22	1
6:16:22 a 6:27:35	1
6:27:35 a 6:38:47	1
6:38:47 a 6:50:00	5

73 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:14:08.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Yeppoon 2012 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

Austrália4 provas
Estados Unidos1 prova

2 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2015	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49	4:35:12	14º / 166 cat.	201º / 1.565 geral
out 2013	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44	10:05:04	130º / 282 cat.	670º / 1.972 geral
set 2013	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M40-44	DNS	99.999º / 257 cat.	99.999º / 1.367 geral
mar 2013	IRONMAN Asia-Pacific ChampionshipIRONMAN · M40-44	8:57:11	17º / 404 cat.	123º / 1.835 geral
ago 2012	IRONMAN 70.3 Yeppoon70.3 · M40-44	4:22:23	3º / 73 cat.	36º / 612 geral
jun 2012	IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-44	9:49:22	8º / 142 cat.	48º / 753 geral
nov 2011	IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-44	DNS	99.999º / 276 cat.	99.999º / 1.745 geral