James Congdon · RankMyRace

Provas12em 3 países

Melhor 70.34:12:50Western Massachusetts 2025

Melhor IRONMAN11:04:58Arizona 2021

Melhor maratona3:07:22Chicago 2025 · 4:26/km

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Western Massachusetts 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 40 atletas da M60-64 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:31:20 · 35,7 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Corrida1:36:40 · 4:35/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Maine 18	4:56:10	6º de 82 na M55-59
Connecticut 19	4:55:48	7º de 114 na M55-59
Eagleman 22	4:47:38	1º de 61 na M60-64
Timberman 22	5:04:20	1º de 23 na M60-64
World Championship 22	5:15:24	17º de 157 na M60-64
Western Massachusetts 23	5:02:04	1º de 43 na M60-64
World Championship 23	5:04:38	17º de 154 na M60-64
Western Massachusetts 25	4:12:50	1º de 40 na M60-64

Clima no dia

Western Massachusetts 2025 (07–15h): 16,3 a 29,6 °C · sensação de até 32,5 °C · umidade 68% · vento até 8 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Arizona 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 152 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:17:28 · 2:02/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Bike5:37:18 · 32,0 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Corrida3:51:08 · 5:29/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições19:05 · −3:17 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria

Clima no dia

Arizona 2021 (07–22h): 15,6 a 28,9 °C · sensação de até 23,1 °C · umidade 17% · vento até 26 km/h · sem chuva.

Majors

3 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: ainda não
Chicago: concluída em 2025
Londres: concluída em 2024
Nova York: concluída em 2024
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Londres 20243:14:144:36/km2ª metade 2:38 mais lenta (1:35:48 + 1:38:26)
Chicago 20253:07:224:26/km
Nova York 20243:14:424:37/km

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
Maratona
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Maine 2018	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 Connecticut 2019	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN Arizona 2021	IRONMAN	top 4%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2022	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Timberman 2022	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2023	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	IRONMAN 70.3	top 12%
Maratona de Londres 2024	Maratona	top 5%
IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2025	IRONMAN 70.3	top 3%

De top 8% para top 3% em 7 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoConnecticut 19 · 13:090:42/100m
BikeEagleman 22 · 2:30:1335,9 km/h
CorridaWestern Massachusetts 25 · 1:36:404:35/kmPR
TransiçõesConnecticut 196:46

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M60-64 · IRONMAN 70.3 Eagleman 2022

você 4:47:38

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:47:38 a 5:02:25 (você)	1
5:02:25 a 5:17:13	7
5:17:13 a 5:32:00	3
5:32:00 a 5:46:48	7
5:46:48 a 6:01:35	9
6:01:35 a 6:16:23	3
6:16:23 a 6:31:10	3
6:31:10 a 6:45:57	10
6:45:57 a 7:00:45	2
7:00:45 a 7:15:32	5
7:15:32 a 7:30:20	3
7:30:20 a 7:45:07	1
7:45:07 a 7:59:55	4
7:59:55 a 8:14:42	3

61 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:16:53.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Eagleman 2022 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 3%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	18 °C	5:15:24
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	18 °C	5:04:38
IRONMAN 70.3 Maine 2018	24 °C	4:56:10
IRONMAN 70.3 Connecticut 2019	24 °C	4:55:48
IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2023	25 °C	5:02:04
IRONMAN 70.3 Timberman 2022	25 °C	5:04:20
IRONMAN 70.3 Eagleman 2022	26 °C	4:47:38
IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2025	30 °C	4:12:50

Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos10 provas
Finlândia1 prova
Reino Unido1 prova

3 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

14 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2025	IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · M60-64	4:12:50	1º / 40 cat.	117º / 1.057 geral
nov 2024	Maratona de Nova YorkMaratona · M60-64	3:14:42	—	4.157º / 55.526 geral
ago 2023	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M60-64	5:04:38	17º / 154 cat.	2.194º / 3.322 geral
jun 2023	IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · M60-64	5:02:04	1º / 43 cat.	99º / 1.068 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M60-64	5:15:24	17º / 157 cat.	2.240º / 3.553 geral
set 2022	IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M60-64	5:04:20	1º / 23 cat.	116º / 991 geral
jun 2022	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M60-64	4:47:38	1º / 61 cat.	226º / 2.125 geral
nov 2021	IRONMAN ArizonaIRONMAN · M55-59	11:04:58	5º / 152 cat.	205º / 1.933 geral
ago 2019	IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M55-59	DNS	99.999º / 102 cat.	99.999º / 1.839 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Connecticut70.3 · M55-59	4:55:48	7º / 114 cat.	271º / 1.859 geral
ago 2018	IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M55-59	4:56:10	6º / 82 cat.	198º / 1.735 geral
jul 2011	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-49	DNS	99.999º / 305 cat.	99.999º / 2.356 geral
2025	Maratona de ChicagoMaratona · M60-64	3:07:22	—	5.496º / 54.253 geral
2024	Maratona de LondresMass · M60-64	3:14:14	63º / 1.263 cat.	6.119º / 53.883 geral