James Coley · RankMyRace

Provas4em 2 países

Melhor 70.35:23:14North Carolina 2022

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em North Carolina 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 165 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação31:17 · 1:39/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Bike2:37:42 · 34,2 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Corrida2:01:37 · 5:46/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Transições12:38 · −1:43 vs. medianatop 38%: mais rápido que 62% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Augusta 21	5:29:43	47º de 190 na M50-54
Puerto Rico 22	6:09:30	48º de 107 na M50-54
North Carolina 22	5:23:14	43º de 165 na M50-54
North Carolina 23	5:47:32	91º de 196 na M50-54

Clima no dia

North Carolina 2022 (07–15h): 12,5 a 23,9 °C · sensação de até 25,2 °C · umidade 70% · vento até 5 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Augusta 2021 · Para o pódio da M50-54

4:27:00−1:02:43 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:29:43 (47º). A maior diferença está em corrida (−33:04) e bike (−18:49).

IRONMAN 70.3 Augusta 2021 · Na próxima faixa etária (M55-59)

~~Hoje top 25%~~, na faixa seguinte top 9%

Com o mesmo 5:29:43, você seria 10º de 120 na M55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Augusta 2021	IRONMAN 70.3	top 25%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2022	IRONMAN 70.3	top 45%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2022	IRONMAN 70.3	top 27%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2023	IRONMAN 70.3	top 47%

De top 25% para top 47% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 7 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoAugusta 21 · 28:191:29/100m
BikeNorth Carolina 22 · 2:37:4234,2 km/h
CorridaNorth Carolina 22 · 2:01:375:46/km
TransiçõesPuerto Rico 229:20

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Augusta 2021

você 5:29:43

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:17:52 a 4:37:55	6
4:37:55 a 4:57:59	8
4:57:59 a 5:18:02	15
5:18:02 a 5:38:05 (você)	29
5:38:05 a 5:58:09	37
5:58:09 a 6:18:12	22
6:18:12 a 6:38:16	23
6:38:16 a 6:58:19	15
6:58:19 a 7:18:22	14
7:18:22 a 7:38:26	7
7:38:26 a 7:58:29	6
7:58:29 a 8:18:32	7
8:18:32 a 8:38:36	0
8:38:36 a 8:58:39	1

190 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:58:15.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Augusta 2021 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 24% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 North Carolina 2023	21 °C	5:47:32
IRONMAN 70.3 Augusta 2021	21 °C	5:29:43
IRONMAN 70.3 North Carolina 2022	24 °C	5:23:14
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2022	30 °C	6:09:30

No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos3 provas
Porto Rico1 prova

2 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2023	IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M50-54	5:47:32	91º / 196 cat.	870º / 2.280 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M50-54	5:23:14	43º / 165 cat.	488º / 2.015 geral
mar 2022	IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M50-54	6:09:30	48º / 107 cat.	443º / 1.000 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M50-54	5:29:43	47º / 190 cat.	568º / 2.234 geral