IRONMAN 70.3 Bolton 2024 · Para o pódio da M45-49
4:34:19−16:53 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:51:12 (7º). A maior diferença está em bike (−13:48) e corrida (−4:20).
Provas11em 4 países
Melhor 70.34:37:50Elsinore 2025
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Elsinore 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 114 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:22 · 1:42/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike2:23:30 · 37,6 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida1:34:21 · 4:28/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições7:37 · −4:11 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Staffordshire 23 | 5:09:02 | 9º de 100 na M45-49 |
| Nice 24 | 5:21:39 | 15º de 156 na M45-49 |
| Bolton 24 | 4:51:12 | 7º de 108 na M45-49 |
| Swansea 24 | 4:59:53 | 20º de 143 na M45-49 |
| Bolton 25 | 4:50:13 | 9º de 94 na M45-49 |
| Elsinore 25 | 4:37:50 | 8º de 114 na M45-49 |
| Swansea 25 | 5:02:55 | 12º de 141 na M45-49 |
| World Championship 25 | 5:17:51 | 165º de 402 na M45-49 |
| Bolton 26 | 4:43:43 | 9º de 108 na M45-49 |
Clima no dia
Elsinore 2025 (07–15h): 16,2 a 23,0 °C · sensação de até 21,6 °C · umidade 67% · vento até 24 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Bolton 2024 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:51:12, você seria 2º de 110 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2026 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoStaffordshire 23 · 30:581:38/100m
- BikeElsinore 25 · 2:23:3037,6 km/h
- CorridaBolton 25 · 1:28:034:10/km
- TransiçõesElsinore 257:37
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Bolton 2024
você 4:51:12
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:07:37 a 4:25:10 | 1 |
| 4:25:10 a 4:42:42 | 3 |
| 4:42:42 a 5:00:15 (você) | 6 |
| 5:00:15 a 5:17:47 | 10 |
| 5:17:47 a 5:35:20 | 12 |
| 5:35:20 a 5:52:52 | 16 |
| 5:52:52 a 6:10:25 | 14 |
| 6:10:25 a 6:27:58 | 13 |
| 6:27:58 a 6:45:30 | 11 |
| 6:45:30 a 7:03:03 | 5 |
| 7:03:03 a 7:20:35 | 3 |
| 7:20:35 a 7:38:08 | 7 |
| 7:38:08 a 7:55:40 | 5 |
| 7:55:40 a 8:13:13 | 2 |
108 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:01:14.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Bolton 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bolton 2025 | 13 °C | 4:50:13 |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2024 | 14 °C | 4:51:12 |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2026 | 16 °C | 4:43:43 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:17:51 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2024 | 22 °C | 5:21:39 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | 23 °C | 4:37:50 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido6 provas
França3 provas
Dinamarca1 prova
Espanha1 prova
4 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M45-49 | 4:43:43 | 9º / 108 cat. | 60º / 1.597 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:17:51 | 165º / 402 cat. | 1.797º / 3.334 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M45-49 | 5:02:55 | 12º / 141 cat. | 133º / 1.455 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:37:50 | 8º / 114 cat. | 151º / 1.795 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M45-49 | 4:50:13 | 9º / 94 cat. | 85º / 1.094 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 388 cat. | 99.999º / 3.087 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M45-49 | 4:59:53 | 20º / 143 cat. | 125º / 1.636 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M45-49 | 4:51:12 | 7º / 108 cat. | 81º / 1.405 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-49 | 5:21:39 | 15º / 156 cat. | 187º / 1.919 geral |
| jun 2023 | IRONMAN FranceIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 184 cat. | 99.999º / 1.405 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M45-49 | 5:09:02 | 9º / 100 cat. | 144º / 1.212 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FranceIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 243 cat. | 99.999º / 1.553 geral |