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Jamal Lacour

Estados Unidos · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 16%

64º de 411 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Augusta 2012

Provas10em 2 países
Melhor 70.34:52:10New Orleans 2012
Melhor IRONMAN12:40:45Florida 2013

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em New Orleans 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 155 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação14:18 · 0:45/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Bike2:30:13 · 35,9 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Corrida2:02:58 · 5:50/kmtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
  • Transições4:41 · +46s vs. medianatop 63%: mais rápido que 37% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
New Orleans 124:52:1065º de 155 na M40-44
Augusta 124:55:1064º de 411 na M40-44
New Orleans 135:24:2558º de 179 na M40-44
Raleigh 145:28:0046º de 213 na M45-49
Chattanooga 155:32:1279º de 245 na M45-49
Chattanooga 165:30:2168º de 242 na M45-49
Canada 186:04:5448º de 119 na M45-49
Augusta 185:21:3652º de 312 na M45-49

Clima no dia

New Orleans 2012 (07–15h): 14,2 a 23,3 °C · sensação de até 21,9 °C · umidade 55% · vento até 26 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Florida 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 478 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:16:47 · 2:01/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
  • Bike6:00:39 · 29,9 km/htop 63%: mais rápido que 37% da categoria
  • Corrida5:05:15 · 7:14/kmtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
  • Transições18:04 · igual à medianatop 51%: mais rápido que 49% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 1312:40:45282º de 478 na M40-44
Mont-Tremblant 1615:46:17286º de 306 na M45-49

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Augusta 2012 · Para o pódio da M40-44

4:13:57−41:13 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:55:10 (64º). A maior diferença está em corrida (−25:15) e bike (−13:19).

IRONMAN 70.3 Augusta 2012 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 16%, na faixa seguinte top 14%

Com o mesmo 4:55:10, você seria 33º de 245 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 New Orleans 2012IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Augusta 2012IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 New Orleans 2013IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN Florida 2013IRONMANtop 59%
IRONMAN 70.3 Raleigh 2014IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2015IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2016IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN Mont-Tremblant 2016IRONMANtop 94%
IRONMAN 70.3 Canada 2018IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN 70.3 Augusta 2018IRONMAN 70.3top 17%

De top 42% para top 17% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoNew Orleans 12 · 14:180:45/100m
  • BikeAugusta 12 · 2:29:3236,1 km/h
  • CorridaAugusta 12 · 1:50:345:14/km
  • TransiçõesNew Orleans 124:41

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoFlorida 13 · 1:16:472:01/100m
  • BikeFlorida 13 · 6:00:3929,9 km/h
  • CorridaFlorida 13 · 5:05:157:14/km
  • TransiçõesFlorida 1318:04

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Augusta 2012

você 4:55:10
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:11:09 a 4:27:497
4:27:49 a 4:44:2927
4:44:29 a 5:01:09 (você)51
5:01:09 a 5:17:4956
5:17:49 a 5:34:2972
5:34:29 a 5:51:0967
5:51:09 a 6:07:5053
6:07:50 a 6:24:3034
6:24:30 a 6:41:1018
6:41:10 a 6:57:5010
6:57:50 a 7:14:305
7:14:30 a 7:31:102
7:31:10 a 7:47:503
7:47:50 a 8:04:306

411 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:32:47.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Augusta 2012 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 45%Biketop 8%Corridatop 24%

Você é ciclista. Bike no top 8% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Augusta 201214 °C4:55:10
IRONMAN 70.3 Augusta 201819 °C5:21:36
IRONMAN 70.3 New Orleans 201320 °C5:24:25
IRONMAN 70.3 New Orleans 201223 °C4:52:10
IRONMAN 70.3 Chattanooga 201625 °C5:30:21
IRONMAN 70.3 Chattanooga 201526 °C5:32:12
IRONMAN 70.3 Canada 201831 °C6:04:54

No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos8 provas
  • Canadá2 provas

2 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2018IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M45-495:21:3652º / 312 cat.441º / 2.622 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Canada70.3 · M45-496:04:5448º / 119 cat.355º / 1.010 geral
ago 2016IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M45-4915:46:17286º / 306 cat.2.093º / 2.252 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M45-495:30:2168º / 242 cat.579º / 2.124 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M45-495:32:1279º / 245 cat.624º / 2.047 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · M45-495:28:0046º / 213 cat.415º / 1.908 geral
nov 2013IRONMAN FloridaIRONMAN · M40-4412:40:45282º / 478 cat.1.364º / 2.699 geral
abr 2013IRONMAN 70.3 New Orleans70.3 · M40-445:24:2558º / 179 cat.344º / 1.272 geral
set 2012IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M40-444:55:1064º / 411 cat.325º / 2.673 geral
abr 2012IRONMAN 70.3 New Orleans70.3 · M40-444:52:1065º / 155 cat.448º / 1.197 geral