IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 · Para o pódio da M45-49
4:32:11−39:25 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:11:36 (35º). A maior diferença está em bike (−16:05) e corrida (−12:20).
Provas20em 11 países
Melhor 70.35:02:43Warsaw 2021
Melhor IRONMAN11:00:45Hamburg 2024
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Warsaw 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:28 · 2:08/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Bike2:32:13 · 35,5 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Corrida1:42:04 · 4:50/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições7:58 · −1:03 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 19 | 5:03:46 | 115º de 340 na M40-44 |
| Finland 21 | 5:19:30 | 42º de 126 na M45-49 |
| Gdynia 21 | 5:11:36 | 35º de 158 na M45-49 |
| Warsaw 21 | 5:02:43 | 29º de 86 na M45-49 |
| Nice 22 | 6:14:06 | 93º de 191 na M45-49 |
| Zell am See-Kaprun 22 | 5:35:46 | 80º de 191 na M45-49 |
| Venice-Jesolo 23 | 5:14:24 | 201º de 378 na M45-49 |
| Poznan 23 | 5:21:18 | 35º de 71 na M45-49 |
| Vouliagmeni, Greece 23 | 5:46:17 | 77º de 140 na M45-49 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 5:35:53 | 96º de 286 na M45-49 |
| Valencia 25 | 5:31:38 | 122º de 214 na M45-49 |
Clima no dia
Warsaw 2021 (07–15h): 8,4 a 16,1 °C · sensação de até 13,9 °C · umidade 62% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Hamburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 328 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:25:07 · 2:14/100mtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Bike5:15:23 · 34,2 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida4:07:30 · 5:52/kmtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Transições12:45 · −4:19 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 21 | 11:44:25 | 152º de 287 na M45-49 |
| Barcelona 22 | 12:12:47 | 123º de 288 na M45-49 |
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 23 | 12:14:41 | 125º de 236 na M45-49 |
| Hamburg 24 | 11:00:45 | 141º de 328 na M45-49 |
| Frankfurt 24 | 11:29:54 | 151º de 266 na M45-49 |
Clima no dia
Hamburg 2024 (07–22h): 14,1 a 19,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 78% · vento até 24 km/h · 0,9 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 23%, na faixa seguinte top 20%
Com o mesmo 5:11:36, você seria 14º de 72 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Finland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN Barcelona 2022 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
De top 34% para top 58% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoFinland 21 · 38:242:01/100m
- BikeVenice-Jesolo 23 · 2:30:0036,0 km/h
- CorridaGdynia 19 · 1:36:404:35/km
- TransiçõesPoznan 235:47
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKaernten-Klagenfurt, Austria 23 · 1:18:182:04/100m
- BikeHamburg 24 · 5:15:2334,2 km/h
- CorridaEmilia Romagna 21 · 4:05:245:49/km
- TransiçõesBarcelona 2210:57
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2021
você 5:11:36
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:25:43 a 4:40:17 | 5 |
| 4:40:17 a 4:54:51 | 8 |
| 4:54:51 a 5:09:26 | 19 |
| 5:09:26 a 5:24:00 (você) | 20 |
| 5:24:00 a 5:38:34 | 26 |
| 5:38:34 a 5:53:08 | 27 |
| 5:53:08 a 6:07:43 | 13 |
| 6:07:43 a 6:22:17 | 17 |
| 6:22:17 a 6:36:51 | 11 |
| 6:36:51 a 6:51:25 | 6 |
| 6:51:25 a 7:05:59 | 2 |
| 7:05:59 a 7:20:34 | 2 |
| 7:20:34 a 7:35:08 | 0 |
| 7:35:08 a 7:49:42 | 2 |
158 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:39:28.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 17% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | 16 °C | 5:02:43 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | 21 °C | 5:35:46 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | 22 °C | 5:21:18 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | 22 °C | 5:14:24 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | 22 °C | 5:31:38 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 5:35:53 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 5:11:36 |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 | 25 °C | 5:46:17 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 5:03:46 |
| IRONMAN 70.3 Finland 2021 | 27 °C | 5:19:30 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | 28 °C | 6:14:06 |
No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2024 | 19 °C | 11:00:45 |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | 24 °C | 11:29:54 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | 25 °C | 11:44:25 |
| IRONMAN Barcelona 2022 | 25 °C | 12:12:47 |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023 | 27 °C | 12:14:41 |
No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha4 provas
Polônia4 provas
Áustria2 provas
Alemanha2 provas
Itália2 provas
Dinamarca1 prova
Estônia1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Grécia1 prova
Marrocos1 prova
11 países · 20 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
21 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 125 cat. | 99.999º / 1.738 geral |
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 200 cat. | 99.999º / 2.447 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-49 | 5:31:38 | 122º / 214 cat. | 1.045º / 2.136 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 67 cat. | 99.999º / 457 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 11:29:54 | 151º / 266 cat. | 1.212º / 2.206 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 11:00:45 | 141º / 328 cat. | 1.007º / 2.333 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M45-49 | 5:35:53 | 96º / 286 cat. | 992º / 2.908 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M45-49 | 5:46:17 | 77º / 140 cat. | 518º / 1.007 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M45-49 | 5:21:18 | 35º / 71 cat. | 266º / 482 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 125 cat. | 99.999º / 1.096 geral |
| jun 2023 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M45-49 | 12:14:41 | 125º / 236 cat. | 942º / 1.879 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-49 | 5:14:24 | 201º / 378 cat. | 1.045º / 2.368 geral |
| out 2022 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49 | 12:12:47 | 123º / 288 cat. | 729º / 1.829 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M45-49 | 5:35:46 | 80º / 191 cat. | 795º / 1.877 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-49 | 6:14:06 | 93º / 191 cat. | 782º / 1.637 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 167 cat. | 99.999º / 1.142 geral |
| set 2021 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 11:44:25 | 152º / 287 cat. | 751º / 1.504 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 5:02:43 | 29º / 86 cat. | 224º / 551 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 5:11:36 | 35º / 158 cat. | 306º / 1.121 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M45-49 | 5:19:30 | 42º / 126 cat. | 254º / 839 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:03:46 | 115º / 340 cat. | 511º / 1.816 geral |