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Jakub Rucinski

Polônia · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 1%

1º de 411 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2017

Provas4em 2 países
Melhor 70.34:03:26Gdynia 2019

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Gdynia 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 340 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação29:09 · 1:32/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike2:10:15 · 41,5 km/htop 1%: mais rápido que 100% da categoria
  • Corrida1:20:01 · 3:48/kmtop 1%: mais rápido que 100% da categoria
  • Transições4:01 · −2:53 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Gdynia 174:13:361º de 411 na M40-44
Gdynia 184:08:261º de 379 na M40-44
Gdynia 194:03:261º de 340 na M40-44
World Championship 194:34:247º de 538 na M40-44

Clima no dia

Gdynia 2019 (07–15h): 19,7 a 25,9 °C · sensação de até 23,3 °C · umidade 49% · vento até 24 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Gdynia 2017IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2018IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 2%

De top 1% para top 2% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGdynia 18 · 28:341:30/100m
  • BikeGdynia 19 · 2:10:1541,5 km/h
  • CorridaGdynia 19 · 1:20:013:48/km
  • TransiçõesGdynia 194:01

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2017

você 4:13:36
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:13:36 a 4:28:54 (você)8
4:28:54 a 4:44:1323
4:44:13 a 4:59:3149
4:59:31 a 5:14:4972
5:14:49 a 5:30:0762
5:30:07 a 5:45:2655
5:45:26 a 6:00:4459
6:00:44 a 6:16:0233
6:16:02 a 6:31:2122
6:31:21 a 6:46:3914
6:46:39 a 7:01:576
7:01:57 a 7:17:153
7:17:15 a 7:32:341
7:32:34 a 7:47:524

411 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:39.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 5%Biketop 1%Corridatop 1%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Gdynia 201719 °C4:13:36
IRONMAN 70.3 World Championship 201924 °C4:34:24
IRONMAN 70.3 Gdynia 201824 °C4:08:26
IRONMAN 70.3 Gdynia 201926 °C4:03:26

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia3 provas
  • França1 prova

2 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2022IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49DNS99.999º / 88 cat.99.999º / 669 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-444:34:247º / 538 cat.161º / 3.257 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-444:03:261º / 340 cat.23º / 1.816 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-444:08:261º / 379 cat.20º / 1.845 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-444:13:361º / 411 cat.24º / 1.900 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34DNS99.999º / 335 cat.99.999º / 1.943 geral