IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:42:54, você seria 2º de 103 na M30-34 dessa prova.
Provas5em 4 países
Melhor 70.34:11:08Poznan 2024
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Poznan 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 56 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:34 · 1:43/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Bike2:13:29 · 40,5 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:19:13 · 3:45/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições5:52 · −3:48 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Tallinn 21 | 4:28:11 | 6º de 103 na M25-29 |
| World Championship 22 | 4:39:04 | 156º de 353 na M25-29 |
| Phu Quoc 23 | 4:42:54 | 1º de 42 na M25-29 |
| Poznan 24 | 4:11:08 | 4º de 58 na M25-29 |
| Krakow 26 | 4:42:29 | 23º de 214 na M30-34 |
Clima no dia
Poznan 2024 (07–15h): 13,2 a 22,1 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 66% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2021 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
De top 6% para top 11% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPoznan 24 · 32:341:43/100m
- BikePoznan 24 · 2:13:2940,5 km/h
- CorridaPoznan 24 · 1:19:133:45/km
- TransiçõesPhu Quoc 234:59
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023
você 4:42:54
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:42:54 a 4:58:58 (você) | 4 |
| 4:58:58 a 5:15:02 | 1 |
| 5:15:02 a 5:31:06 | 2 |
| 5:31:06 a 5:47:09 | 5 |
| 5:47:09 a 6:03:13 | 3 |
| 6:03:13 a 6:19:17 | 5 |
| 6:19:17 a 6:35:21 | 4 |
| 6:35:21 a 6:51:25 | 2 |
| 6:51:25 a 7:07:29 | 2 |
| 7:07:29 a 7:23:33 | 1 |
| 7:23:33 a 7:39:36 | 2 |
| 7:39:36 a 7:55:40 | 3 |
| 7:55:40 a 8:11:44 | 2 |
| 8:11:44 a 8:27:48 | 6 |
42 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:26:36.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 4:39:04 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2021 | 21 °C | 4:28:11 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | 22 °C | 4:11:08 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | 25 °C | 4:42:29 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | 29 °C | 4:42:54 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia2 provas
Estônia1 prova
Estados Unidos1 prova
Vietnã1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M30-34 | 4:42:29 | 23º / 214 cat. | 168º / 1.738 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M25-29 | 4:11:08 | 4º / 58 cat. | 42º / 680 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M25-29 | 4:42:54 | 1º / 42 cat. | 10º / 631 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 4:39:04 | 156º / 353 cat. | 600º / 3.553 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M25-29 | 4:28:11 | 6º / 103 cat. | 31º / 815 geral |