Jake Steen · RankMyRace

Provas22em 3 países

Melhor 70.34:54:07Santa Cruz 2018

Melhor IRONMAN11:08:32Tulsa 2023

IRONMAN 70.3

13 provas · disciplinas em Santa Cruz 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 161 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação34:55 · 1:50/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Bike2:32:04 · 35,5 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Corrida1:39:10 · 4:42/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Transições7:58 · −3:24 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
California 13	5:10:19	58º de 382 na M40-44
St. George 13	5:36:26	96º de 330 na M40-44
California Oceanside 14	5:08:00	44º de 387 na M40-44
Vineman 14	5:13:07	47º de 270 na M40-44
St. George 15	5:15:11	48º de 309 na M40-44
St. George 16	5:39:28	78º de 262 na M40-44
Santa Cruz 18	4:54:07	18º de 161 na M45-49
Arizona 21	4:55:28	7º de 105 na M45-49
World Championship 22	5:15:46	213º de 426 na M50-54
Indian Wells La Quinta 24	5:48:10	43º de 112 na M50-54
Santa Cruz 25	5:16:29	21º de 116 na M50-54
Northern California 26	5:33:15	8º de 41 na M50-54
Santa Cruz 26	5:09:15	17º de 103 na M50-54

Clima no dia

Santa Cruz 2018 (07–15h): 14,2 a 26,9 °C · sensação de até 28,1 °C · umidade 70% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Tulsa 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 47 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:18:52 · 2:05/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Bike5:21:08 · 33,6 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Corrida4:20:24 · 6:10/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Transições8:08 · −8:05 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Arizona 12	11:08:38	79º de 414 na M40-44
Lake Tahoe 15	12:34:50	44º de 146 na M40-44
Coeur d'Alene 17	11:11:45	16º de 93 na M45-49
Canada 19	11:15:38	17º de 142 na M45-49
Tulsa 23	11:08:32	2º de 47 na M50-54
World Championship 23	14:26:06	246º de 298 na M50-54

Clima no dia

Tulsa 2023 (07–22h): 12,6 a 23,9 °C · sensação de até 26,2 °C · umidade 65% · vento até 9 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Arizona 2012	IRONMAN	top 20%
IRONMAN 70.3 California 2013	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN 70.3 St. George 2013	IRONMAN 70.3	top 30%
IRONMAN 70.3 California Oceanside 2014	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Vineman 2014	IRONMAN 70.3	top 18%
IRONMAN 70.3 St. George 2015	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN Lake Tahoe 2015	IRONMAN	top 31%
IRONMAN 70.3 St. George 2016	IRONMAN 70.3	top 30%
IRONMAN Coeur d'Alene 2017	IRONMAN	top 18%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2018	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN Canada 2019	IRONMAN	top 12%
IRONMAN 70.3 Arizona 2021	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	IRONMAN 70.3	top 50%
IRONMAN Tulsa 2023	IRONMAN	top 5%
IRONMAN World Championship 2023	IRONMAN	top 83%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2024	IRONMAN 70.3	top 39%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2025	IRONMAN 70.3	top 19%
IRONMAN 70.3 Northern California 2026	IRONMAN 70.3	top 20%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2026	IRONMAN 70.3	top 17%

De top 20% para top 17% em 14 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoCalifornia 13 · 32:321:43/100m
BikeArizona 21 · 2:28:4436,3 km/h
CorridaSanta Cruz 18 · 1:39:104:42/km
TransiçõesSt. George 154:53

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoLake Tahoe 15 · 1:15:191:59/100m
BikeTulsa 23 · 5:21:0833,6 km/h
CorridaCanada 19 · 4:01:435:44/km
TransiçõesTulsa 238:08

Onde você está na M50-54 · IRONMAN Tulsa 2023

você 11:08:32

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
10:57:45 a 11:19:02 (você)	4
11:19:02 a 11:40:19	1
11:40:19 a 12:01:37	5
12:01:37 a 12:22:54	7
12:22:54 a 12:44:11	1
12:44:11 a 13:05:28	4
13:05:28 a 13:26:46	2
13:26:46 a 13:48:03	5
13:48:03 a 14:09:20	4
14:09:20 a 14:30:37	4
14:30:37 a 14:51:54	1
14:51:54 a 15:13:12	2
15:13:12 a 15:34:29	4
15:34:29 a 15:55:46	3

47 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:23:18.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Tulsa 2023 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	18 °C	5:15:46
IRONMAN 70.3 St. George 2016	18 °C	5:39:28
IRONMAN 70.3 California 2013	19 °C	5:10:19
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2024	22 °C	5:48:10
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2026	24 °C	5:09:15
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2025	26 °C	5:16:29
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2018	27 °C	4:54:07
IRONMAN 70.3 Vineman 2014	31 °C	5:13:07
IRONMAN 70.3 Arizona 2021	32 °C	4:55:28
IRONMAN 70.3 Northern California 2026	36 °C	5:33:15

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Canada 2019	23 °C	11:15:38
IRONMAN Tulsa 2023	24 °C	11:08:32
IRONMAN Lake Tahoe 2015	25 °C	12:34:50
IRONMAN World Championship 2023	28 °C	14:26:06
IRONMAN Coeur d'Alene 2017	32 °C	11:11:45

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos20 provas
Canadá1 prova
França1 prova

3 países · 22 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

22 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2026	IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M50-54	5:09:15	17º / 103 cat.	288º / 2.170 geral
ago 2026	IRONMAN 70.3 Northern California70.3 · M50-54	5:33:15	8º / 41 cat.	228º / 957 geral
set 2025	IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M50-54	5:16:29	21º / 116 cat.	458º / 2.197 geral
mai 2025	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M50-54	DNF	99.999º / 149 cat.	99.999º / 2.050 geral
dez 2024	IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M50-54	5:48:10	43º / 112 cat.	825º / 2.182 geral
set 2023	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54	14:26:06	246º / 298 cat.	1.718º / 2.002 geral
mai 2023	IRONMAN TulsaIRONMAN · M50-54	11:08:32	2º / 47 cat.	63º / 502 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	5:15:46	213º / 426 cat.	2.253º / 3.553 geral
mai 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54	DNF	99.999º / 303 cat.	99.999º / 2.299 geral
out 2021	IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M45-49	4:55:28	7º / 105 cat.	54º / 1.109 geral
jul 2019	IRONMAN CanadaIRONMAN · M45-49	11:15:38	17º / 142 cat.	160º / 1.141 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M45-49	4:54:07	18º / 161 cat.	175º / 1.543 geral
ago 2017	IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M45-49	11:11:45	16º / 93 cat.	79º / 839 geral
abr 2017	IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M45-49	DQ	99.999º / 312 cat.	99.999º / 2.414 geral
mai 2016	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M40-44	5:39:28	78º / 262 cat.	511º / 1.863 geral
set 2015	IRONMAN Lake TahoeIRONMAN · M40-44	12:34:50	44º / 146 cat.	284º / 972 geral
mai 2015	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M40-44	5:15:11	48º / 309 cat.	316º / 1.990 geral
jul 2014	IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · M40-44	5:13:07	47º / 270 cat.	299º / 2.171 geral
mar 2014	IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · M40-44	5:08:00	44º / 387 cat.	267º / 2.278 geral
mai 2013	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M40-44	5:36:26	96º / 330 cat.	546º / 2.085 geral
mar 2013	IRONMAN 70.3 California70.3 · M40-44	5:10:19	58º / 382 cat.	360º / 2.203 geral
nov 2012	IRONMAN ArizonaIRONMAN · M40-44	11:08:38	79º / 414 cat.	425º / 2.363 geral