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Jaime Lara Castro

Colômbia · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 8%

18º de 229 na M40-44 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2019

Provas5em 1 país
Melhor 70.34:44:15North Carolina 2019

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em North Carolina 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 229 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:44 · 1:37/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Bike2:24:49 · 37,3 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Corrida1:39:57 · 4:44/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições8:44 · −4:10 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Miami 145:44:41158º de 383 na M35-39
St. George 165:37:3459º de 260 na M35-39
Augusta 186:16:26181º de 300 na M40-44
North Carolina 194:44:1518º de 229 na M40-44
Indian Wells La Quinta 216:03:0983º de 158 na M40-44

Clima no dia

North Carolina 2019 (07–15h): 13,8 a 21,8 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 63% · vento até 17 km/h · 0,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 North Carolina 2019 · Para o pódio da M40-44

4:35:19−8:56 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:44:15 (18º). A maior diferença está em corrida (−8:10) e natação (−3:03).

IRONMAN 70.3 North Carolina 2019 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 8%, na faixa seguinte top 6%

Com o mesmo 4:44:15, você seria 14º de 239 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Miami 2014IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 St. George 2016IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Augusta 2018IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2019IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2021IRONMAN 70.3top 53%

De top 42% para top 53% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoNorth Carolina 19 · 30:441:37/100m
  • BikeNorth Carolina 19 · 2:24:4937,3 km/h
  • CorridaNorth Carolina 19 · 1:39:574:44/km
  • TransiçõesMiami 145:57

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2019

você 4:44:15
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:10:45 a 4:30:111
4:30:11 a 4:49:38 (você)22
4:49:38 a 5:09:0428
5:09:04 a 5:28:3032
5:28:30 a 5:47:5635
5:47:56 a 6:07:2328
6:07:23 a 6:26:4924
6:26:49 a 6:46:1523
6:46:15 a 7:05:427
7:05:42 a 7:25:0815
7:25:08 a 7:44:346
7:44:34 a 8:04:003
8:04:00 a 8:23:273
8:23:27 a 8:42:532

229 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:45:51.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 North Carolina 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 41%Biketop 1%Corridatop 10%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 St. George 201618 °C5:37:34
IRONMAN 70.3 Augusta 201819 °C6:16:26
IRONMAN 70.3 North Carolina 201922 °C4:44:15
IRONMAN 70.3 Miami 201426 °C5:44:41
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 202129 °C6:03:09

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos5 provas

1 país · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2021IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M40-446:03:0983º / 158 cat.682º / 1.523 geral
out 2019IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M40-444:44:1518º / 229 cat.76º / 2.192 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M40-446:16:26181º / 300 cat.1.256º / 2.622 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M35-395:37:3459º / 260 cat.488º / 1.863 geral
out 2014IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M35-395:44:41158º / 383 cat.724º / 2.166 geral