IRONMAN 70.3 Ruegen 2018 · Para o pódio da M35-39
4:26:25−18:46 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:45:11 (15º). A maior diferença está em corrida (−14:49) e bike (−1:50).
Provas15em 4 países
Melhor 70.34:29:04Elsinore 2018
Melhor IRONMAN10:27:13Copenhagen 2014
Melhor maratona4:11:36Berlim 2024 · 5:58/km
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Elsinore 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 220 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação26:59 · 1:25/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike2:17:23 · 39,3 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:37:50 · 4:38/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições6:52 · −2:40 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kronborg 15 | 5:09:52 | 63º de 157 na M35-39 |
| Kronborg 16 | 5:10:27 | 66º de 154 na M35-39 |
| Elsinore 18 | 4:29:04 | 24º de 220 na M35-39 |
| Ruegen 18 | 4:45:11 | 15º de 147 na M35-39 |
| Elsinore 19 | 4:59:53 | 92º de 255 na M40-44 |
| Cascais Portugal 19 | 5:36:32 | 131º de 302 na M40-44 |
| Elsinore 22 | 5:12:17 | 66º de 224 na M40-44 |
Clima no dia
Elsinore 2018 (07–15h): 15,8 a 20,1 °C · sensação de até 18,4 °C · umidade 76% · vento até 27 km/h · 8,9 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Copenhagen 2014
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 414 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação58:47 · 1:33/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike4:56:07 · 36,5 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida4:21:29 · 6:12/kmtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Transições10:50 · −1:48 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 14 | 10:27:13 | 122º de 415 na M35-39 |
| Copenhagen 15 | 10:57:03 | 113º de 302 na M35-39 |
| Copenhagen 22 | 10:38:45 | 92º de 291 na M40-44 |
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2024
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2023
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20244:11:365:58/km
- Berlim 20254:50:076:53/km
- Berlim 20264:28:426:22/km
- Nova York 20234:30:036:24/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Ruegen 2018 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:45:11, você seria 7º de 152 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2014 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Kronborg 2015 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN Copenhagen 2015 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Kronborg 2016 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2018 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | IRONMAN | top 32% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 67% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 78% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 71% |
De top 30% para top 71% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano. Na maratona, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 18 · 26:591:25/100m
- BikeRuegen 18 · 2:17:1639,3 km/h
- CorridaElsinore 18 · 1:37:504:38/km
- TransiçõesElsinore 186:52
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 14 · 58:471:33/100m
- BikeCopenhagen 14 · 4:56:0736,5 km/h
- CorridaCopenhagen 14 · 4:21:296:12/km
- TransiçõesCopenhagen 227:08PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Ruegen 2018
você 4:45:11
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:25:05 a 4:39:32 | 9 |
| 4:39:32 a 4:53:59 (você) | 12 |
| 4:53:59 a 5:08:26 | 24 |
| 5:08:26 a 5:22:53 | 20 |
| 5:22:53 a 5:37:20 | 23 |
| 5:37:20 a 5:51:47 | 16 |
| 5:51:47 a 6:06:15 | 17 |
| 6:06:15 a 6:20:42 | 7 |
| 6:20:42 a 6:35:09 | 7 |
| 6:35:09 a 6:49:36 | 3 |
| 6:49:36 a 7:04:03 | 5 |
| 7:04:03 a 7:18:30 | 0 |
| 7:18:30 a 7:32:57 | 1 |
| 7:32:57 a 7:47:24 | 3 |
147 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:07.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Ruegen 2018 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 33%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Kronborg 2016 | 18 °C | 5:10:27 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | 19 °C | 4:59:53 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | 20 °C | 4:29:04 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 5:36:32 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | 26 °C | 5:12:17 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca9 provas
Alemanha4 provas
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
4 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
17 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2023 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 4:30:03 | — | 24.766º / 51.349 geral |
| ago 2022 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | 10:38:45 | 92º / 291 cat. | 508º / 2.075 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M40-44 | 5:12:17 | 66º / 224 cat. | 529º / 2.038 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:36:32 | 131º / 302 cat. | 827º / 2.094 geral |
| ago 2019 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | DNS | 99.999º / 376 cat. | 99.999º / 2.543 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M40-44 | 4:59:53 | 92º / 255 cat. | 652º / 2.120 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M35-39 | 4:45:11 | 15º / 147 cat. | 82º / 1.094 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M35-39 | 4:29:04 | 24º / 220 cat. | 154º / 2.191 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 283 cat. | 99.999º / 1.992 geral |
| ago 2016 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | DNF | 99.999º / 310 cat. | 99.999º / 2.260 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M35-39 | 5:10:27 | 66º / 154 cat. | 345º / 1.284 geral |
| ago 2015 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | 10:57:03 | 113º / 302 cat. | 659º / 2.232 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M35-39 | 5:09:52 | 63º / 157 cat. | 391º / 1.245 geral |
| ago 2014 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | 10:27:13 | 122º / 415 cat. | 526º / 2.367 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 4:28:42 | 2.870º / 4.060 cat. | 30.645º / 50.146 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 4:50:07 | 3.182º / 4.109 cat. | 33.427º / 48.345 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 4:11:36 | 3.312º / 4.955 cat. | 30.490º / 54.157 geral |