IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · natação até a mediana (−2:13)
Hoje 29º, passaria a 26º+3 posições
5:38:21 → 5:36:08 na M30-34 (180 atletas).
Provas5em 2 países
Melhor 70.35:32:53Durban 2024
Melhor maratona5:36:45Berlim 2024 · 7:59/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Durban 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 90 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação46:59 · 2:28/100mtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Bike2:49:07 · 31,9 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida1:45:36 · 5:00/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições11:11 · −1:13 vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mossel Bay 22 | 5:54:24 | 42º de 180 na M25-29 |
| Mossel Bay 23 | 5:38:21 | 29º de 180 na M30-34 |
| Durban 24 | 5:32:53 | 21º de 90 na M30-34 |
| Mossel Bay 24 | 5:52:46 | 44º de 151 na M30-34 |
Clima no dia
Durban 2024 (07–15h): 17,2 a 23,1 °C · sensação de até 24,6 °C · umidade 74% · vento até 15 km/h · 0,2 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2024
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20245:36:457:59/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · Para o pódio da M30-34
4:25:07−1:13:14 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:38:21 (29º). A maior diferença está em bike (−36:00) e corrida (−20:55).
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 17%, na faixa seguinte top 14%
Com o mesmo 5:38:21, você seria 27º de 194 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 82% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
De top 24% para top 30% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMossel Bay 22 · 39:302:05/100m
- BikeDurban 24 · 2:49:0731,9 km/h
- CorridaMossel Bay 23 · 1:43:474:55/km
- TransiçõesMossel Bay 224:56
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023
você 5:38:21
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:21:04 a 4:38:28 | 4 |
| 4:38:28 a 4:55:51 | 5 |
| 4:55:51 a 5:13:15 | 5 |
| 5:13:15 a 5:30:39 | 9 |
| 5:30:39 a 5:48:02 (você) | 16 |
| 5:48:02 a 6:05:26 | 26 |
| 6:05:26 a 6:22:50 | 20 |
| 6:22:50 a 6:40:13 | 31 |
| 6:40:13 a 6:57:37 | 22 |
| 6:57:37 a 7:15:00 | 13 |
| 7:15:00 a 7:32:24 | 11 |
| 7:32:24 a 7:49:48 | 12 |
| 7:49:48 a 8:07:11 | 4 |
| 8:07:11 a 8:24:35 | 2 |
180 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:25:33.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 63%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | 21 °C | 5:54:24 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 5:52:46 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | 23 °C | 5:32:53 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 5:38:21 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,2% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul4 provas
Alemanha1 prova
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-34 | 5:52:46 | 44º / 151 cat. | 267º / 1.357 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 5:32:53 | 21º / 90 cat. | 164º / 870 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-34 | 5:38:21 | 29º / 180 cat. | 247º / 1.767 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M25-29 | 5:54:24 | 42º / 180 cat. | 257º / 1.657 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M65-69 | 5:36:45 | 545º / 665 cat. | 50.319º / 54.157 geral |