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Jack Troake

Reino Unido · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 1%

1º de 114 na M25-29 · IRONMAN Frankfurt 2022

Provas8em 6 países
Melhor 70.33:59:01World Championship 2023
Melhor IRONMAN8:11:14Tallinn 2025

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em World Championship 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 262 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:40 · 1:37/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
  • Bike2:04:10 · 43,5 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida1:15:43 · 3:35/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições8:28 · −29s vs. medianatop 38%: mais rápido que 62% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Staffordshire 214:21:523º de 85 na M25-29
World Championship 233:59:0110º de 262 na M25-29
Bolton 244:08:152º de 172 na M25-29

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Tallinn 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 129 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:01:05 · 1:36/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Bike4:19:34 · 41,6 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida2:44:21 · 3:54/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Transições6:13 · −6:33 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Hamburg 218:39:552º de 50 na M25-29
Frankfurt 228:34:051º de 114 na M25-29
Portugal-Cascais 238:36:471º de 75 na M25-29
World Championship 249:15:5621º de 119 na M25-29
Tallinn 258:11:142º de 129 na M30-34

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2021IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Hamburg 2021IRONMANtop 4%
IRONMAN Frankfurt 2022IRONMANtop 1%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Portugal-Cascais 2023IRONMANtop 2%
IRONMAN 70.3 Bolton 2024IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN World Championship 2024IRONMANtop 18%
IRONMAN Tallinn 2025IRONMANtop 2%

De top 4% para top 2% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBolton 24 · 29:061:32/100mPR
  • BikeWorld Championship 23 · 2:04:1043,5 km/h
  • CorridaBolton 24 · 1:14:263:32/kmPR
  • TransiçõesBolton 245:58PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoFrankfurt 22 · 58:301:32/100m
  • BikeTallinn 25 · 4:19:3441,6 km/hPR
  • CorridaTallinn 25 · 2:44:213:54/kmPR
  • TransiçõesTallinn 256:13PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · IRONMAN Frankfurt 2022

você 8:34:05
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
8:34:05 a 9:01:33 (você)4
9:01:33 a 9:29:0213
9:29:02 a 9:56:3014
9:56:30 a 10:23:589
10:23:58 a 10:51:279
10:51:27 a 11:18:5513
11:18:55 a 11:46:249
11:46:24 a 12:13:528
12:13:52 a 12:41:2012
12:41:20 a 13:08:495
13:08:49 a 13:36:177
13:36:17 a 14:03:454
14:03:45 a 14:31:142
14:31:14 a 14:58:425

114 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:09:39.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Frankfurt 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 19%Biketop 1%Corridatop 2%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Alemanha2 provas
  • Reino Unido2 provas
  • Estônia1 prova
  • Finlândia1 prova
  • Portugal1 prova
  • Estados Unidos1 prova

6 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2025IRONMAN TallinnIRONMAN · M30-348:11:142º / 129 cat.2º / 1.088 geral
out 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M25-299:15:5621º / 119 cat.190º / 2.280 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M25-294:08:152º / 172 cat.4º / 1.405 geral
out 2023IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M25-298:36:471º / 75 cat.19º / 1.234 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-293:59:0110º / 262 cat.63º / 3.322 geral
jun 2022IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M25-298:34:051º / 114 cat.14º / 2.242 geral
ago 2021IRONMAN HamburgIRONMAN · M25-298:39:552º / 50 cat.6º / 972 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M25-294:21:523º / 85 cat.7º / 895 geral