HYROX Cardiff 2026 · Para o pódio da M25-29
1:01:19−10:57 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:12:16 (20º).
Provas8em 3 países
Melhor HYROX Open1:12:16Cardiff 2026
Melhor IRONMAN12:44:09Wales 2026
Melhor maratona3:44:43Londres 2012 · 5:20/km
HYROX Open
1 prova · última em Cardiff 2026
Onde ganhar tempo
Cardiff 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Wales 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 297 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:44 · 1:58/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Bike6:33:17 · 27,5 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida4:36:44 · 6:33/kmtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Transições19:24 · −2:49 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cairns 20 | 15:11:03 | 16º de 16 na M25-29 |
| Wales 24 | 15:44:45 | 224º de 247 na M30-34 |
| Wales 26 | 12:44:09 | 84º de 297 na M30-34 |
Clima no dia
Wales 2026 (07–22h): 16,9 a 18,9 °C · sensação de até 19,1 °C · umidade 96% · vento até 19 km/h · 4,5 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2025
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2012
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20123:44:435:20/kmSplit negativo: 2ª metade 37s mais rápida (1:52:40 + 1:52:03)
- Londres 20225:47:078:14/km2ª metade 47:13 mais lenta (2:29:57 + 3:17:10)
- Londres 20256:55:469:51/km2ª metade 15:18 mais lenta (3:20:14 + 3:35:32)
- Berlim 20254:35:016:31/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Cardiff 2026 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 31%, na faixa seguinte top 21%
Com o mesmo 1:12:16, você seria 17º de 82 na M30-34 dessa prova.
IRONMAN Wales 2026 · Para o pódio da M30-34
9:42:59−3:01:10 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:44:09 (84º). A maior diferença está em corrida (−1:31:17) e bike (−1:02:04).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2012 | Maratona | top 24% |
| IRONMAN Cairns 2020 | IRONMAN | top 100% |
| Maratona de Londres 2022 | Maratona | top 93% |
| IRONMAN Wales 2024 | IRONMAN | top 91% |
| Maratona de Londres 2025 | Maratona | top 99% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 74% |
| HYROX Cardiff 2026 | HYROX | top 31% |
| IRONMAN Wales 2026 | IRONMAN | top 29% |
De top 24% para top 29% em 14 anos. No IRONMAN, você ganha em média 11 pontos de top % por ano. Na maratona, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWales 26 · 1:14:441:58/100mPR
- BikeWales 26 · 6:33:1727,5 km/hPR
- CorridaWales 26 · 4:36:446:33/kmPR
- TransiçõesWales 2619:24PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M18-39 · Maratona de Londres 2012
você 3:44:43
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:04:44 a 2:30:35 | 51 |
| 2:30:35 a 2:56:25 | 487 |
| 2:56:25 a 3:22:16 | 994 |
| 3:22:16 a 3:48:07 (você) | 1.718 |
| 3:48:07 a 4:13:57 | 2.570 |
| 4:13:57 a 4:39:48 | 2.406 |
| 4:39:48 a 5:05:39 | 1.931 |
| 5:05:39 a 5:31:29 | 1.167 |
| 5:31:29 a 5:57:20 | 651 |
| 5:57:20 a 6:23:10 | 303 |
| 6:23:10 a 6:49:01 | 150 |
| 6:49:01 a 7:14:52 | 89 |
| 7:14:52 a 7:40:42 | 30 |
| 7:40:42 a 8:06:33 | 8 |
12.555 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:18:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Wales 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 16% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Wales 2024 | 17 °C | 15:44:45 |
| IRONMAN Wales 2026 | 19 °C | 12:44:09 |
| IRONMAN Cairns 2020 | 29 °C | 15:11:03 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido6 provas
Austrália1 prova
Alemanha1 prova
3 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN WalesIRONMAN · M30-34 | 12:44:09 | 84º / 297 cat. | 449º / 1.942 geral |
| set 2024 | IRONMAN WalesIRONMAN · M30-34 | 15:44:45 | 224º / 247 cat. | 1.403º / 1.634 geral |
| set 2020 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M25-29 | 15:11:03 | 16º / 16 cat. | 202º / 215 geral |
| dez 2019 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M25-29 | DNS | 99.999º / 73 cat. | 99.999º / 1.157 geral |
| 2026 | HYROX CardiffHYROX - Thursday · M25-29 | 1:12:16 | 20º / 66 cat. | 83º / 866 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 4:35:01 | 3.446º / 4.672 cat. | 29.023º / 48.345 geral |
| 2025 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 6:55:46 | 14.902º / 15.118 cat. | 54.658º / 56.744 geral |
| 2022 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 5:47:07 | 9.614º / 10.366 cat. | 35.181º / 40.619 geral |
| 2012 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:44:43 | 2.986º / 12.555 cat. | 7.192º / 36.743 geral |