IRONMAN 70.3 Muscat 2026 · Para o pódio da M30-34
4:03:56−44:55 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:48:51 (20º). A maior diferença está em corrida (−29:09) e natação (−7:18).
Provas5em 4 países
Melhor 70.34:46:42Bahrain 2025
Melhor IRONMAN11:57:32South Africa 2025
Melhor maratona4:14:26Londres 2022 · 6:02/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Bahrain 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 39 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:13 · 1:48/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike2:11:35 · 41,0 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:54:15 · 5:25/kmtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Transições6:39 · −1:30 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Oman 24 | 5:50:54 | 39º de 63 na M30-34 |
| Bahrain 25 | 4:46:42 | 9º de 39 na M30-34 |
| Muscat 26 | 4:48:51 | 20º de 91 na M30-34 |
Clima no dia
Bahrain 2025 (07–15h): 22,6 a 26,3 °C · sensação de até 27,7 °C · umidade 60% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em South Africa 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 64 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:25:02 · 2:14/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Bike5:39:02 · 31,9 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida4:38:29 · 6:36/kmtop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Transições14:58 · +32s vs. medianatop 56%: mais rápido que 44% da categoria
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2022
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20224:14:266:02/km2ª metade 23:54 mais lenta (1:55:16 + 2:19:10)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2022 | Maratona | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN South Africa 2025 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2025 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
De top 52% para top 22% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 21 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOman 24 · 32:391:43/100m
- BikeBahrain 25 · 2:11:3541,0 km/h
- CorridaMuscat 26 · 1:49:175:11/kmPR
- TransiçõesMuscat 266:16PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Muscat 2026
você 4:48:51
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:53:09 a 4:10:24 | 4 |
| 4:10:24 a 4:27:38 | 4 |
| 4:27:38 a 4:44:53 | 10 |
| 4:44:53 a 5:02:07 (você) | 15 |
| 5:02:07 a 5:19:22 | 11 |
| 5:19:22 a 5:36:36 | 12 |
| 5:36:36 a 5:53:51 | 8 |
| 5:53:51 a 6:11:06 | 7 |
| 6:11:06 a 6:28:20 | 2 |
| 6:28:20 a 6:45:35 | 10 |
| 6:45:35 a 7:02:49 | 3 |
| 7:02:49 a 7:20:04 | 4 |
| 7:20:04 a 7:37:18 | 0 |
| 7:37:18 a 7:54:33 | 1 |
91 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:19:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Muscat 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 9% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2025 | 26 °C | 4:46:42 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | 26 °C | 5:50:54 |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | 30 °C | 4:48:51 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Omã2 provas
Barein1 prova
Reino Unido1 prova
África do Sul1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M30-34 | 4:48:51 | 20º / 91 cat. | 135º / 795 geral |
| dez 2025 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M30-34 | 4:46:42 | 9º / 39 cat. | 79º / 322 geral |
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 11:57:32 | 28º / 64 cat. | 212º / 691 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M30-34 | 5:50:54 | 39º / 63 cat. | 335º / 613 geral |
| 2022 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 4:14:26 | 5.304º / 10.366 cat. | 16.227º / 40.619 geral |