Pular para o conteúdo

Jack Hon

Malásia · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 9%

11º de 134 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups 2023

Provas14em 8 países
Melhor 70.34:35:15Davao - Age Groups 2023
Melhor IRONMAN10:46:55Taiwan 2018

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Davao - Age Groups 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 134 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:35:09 · 34,8 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Corrida1:56:54 · 5:32/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cairns 127:03:02158º de 119 na M30-34
Thailand 165:39:4546º de 181 na M35-39
Vietnam 195:16:0035º de 255 na M35-39
Shanghai 195:26:0058º de 151 na M35-39
Davao - Age Groups 234:35:1511º de 134 na M40-44
Kenting 235:52:5051º de 215 na M40-44
Vietnam 245:01:4018º de 197 na M40-44
Da Nang 255:27:1129º de 200 na M45-49
Phu Quoc 255:26:2412º de 107 na M45-49
Dali 265:34:5718º de 88 na M45-49

Clima no dia

Davao - Age Groups 2023 (07–15h): 26,0 a 31,2 °C · sensação de até 38,6 °C · umidade 71% · vento até 16 km/h · 0,6 mm de chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Taiwan 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 122 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação8:54 · 0:14/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Bike5:51:39 · 30,7 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Corrida4:34:33 · 6:30/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Transições11:49 · −3:46 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
New Zealand 1813:04:4362º de 99 na M35-39
Taiwan 1810:46:5527º de 122 na M35-39
Western Australia 2412:31:3971º de 126 na M40-44

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups 2023 · Para o pódio da M40-44

3:55:23−39:52 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:35:15 (11º). A maior diferença está em corrida (−29:13) e bike (−9:28).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Cairns 2012IRONMAN 70.3top 100%
IRONMAN 70.3 Thailand 2016IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN New Zealand 2018IRONMANtop 63%
IRONMAN Taiwan 2018IRONMANtop 23%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2019IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Shanghai 2019IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups 2023IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Kenting 2023IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2024IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Western Australia 2024IRONMANtop 57%
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Dali 2026IRONMAN 70.3top 21%

De top 100% para top 21% em 14 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoVietnam 24 · 13:110:42/100m
  • BikeDa Nang 25 · 2:26:3036,9 km/h
  • CorridaShanghai 19 · 1:54:135:25/km
  • TransiçõesVietnam 246:42

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoTaiwan 18 · 8:540:14/100m
  • BikeWestern Australia 24 · 5:41:5231,6 km/hPR
  • CorridaTaiwan 18 · 4:34:336:30/km
  • TransiçõesTaiwan 1811:49

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups 2023

você 4:35:15
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:50:51 a 4:07:154
4:07:15 a 4:23:385
4:23:38 a 4:40:02 (você)4
4:40:02 a 4:56:258
4:56:25 a 5:12:4913
5:12:49 a 5:29:1211
5:29:12 a 5:45:3619
5:45:36 a 6:01:5918
6:01:59 a 6:18:2314
6:18:23 a 6:34:4612
6:34:46 a 6:51:109
6:51:10 a 7:07:339
7:07:33 a 7:23:571
7:23:57 a 7:40:207

134 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:48:10.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Shanghai 201922 °C5:26:00
IRONMAN 70.3 Dali 202623 °C5:34:57
IRONMAN 70.3 Cairns 201225 °C7:03:02
IRONMAN 70.3 Thailand 201629 °C5:39:45
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 202530 °C5:26:24
IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups 202331 °C4:35:15

Você rende melhor no calor: cerca de 1,8% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Vietnã4 provas
  • Austrália2 provas
  • China2 provas
  • Taiwan2 provas
  • Malásia1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Filipinas1 prova
  • Tailândia1 prova

8 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 Dali70.3 · M45-495:34:5718º / 88 cat.191º / 783 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M45-495:26:2412º / 107 cat.110º / 726 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M45-495:27:1129º / 200 cat.239º / 1.478 geral
dez 2024IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-4412:31:3971º / 126 cat.623º / 1.115 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-445:01:4018º / 197 cat.102º / 1.036 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Kenting70.3 · M40-445:52:5051º / 215 cat.221º / 1.188 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups70.3 · M40-444:35:1511º / 134 cat.83º / 722 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M40-44DNS99.999º / 101 cat.99.999º / 591 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M35-395:26:0058º / 151 cat.307º / 901 geral
ago 2019IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39DNS99.999º / 312 cat.99.999º / 2.543 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-395:16:0035º / 255 cat.178º / 1.326 geral
out 2018IRONMAN TaiwanIRONMAN · M35-3910:46:5527º / 122 cat.168º / 685 geral
mar 2018IRONMAN New ZealandIRONMAN · M35-3913:04:4362º / 99 cat.612º / 1.074 geral
nov 2016IRONMAN 70.3 Thailand70.3 · M35-395:39:4546º / 181 cat.250º / 899 geral
nov 2016IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-39DNF99.999º / 159 cat.99.999º / 825 geral
jun 2012IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M30-347:03:02158º / 119 cat.751º / 805 geral