IRONMAN 70.3 Krakow 2026 · Para o pódio da M35-39
4:21:32−7:41 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:29:13 (9º). A maior diferença está em corrida (−10:17) e transições (−1:18).
Provas4em 2 países
Melhor 70.34:29:13Krakow 2026
Melhor IRONMAN10:23:39Portugal-Cascais 2026
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Krakow 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 230 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:28 · 1:49/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Bike2:14:10 · 40,2 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Corrida1:32:08 · 4:22/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições8:26 · −2:07 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 24 | 4:50:27 | 35º de 316 na M30-34 |
| Warsaw 25 | 4:38:48 | 63º de 223 na M35-39 |
| Krakow 26 | 4:29:13 | 9º de 230 na M35-39 |
Clima no dia
Krakow 2026 (07–15h): 20,7 a 24,9 °C · sensação de até 25,7 °C · umidade 71% · vento até 9 km/h · 0,4 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Portugal-Cascais 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 217 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:25:05 · 2:14/100mtop 76%: mais rápido que 24% da categoria
- Bike5:06:52 · 35,2 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida3:36:55 · 5:08/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições14:46 · −3:10 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Clima no dia
Portugal-Cascais 2026 (07–22h): 17,1 a 20,4 °C · sensação de até 19,1 °C · umidade 87% · vento até 25 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN | top 15% |
De top 12% para top 15% em 2 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 26 · 34:281:49/100mPR
- BikeWarsaw 25 · 2:11:0941,2 km/h
- CorridaCascais Portugal 24 · 1:29:374:15/km
- TransiçõesWarsaw 255:25
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Krakow 2026
você 4:29:13
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:11:21 a 4:29:44 (você) | 9 |
| 4:29:44 a 4:48:07 | 25 |
| 4:48:07 a 5:06:30 | 39 |
| 5:06:30 a 5:24:53 | 39 |
| 5:24:53 a 5:43:16 | 37 |
| 5:43:16 a 6:01:39 | 31 |
| 6:01:39 a 6:20:02 | 24 |
| 6:20:02 a 6:38:24 | 12 |
| 6:38:24 a 6:56:47 | 5 |
| 6:56:47 a 7:15:10 | 4 |
| 7:15:10 a 7:33:33 | 2 |
| 7:33:33 a 7:51:56 | 2 |
| 7:51:56 a 8:10:19 | 0 |
| 8:10:19 a 8:28:42 | 1 |
230 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:52.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 4:50:27 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:38:48 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | 25 °C | 4:29:13 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia2 provas
Portugal2 provas
2 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M35-39 | 10:23:39 | 31º / 217 cat. | 199º / 1.981 geral |
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M35-39 | 4:29:13 | 9º / 230 cat. | 102º / 1.738 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 4:38:48 | 63º / 223 cat. | 326º / 1.654 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 4:50:27 | 35º / 316 cat. | 214º / 2.309 geral |