IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Para o pódio da M45-49
4:33:36−31:50 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:05:26 (41º). A maior diferença está em bike (−15:13) e corrida (−8:33).
Provas7em 5 países
Melhor 70.34:30:10Pula 2017
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Pula 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 147 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação0:46 · 0:02/100mtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Bike2:40:52 · 33,6 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida1:45:47 · 5:01/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições2:45 · −2:12 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 16 | 5:02:38 | 62º de 385 na M40-44 |
| Pula 17 | 4:30:10 | 29º de 147 na M40-44 |
| Jonkoping 18 | 5:02:48 | 51º de 246 na M40-44 |
| Gdynia 18 | 5:05:33 | 94º de 379 na M40-44 |
| Marbella 19 | 5:23:45 | 73º de 258 na M45-49 |
| Cascais Portugal 19 | 5:05:26 | 41º de 273 na M45-49 |
| Barcelona 22 | 5:28:57 | 23º de 133 na M45-49 |
Clima no dia
Pula 2017 (07–15h): 17,3 a 20,0 °C · sensação de até 19,0 °C · umidade 74% · vento até 22 km/h · 5,9 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 16%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 5:05:26, você seria 20º de 216 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Pula 2017 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2019 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2022 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
De top 17% para top 18% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPula 17 · 0:460:02/100m
- BikeJonkoping 18 · 2:35:1434,8 km/h
- CorridaMarbella 19 · 1:38:434:41/km
- TransiçõesPula 172:45
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019
você 5:05:26
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:30:25 a 4:48:05 | 16 |
| 4:48:05 a 5:05:45 (você) | 25 |
| 5:05:45 a 5:23:24 | 33 |
| 5:23:24 a 5:41:04 | 51 |
| 5:41:04 a 5:58:44 | 42 |
| 5:58:44 a 6:16:24 | 35 |
| 6:16:24 a 6:34:04 | 19 |
| 6:34:04 a 6:51:43 | 22 |
| 6:51:43 a 7:09:23 | 11 |
| 7:09:23 a 7:27:03 | 7 |
| 7:27:03 a 7:44:43 | 6 |
| 7:44:43 a 8:02:22 | 2 |
| 8:02:22 a 8:20:02 | 2 |
| 8:20:02 a 8:37:42 | 2 |
273 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:46:14.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 14% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | 19 °C | 5:02:38 |
| IRONMAN 70.3 Pula 2017 | 20 °C | 4:30:10 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 5:05:26 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | 24 °C | 5:05:33 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 | 24 °C | 5:02:48 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2022 | 25 °C | 5:28:57 |
No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Polônia2 provas
Croácia1 prova
Portugal1 prova
Suécia1 prova
5 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M45-49 | 5:28:57 | 23º / 133 cat. | 297º / 1.163 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:05:26 | 41º / 273 cat. | 301º / 2.094 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M45-49 | 5:23:45 | 73º / 258 cat. | 537º / 1.704 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:05:33 | 94º / 379 cat. | 487º / 1.845 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M40-44 | 5:02:48 | 51º / 246 cat. | 288º / 1.792 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Pula70.3 · M40-44 | 4:30:10 | 29º / 147 cat. | 154º / 1.030 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:02:38 | 62º / 385 cat. | 332º / 1.943 geral |