IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 · Para o pódio da M50-54
4:39:47−22:55 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:02:42 (18º). A maior diferença está em corrida (−10:48) e bike (−1:43).
Provas13em 6 países
Melhor 70.34:54:45Warsaw 2023
Melhor IRONMAN12:05:48Lake Placid 2026
Melhor maratona4:00:40Berlim 2022 · 5:42/km
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Warsaw 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 75 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:26 · 2:11/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Bike2:20:15 · 38,5 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida1:46:38 · 5:03/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições6:26 · −2:25 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 21 | 5:31:12 | 62º de 158 na M45-49 |
| Warsaw 22 | 5:02:21 | 25º de 52 na M50-54 |
| Sardegna 22 | 6:19:10 | 44º de 81 na M50-54 |
| Warsaw 23 | 4:54:45 | 21º de 77 na M50-54 |
| Marathon, Greece 24 | 5:02:42 | 18º de 124 na M50-54 |
| Oman 25 | 5:09:11 | 24º de 65 na M50-54 |
| Poznan 25 | 4:55:06 | 14º de 67 na M50-54 |
| Costa Navarino, Peloponnese, Greece 25 | 5:12:44 | 17º de 56 na M50-54 |
| Warsaw 26 | 4:54:49 | 29º de 109 na M50-54 |
| Poznan 26 | 5:02:23 | 11º de 53 na M50-54 |
Clima no dia
Warsaw 2023 (07–15h): 16,3 a 23,4 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 38% · vento até 22 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Lake Placid 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 110 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:22:06 · 2:10/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Bike6:10:56 · 29,1 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida4:20:07 · 6:10/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições12:40 · −6:46 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Clima no dia
Lake Placid 2026 (07–22h): 11,7 a 19,2 °C · sensação de até 17,4 °C · umidade 66% · vento até 21 km/h · 0,4 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2022
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20214:40:086:38/km
- Berlim 20224:00:405:42/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 15%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 5:02:42, você seria 7º de 71 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2021 | Maratona | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2025 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN Lake Placid 2026 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2026 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
De top 78% para top 21% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCosta Navarino, Peloponnese, Greece 25 · 34:551:50/100m
- BikeWarsaw 23 · 2:20:1538,5 km/h
- CorridaMarathon, Greece 24 · 1:44:454:58/km
- TransiçõesWarsaw 236:26
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024
você 5:02:42
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:20:56 a 4:36:50 | 2 |
| 4:36:50 a 4:52:44 | 6 |
| 4:52:44 a 5:08:38 (você) | 12 |
| 5:08:38 a 5:24:31 | 12 |
| 5:24:31 a 5:40:25 | 18 |
| 5:40:25 a 5:56:19 | 16 |
| 5:56:19 a 6:12:13 | 8 |
| 6:12:13 a 6:28:07 | 16 |
| 6:28:07 a 6:44:01 | 7 |
| 6:44:01 a 6:59:55 | 11 |
| 6:59:55 a 7:15:48 | 5 |
| 7:15:48 a 7:31:42 | 5 |
| 7:31:42 a 7:47:36 | 3 |
| 7:47:36 a 8:03:30 | 3 |
124 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:53:30.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2025 | 20 °C | 5:12:44 |
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | 20 °C | 5:02:42 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | 20 °C | 4:55:06 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 4:54:45 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | 24 °C | 5:02:21 |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2022 | 24 °C | 6:19:10 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 4:54:49 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 5:31:12 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2026 | 25 °C | 5:02:23 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | 27 °C | 5:09:11 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia6 provas
Alemanha2 provas
Grécia2 provas
Itália1 prova
Omã1 prova
Estados Unidos1 prova
6 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M50-54 | 5:02:23 | 11º / 53 cat. | 251º / 1.299 geral |
| jul 2026 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M50-54 | 12:05:48 | 20º / 110 cat. | 493º / 1.922 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M50-54 | 4:54:49 | 29º / 109 cat. | 410º / 1.973 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece70.3 · M50-54 | 5:12:44 | 17º / 56 cat. | 136º / 688 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M50-54 | 4:55:06 | 14º / 67 cat. | 272º / 1.051 geral |
| fev 2025 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M50-54 | 5:09:11 | 24º / 65 cat. | 207º / 692 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marathon, Greece70.3 · M50-54 | 5:02:42 | 18º / 124 cat. | 184º / 1.006 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M50-54 | 4:54:45 | 21º / 77 cat. | 300º / 1.001 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · M50-54 | 6:19:10 | 44º / 81 cat. | 428º / 757 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 45 cat. | 99.999º / 669 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M50-54 | 5:02:21 | 25º / 52 cat. | 334º / 738 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 5:31:12 | 62º / 158 cat. | 501º / 1.121 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 4:00:40 | 1.527º / 3.153 cat. | 16.157º / 34.746 geral |
| 2021 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 4:40:08 | 1.982º / 2.561 cat. | 15.941º / 23.099 geral |